Зимата е сезона, в който наличието на плодове на пазара, значително намалява. Зимата е и сезона на цитрусовите плодове. Мандарините са едно много добро решение за бърза закуска. Техният сезон обикновено е между ноември и февруари. Спокойно можем да кажем, че когато зимата дойде настъпва сезона на мандарините. Те са малки плодове, но обикновено се продават в опаковки съдържащи десетки от тях. Предимството на мандарините се крие във факта, че само еднин плод се съдържат 60% от дневната доза витамин C. Други витамини съдържащи се в мандарините са тези от групата B и К, които подпомагат електролитното равновесие в организма. Калорийното съдържание е само 35 калории, което прави мандарините перфектната бърза закуска, без риска от приемане на излишни калории. Пазаруване Когато избирате мандарини в магазина, предпочитайте тези с ярко оранжев цвят, а кожата им трябва да е леко отпусната, а не врърда. Това означава, че са узрели и ще се…