runbg

Петък, 11 22nd

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Как да избягаме от градската сивота
Как да избягаме от градската сивота

Как да избягаме от градската сивота (1)

Вторник, 15 Ноември 2011 18:48

Как да избягаме от градската сивота

Написана от
Как да избягаме от градската сивота Да мислите нестандартно и да решите да опитате непознатото, може да подобри не само вашето бягане, но и да добави нов живот във вашата тренировъчна „рутина”. „Но” ще заявите, „ Тренировките ми са разнообразни. Включвам дълги бягания, скоростни тренировки на стадиона и темпови бягания.” Това е чудесно и има сигурна заслуга при специализирани тренировки, но колко често сте имали болежки, контузии или сте били отегчени. Въртенето само на обиколки на стадиона или бягане по дългите, твърди и равни шосета могат да направятуязвими към контузии мускулите, които не използвате. Разнообразието, което ви очаква по черните…
Вие сте тук:Начало Планинско бягане Как да избягаме от градската сивота