runbg

Сряда, 06 26th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Administrator

Administrator

Витоша

Бояна - Златни мостове - Черни връх

Бояна - Камен дел - Черни връх

Драгалевци - Голи връх

Алеко - Черни Връх - Алеко

 

Стара планина

Калофер - в.Ботев

 

Рила

няма маршрути

 

Пирин

няма маршрути

 

Родопи

няма маршрути

 

Предложи  маршрут на info @ runbg.net

/изпрати карта, gps track и или описание/ 

{jcomments on}

Продължава...

 Бягането по мокра или снежна настилка или дори киша е едно от нещата, които носят известна доза на дискомфорт по време на бягане. Никой не обича мокри крака особено ако е решил да бягаш 10км и още в първите 200 метра да е подгизнал. Затова  ние ще ви представим нискотехнологично и ценово достъпно решение на този проблем. Разбира се алтернативи не липсват - маратонки с GoreTex мембрана или специално пригодени за подобни условия модели като тези от Nike Schield колекцията. Маратонките за лоши условия са отлично решение, но цената им е висока или просто ги няма налични на българския пазар. Сравнително по-лесно се намират опции с GoreTex мембрана, които също вършат добра работа.

Нашето предложение би било приложимо за вас, ако не желаете да си купувате или не разполагате с маратонки за лошо време. Предложението, което ви предствяме ще ви спаси от мокрите крака в 6 лесни стъпки.  За целта са нужни: торби за смет, тиксо и ножица.

бягане в мокро време

бягане в мокро време

Стъпка 1: Вземете една торба за смет или друга водонепропусклива торбичка/ чантичка.

Стъпка 2: Торбите за смет са малко по-големи, затова е добре да ги подкъсявате, по начина показан на картинка номер 2.

бягане в мокро времебягане в мокро време 4бягане в мокро време 5

Стъпка 3: Покрийте чорапът с торбичката. Постарайте се тя да е максимално прилепнала към кракът.

Стъпка 4: Облепете найлоновата чантичка около кракът по начина показан на снимка номер 4. Не стягайте, за да може топлият въздух свободно да се отвежда извън опакованото ходило.

Стъпка 5: Обуйте внимателно. Торбите за смет са от най-здравите, внимавайте да не се скъсат при обуването.

бягане в мокро време 6

Стъпка 6: Стегнете добре връзките, за да избегнете приплъзване на ходилото вътре в маратонката. Вече сте готови да бягате в сняг, киша, локви и други мокри места.

Този метод може да се прилага, както за бягане, така и за преходи в планината. Вдъхновение за тази тема почерпихме от лошото време и често задавания въпрос - "Как да запазя краката си сухи в лошите зимни условия?".

Като всяко нещо нашето предложение си има своите предимства и недостатъци. Ето и част от тях изложени в табличен вид.

+ Предимства - Недостатъци

- Сухи крака в мокро време

- Ниска цена (30 торби за смет и тиксо за 5лв общо ви осигуряват 15 дена сухи крака)

- Няма нужда да си купувате нови маратонки

 

- Намалява комфорта

- Ако времето не е студено, има риск да ви се запарят краката

- Ако не стегнете добре връзките, може да ви се хлъзка крака в маратонката

 

Продължава...

Ученически крос по случай празника на Бургас

По случай празника на град Бургас - 6ти декември се проведе ученически лекоатлетически крос. Инициатори отново бяха РСК „ТРУД, СПОРТ И ЗДРАВЕ – БУРГАС” и СК „Маратонец” с активното съдействие на Българска Работническа Федерация „Спорт и здраве” и Община Бургас. Състезанието бе част от инициативите по случай "Никулден", което е и празник на град Бургас.

Вече превърналият се в традиция за морският град, крос се проведе по две трасета от по 600м, за по-малките и 800м за по-големите ученици. В състезанието сили премериха 25 училища от Бургас и региона, а общия брой на участниците бе 330. Големият брой участници предопредели и голяма конкуренция във всяка възразстова група. Купи, медали и грамоти бяха връчени за най-добре представителите се от първо до шесто място.

Организирането на подобен род състезания за ученици е похвално. Да си пожелаем през 2012-та повече, участници, по-голяма конкуренция, повече награди за учениците и още по-добра организация.

снимки

Класиране

  УЧЕНИЧЕСКИ  КРОС "НИКУЛДЕН" БУРГАС - 06.12.2011 г.
     
