Жулкаст – подкаст за бягане по време карантина

• Пилотно издание на Жулкаст с Максо и Дедо, за сега дистанционно, надяваме се скоро и на живо със специалното включване на Христо Цветков.
• Паниката относно вируса, подписки, затварянето на Витоша, овчемислието и как да тренираме без да се панираме?
• Как да определим адекватното натоварване за следващите седмици, предвид късния старт на бъдещия сезон.
• Кой печели, тоест губи най-малко от отмяната на Токио?
• Претрениране или Недотрениране. Кое е по-често срещано и как да ги разграничим 
• Качество vs Количество, защо е важно да правим качествени тренировки а не само еднотипни бягания.
• Мотивация за тренировки – дългосрочни цели, виртуални евенти (биг бакярд онлайн, участие без нужда от класиране)
• Развитие на любителските бягания в България последните 5-10г. Как ще изглежда българската бегаческа сцена (вкл. И туризма) в следващите 2-3 години.
• Претенденти за топДесет на ж98. Как би изглеждала топдесетката според вас.

Епизод 2 

Росен Русев на 1000м и други аномалии

• Добрата новина?
• Анализ на 3:01 за Росен Русев.
  Залогът –
  https://www.facebook.com/AlexanderSpasovProfessional/photos/a.147296593334109/147296566667445/
• Резултатът –
  https://www.strava.com/segments/23224255
• Леон, върни се!
• Иван Гочев под 17 кога?
• На Александър Спасов му закриха сезона, какво ще открие той?
• Кой отделя повече соли (г/кг от собствено тегло). ИЦПКТЧ докато удря асфалта към Спарта. Или Дедо докато удря дисплея на таблета петък вечер след публикация със съвети на АсиксФронтРънър?
• Тренировките на Миро, откакто тренира с Йоло?
• Филмът за Дизела, защо толкова много мотивира Боби Алексиев?
• Мусене от старите ленти, идея за нова рубрика.
• Интервюто и стайлина на Кипчоже – https://www.gq.com/story/inside-eliud-kipchoge-kenya-training-compound
• Последователност, редуване и структура на една тренировъчна седмица.
  Как да подредим седмицата си ако неделя е дълго а понеделник почивка ?
  Колко трябва да се различават седмиците една от друга ?
• Това е.

Епизод 3 – Излиза на 07.04

Жулкаст теми може да преглагате –> тук <–