Tag

избрано

Browsing

Допълнителния прием на протеин и аминокиселини от спортуващи е една, колкото стара толкова и не добре разбрана тема от непрофесионалния спортист. Наскоро отново имахме пореден разговор с д-р Светомир Хубенов, с който обсъждахме темата за солите и хидратацията. Той сподели опит и наблюдения от многото състезания случващи се не само в България, но и в чужбина и продължаваме поредицата от теми, с които да внесем малко яснота по актуални теми свързани с храненето и възстановяването на масово спортуващите и в частност бегачите на дълги разстояния. д-р Хубенов, издател на списание “Мускули и фитнес” беше, човекът консултирал първия български отбор участвал на ултрамаратона ССС, съпътстващо състезание на Ultra Trail du Mont Blanc. В последствие бе човекът, който допринесе със своите знания в проекта “Дунав ултра” и второто издание на рекордното преминаване на Ком-Емине с велосипед – “Велоносен поход 2”. Освен любители, д-р Хубенов консултира националните състезатели по биатлон и световния вицешампион…

Teenovator, Ivan Dimov и Krasse Gueorguiev те предизвикват! Включи се в бегаческия клуб #RUNovator от днес тук https://www.strava.com/clubs/runovator! КАУЗАТА RUNovator предизвикателството подкрепя училищните дейности на Тийноватор. Всяко дарение за Тийноватор подпомага създаването и фасилитирането на стартъп клубове в българските училища. Ставайки съмишленик на Тийноватор, помагате да реализираме връзката между стартъп средите и учениците и да изграждаме устойчиви общности от млади и прогресивно мислещи хора. Ако и Вие вярвате, че стартъп културата и бизнес мисленето трябва да се насърчават още от ранна възраст, подкрепете Тийноватор през учебната 2020-2021 година. ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО RUNovator Иван и Краси ще бягат по 10 километра на ден, а всеки от вас може да се включи според възможностите си. Предизвикателството стартира днес и ще продължи до 15 юли. Накрая избяганите от всички участници километри ще се сборуват и компаниите партньори на инициативата и индивидуални дарители ще дарят за всеки избяган километър. Индивидуалните дарения ще се правят на DMS 17 777 с текст RUN с цена…

В неделя 77,103 души от 104 държави се събраха, за да постигнат това, което изглеждаше невъзможно в настоящата ситуация. Бягаха, ходеха или със своите колички едновременно в благотворителната акция Wings for Life World Run. Отделени от разстояние, но обединени по дух, те събраха 2,8 милиона евро за изследване на уврежданията на гръбначния мозък. Нина Зарина от Русия спечели за втора поредна година с 54,23 км, а Майкъл Тейлър от Великобритания избяга цели 69,92км и остана последния хванат от виртуалната кола преследвач. „Всички сме се сблъсквали с граници и ограничения в личния си живот през последните седмици, но ситуацията започна да се подобрява. Хората с увреждане на гръбначния мозък са постоянно блокирани през целия си живот. Те също мечтаят да получат свобода и да вършат нещата, които обичат отново “, каза Анита Герхартер, изпълнителен директор на фондацията с нестопанска цел Wings for Life, чиято мисия е да намери лек за травмите…

От дни се говори за отварянето на парковете за спортуване и разходки. Това е тема, която всички следим с интерес. Националния оперативен щаб облекчи мерките в тази насока като остави тази задача в ръцете на общините. От днес 27ми април, спортуването в столичните паркове е възможно, но при редица регулации. Ще забележите, а може би вече знаете от личен опит, че достъпа на парка не е пълноценен и се налага да се адаптираме към ситуацията. Единично спортуващи и собственици на кучета могат да използват парка до 9:30 и след 18:30 ч. източник https://www.sofia.bg/routes-parks-covid-19 Освен времевото ограничение има организация на движение по алеите като са обособени входове и изходи за различни участъци от парковете и градинките. За да бъде бягането ви безпроблемно е добре на планирате машрута си предварително. СХЕМИ НА МАРШРУТИТЕ ЗА РАЗХОДКА В ПАРКОВЕТЕ И ГРАДИНИТЕ: “Борисова градина” и “Борисова градина” – лесопарк;Южен парк;Градинката около НДК;Парк “Гео Милев”;Западен парк;Северен парк;Парк…

Кога: 3 май неделяНачало: 14:00 часа (глобален старт)Как: Виртуално с приложението на Wings For LifeЗащо: В подкрепа на хората с гръбначни заболяванияСвали приложението тук – https://win.gs/2xTylfmWings For Life 2020 Тази година всичко е малко по-различно. На 3-ти май никой от хората в 34-те страни, които подкрепят каузата за намиране на лек за хора с гръбначни заболявания, няма да стартира редом до други участници. Няма да има масови бягания и хиляди ентусиасти на едно място.  Добрата новина е, че въпреки сегашните рестрикции, всеки може да се включи в събитието индивидуално – където и да е, чрез опцията за създаване на индивидуални бягания на приложението Wings for Life World Run App. Така участниците ще бягат заедно, но дистанцирани един от друг и на различни локации, там където законът разрешава. Официалният старт ще бъде даден в 14:00ч. местно време и чрез изтегляне на приложението ще може да се бяга практически навсякъде. Приложението е достъпно за…