класиране име и фамилия училище
  МОМИЧЕТА до 12 г. - 600 м.  
I място СВЕТЛА  ДРАГАНОВА ОУ "Елин Пелин" Бургас
II място ДЕНИ  ДИЧЕВА ПМГ "Акад. Никола Обрешков" Бургас
III място ДОНИКА  АТАНАСОВА ОУ "Братя Миладинови" Бургас
IV място ДИАНА  РАЛЕВА ОУ "Георги  Бенковски" Бургас
V място ЖАНЕТ  ПЕНЕВА СОУ "Константин Петканов" Бургас
VI място ЗОРНИЦА  ЖЕЛЯЗКОВА СОУ "Димчо Дебелянов" Бургас
     
  МОМЧЕТА до 12 г. - 600 м.  
I място ИВАН  ЗВЕЗДОВ ОУ "Елин Пелин" Бургас
II място НИКОЛАЙ  ПЕТКОВ ПМГ "Акад. Никола Обрешков" Бургас
III място РИЗА  РАХИМ СОУ "Димчо Дебелянов" Бургас
IV място ВЕНЦИСЛАВ  ХРИСТОВ СОУ "Константин Петканов" Бургас
V място ФИЛИП  СЛАВОВ ПМГ "Акад. Никола Обрешков" Бургас
VI място СТАМО  ГЕОРГИЕВ ОУ "П.Р.Славейков" Бургас
     
  МОМИЧЕТА до 15 г. - 800 м.  
I място МАРИЯ  ДРЕНЧЕВА СОУ "Васил Левски" Малко Търново
II място МАРИЯ ДИМИТРОВА ТЪРГОВСКА ГИМНАЗИЯ Бургас
III място ЛЮБОСЛАВА  ПАМПУЛОВА ОУ "Пейо Яворов" Бургас
IV място КАЛИНКА  ГАНЧЕВА СОУ "Христо Ботев" Карнобат
V място ТАТЬЯНА  ДЬЯЧКОВА ОУ "Христо Ботев", кв.Сарафово, Бургас
VI място ЗЛАТИНА  ДИНЕВА ОУ "Христо Ботев", кв.Дол.Езерово, Бургас
     
  МОМИЧЕТА до 15 г. - 800 м.  
I място МИТКО  МИТЕВ ПГМЕЕ Бургас
II място ЯНКО  КАМЕНКИ ПГМЕЕ Бургас
III място КОНСТАНТИН  ОФИЛОВ ТЪРГОВСКА ГИМНАЗИЯ Бургас
IV място ИВАН  ИВАНОВ ПГМЕЕ Бургас
V място ИЛКО  СТОЯНОВ СОУ "Добри Чинтулов" Бургас
VI място ВАСИЛ  ВАСИЛЕВ СОУ "Васил Левски" Малко Търново
     
  ДЕВОЙКИ до 18 г. - 800 м.  
I място КРИСТИН  НИКОЛОВА СОУ "Петко Росен" Бургас
II място МАЯ  АТАНАСОВА ПГ САГ "Кольо Фичето" Бургас
III място ФЕРИДЕ  МЕХМЕД СОУ "Иван Вазов" Бургас
IV място ГЮЛВЕР  КЕМИЛ СОУ "Иван Вазов" Бургас
V място НЕЛИ  ТОДОРОВА СОУ "Св.св.Кирил и Методий" Бургас
VI място ГЕРГАНА  ГЕОРГИЕВА СОУ "Димчо Дебелянов" Бургас
     
  МОМИЧЕТА 12 г. - 600 м.  
I място ИВАЙЛО  ОРМАНДЖИЕВ ПМГ "Акад. Никола Обрешков" Бургас
II място ГЕОРГИ  ТУЗАКОВ ПМГ "Акад. Никола Обрешков" Бургас
III място НИКИ  БЕЛЕВ ГЧЕ "Васил Левски" Бургас
IV място ЕВГЕНИЙ  ДИМИРЕВ СОУ "Св.св.Кирил и Методий" Бургас
V място КОСТАДИН  КАЗАКОВ ГПНЕ "Гьоте" Бургас
VI място ИВАН  АТАНАСОВ ТЪРГОВСКА ГИМНАЗИЯ Бургас
     
  КОПЛЕКСНО  КЛАСИРАНЕ  
I място ПМГ "Акад. Никола Обрешков" Бургас  
II място ПГМЕЕ Бургас  
III място ОУ "Елин Пелин" Бургас  
IV място СОУ "Димчо Дебелянов" Бургас  
V място СОУ "Иван Вазов" Бургас  
VI място СОУ "Васил Левски" Малко Търново  

 

Продължава...

Salomon challenge 2012

Още в края на 2011-та година от сдружение "Маратон 2006" ни разказаха за своят план за следващия сезон. Феновете на планинското бягане ще имат възможността да изживеят едно наистина пълноценно лято. През месеците юни, юли и август те ще могат да участват в Salomon challenge. 

Какво представлява това предизвикателство?

