Tag

планина

Browsing

С оглед на факта, че лощото време е вече зад гърба ни и скоро много хора ще започнат да бягат в планината, а някои да участват на планински състезаниа решихме да спорелим няколко интересни факта за този тип бягане. Готвещите се за Salomon challenge (Pirin run, Rila run и Vitosha run) е време да започнат подготовка и за тях скоро ще има още интересни теми. Планинските бегачи често казват, че едно състезание се печели в изкачването и се губи в спускането.Често се възхищаваме на уменията на първокласните планинските бегачи и как изкачват височините с лекота. Мислим си как успяват да постигнат това. За щастие някои от най-добрите в света споделят своите „тайни” как се катери така. Новозеландеца Джонатан Уаят един от най-титулуваните планински бегачи в света, с 6 световни титли, свежда изкачването до: подходящо темпо, установяване на ритъм, отпуснато и свободно бягане, движение на ръцете и бягане на пръсти. Уаят…

Калофер – в.Ботев Running route 250971 – powered by Runmap Дистанция: 36.37км Обща положителна денивелация: 1.880м Настилка: черен път ( варира от чакъл и камънак до приятен горски път) Категория: Подходящ за бягане и колоездене