Между 4 и 8 март се проведе популярният ултрамаратон Transgrancanaria, където участие взе Пирин Галов. На път за дома и само седмица след старта, пандемията коронавирус завладя Европа и България. Всички състезания бяха отменени, но бегаческото сърце не знае граници и забрани. Така още в самото начало Пирин Галов решава, че няма да остави нещата така и организира виртуална седянка за съмишленици – ултрамаратонци. С актуланото заглавие “Ултрамаратонци под карантина” започва поредицата, която е споделена и в YouTube. Българските участници в PTL 2019 Ето какво споделя ултрамаратонецът за това свое хрумване. Спонтанно преди месец реших да направя виртуална седянка на закотвените вкъщи ултрамаратонци. На първата седянка Никола Николов-Никси ни потопи в обстановката на TOR des Geants а на втората Българските Лъвчета Митко, Стефан и Тошко /Ел Капитан/ ни доразмазаха с истории за тяхното приключение PTL 2019. Всичко е супер непрофесионално и спонтанно случващо се, няма ефекти, обработка и цензуриране… Но…

Двата филма за преминаването на Кирил Николов – Disl по Ком-Емине вече са налични за масово гледане. Сайта https://basecamp-shop.com/ публикува двете заглавия “Reach your limits” и “109 Часа”, които разказват историята на първия опит от 2014г и второто рекордно преминаване. Reach Your Limits През 2015г. Кирил си поставя за цел да изтича 600-те километра по билото на Стара планина за по-малко от 5 дни. Освен стръмните планински пътеки, проливният дъжд и лепкавата кал, Дизела трябва да премине през бариерите на собственото си съзнание, да преодолее дълбоки страхове, да приеме болката и изтощението. Докато не се изправи пред най-тежката дилема – да се откаже или да отиде отвъд границата на собствените си възможности. https://www.youtube.com/watch?v=gjGtu4KpMCY Насладете се на едно вдъхновяващо пътуване към границите на човешката сила, и отвъд тях! 109 Часа През 2014г. Кирил Николов – Дизела се изправя пред най-дългия туристически маршрут в България – Ком-Емине. Тогава опитът за рекорд завърша…

“Жулкаст” е нов подкаст за бягане, който стартира с пилотен епизод на 24 март. Максим Стоименов – Максо и Димитър Димитров – Херо са водещите и са се заели с това да обсъждат интересни и актуални теми от света на бягането, туризма и турягите. ЖУЛКАСТ ЖУЛКАСТ Епизод 1 “Какво стана със сезона, бря?” Пилотно издание на Жулкаст с Максо и Дедо, за сега дистанционно, надяваме се скоро и на живо със специалното включване на Христо Цветков.Паниката относно вируса, подписки, затварянето на Витоша, овчемислието и как да тренираме без да се панираме?Как да определим адекватното натоварване за следващите седмици, предвид късния старт на бъдещия сезон.Кой печели, тоест губи най-малко от отмяната на Токио?Претрениране или Недотрениране. Кое е по-често срещано и как да ги разграничим Качество vs Количество, защо е важно да правим качествени тренировки а не само еднотипни бягания.Мотивация за тренировки – дългосрочни цели, виртуални евенти (биг бакярд онлайн, участие без нужда…

ОББ Милениум център, дом на компаниите от КВС Груп в България, се превърна в спортна арена. Една от най-високите сгради в столицата бе домакин на екстремно вертикално бягане. 300 предварително записани участници преодоляха трасе от 24 етажа нагоре, 24 етажа надолу, 1012 стъпала и 190 м денивелация.Само седмица след обявяване на началото на записването всички места бяха запълнени. По стълбите на емблематичната сграда сили премериха професионални и непрофесионални състезатели. При професионалните състезатели с най-добро време се отличи роденият в Дряново национал по лека атлетика – Стоян Владков. Преди дни той допринесе за историческо първо място на националния отбор на България по време на Балканското първенство по Крос-кънтри в Черна Гора. С резултат от 4:00.1 той подобри досегашния рекорд, поставен през 2018 г. Така атлетите през 2020 г. ще трябва да преодолеят психологическата граница от 4 минути. Победителите в категория PRO Мъже – Кирил Николов – Disl, Стоян Владков, Димитър Желязков…

24 етажа нагоре, 24 етажа надолу, 1012 стъпала и 190 м денивелация – това е нестандартното трасе, което трябва да преодолеят участниците във второто издание на OББ Vertical Run. ОББ Милениум център с височина от 95 метра, дом на компаниите от КВС Груп в България, ще се превърне в домакин на екстремното бягане. Точно в 17:00 ч. на 12 ноември 300 атлети ще премерят сили по стълбите на емблематичната сграда.След успеха на първото издание на OББ Vertical Run през 2018 г., тази година нетрадиционното състезание отново ще даде възможност за изява на екстремните бегачи, които ще бъдат разпределени в 3 категории. В категория Pro на старта ще застанат професионални състезатели, а непрофесионалистите ще премерят сила в OPEN. TEAM BLUE e запазена за служители на KBC Груп в България (ОББ, ДЗИ, ОББ Интерлийз и дъщерните дружества на ОББ). За призьорите във всяка отделна група са предвидени парични награди, а завършилите в…