Това са 3 състезания - по планинско бягане, които ще се проведат в рамките на 3 месеца, в 3 български планини - Рила, Пирин и Витоша.

Кой може да участва?

Състезанията са отворени за състезатели и любители.

 

Кога?

Състезанията започват през месец юни с:

  • 10 юни - "Пирин рън"

        Пирин рън ще стартира пред хотел Кемпински Гранд Арена в Банско и ще е с финал в.Вихрен. Дължина на трасето - 13км.

        Състезанията продължават с:

  • 29 юли - „Рила рън”

        Рила рън - ще се проведе за първи път през 2012. Очаква се трасето да започва в Боровец и финал на в.Мусала.

 

        Salomon challenge - ще завърши в края на август с традиционното състезание Витоша рън.

  • 26 август - "Витоша Рън"

Знаем, че състезанията организирани от Маратон 2006 са на традиционно добро ниво. От сдружението споделиха, че през 2012 ще се опитат на вдигнат още летвата, за радост на всички бягащи. Очаквайте още новини за състезанията.

 

Прочети още:

Витоша рън 2011

Siemens Vitosha Run 2011 - бялязан от рекорди

Продължава...

Филм за Ротари маратон 2011

Филмът е заснет и предоствен от организаторите: Ротари клуб Пазарджик, съвместно с Ротари клуб Велинград, Ротари клуб „Бесапара”-Пазарджик и Ротари клуб Панагюрище.

Ротари маратон 2011 - част 1 from RunBG on Vimeo.

 

Ротари маратон 2011 - част 2 from RunBG on Vimeo.

Ротари маратон 2011 - част 3 from RunBG on Vimeo.

Продължава...

Шосеен пробег Поморие - Бургас

В утрото на 4 декември се проведе шосеен пробег, за работници и служители. Трасето беше с обща дължина 19км, като старта бе даден в Поморие, непосредствено пред манастир "Свети Георги".  На старта в Поморие застанаха 40 състезатели, желаещи да премерят сили в оганизирания пробег, който стана реалност благодарение на РСК „ТРУД, СПОРТ И ЗДРАВЕ – БУРГАС” и СК „Маратонец” с активното съдействие на Българска Работническа Федерация „Спорт и здраве” и Община Бургас. Надпреварата се провежда по случай Никулден.

Състезателите мериха сили в 3 възрастови групи: мъже до 40г, мъже над 40г и жени.

В категорията мъже до 40г. призовата тройка оформиха:

I място СОТИР КИЧУКОВ - Поморие 1:40:09 ч
II място БОЖИДАР  МАВРОВ 1:40:25 ч
III място РОСЕН  МАРГАРИТОВ 1:42:00 ч

 

При мъжете над 40години на челните позиции се класираха:

I място ДИМИТЪР  КОСТОВ 1:43:52 ч
II място ПЛАМЕН  ШОПОВ 1:48:22 ч
III място ВАСИЛ  АЛЕКСИЕВ 1:48:35 ч

 

При жените челната тройка оформиха:

I място ГЕРГАНА  АЗМАНОВА 1:45:50 ч
II място СОНЯ  НЕДЯЛКОВА 1:47:10 ч
III място СКАРЛЕТ  ДЕРБАЛ 1:49:20 ч

 

Награждите на победителите в различните категории, бяха връчени от олимпийският шампион Георги Костадионов.

снимки

пълно класиране

Продължава...

Силно държавно студентско първенство по крос

Държавно студентско първенство по крос се проведе днес 20 ноември в Борисовата градина. Въпреки, че сутринта термометрите показваха -4 градуса на старта в Борисовата градина, застанаха общо 84 студенти от 15 университета. Състезанието бе организирано от "Департамента по спорт към Софийски университет" и "Асоциацията за студентски спорт". Подкрепа имаше и от Siven, RedBull, ПЪЛДИН, Adventur, тенис кортове "Академик" и ние от RunBG, които отразихме събитието.

Състезанието бе едно от най-силните в последните няколко години и в него взеха участие едни от най-добрите състезатели по лека атлетика, ориентиране и триатлон. Старта на мъжете бе даден в 10:00часа в близост до кортовете "Академик", а трасето бе 3 обиколки по 2000м. При мъжете водачеството бе много оспорвано, но в призовата тройка влязоха: атлета Стоян Владков ВТУ - 19:14, националния шампион на 800м и 1500м Сава Тодоров ЛТУ - 19:17, европейският шампион по ориентиране за юноши Иван Сираков ВТУ -  19:19.
При жените победителка на 2000м стана състезателката по маратон Диянка Давидова (ВТУ) - 7:11, втора се класира състезателката по ориентиране Лилиана Гоцева (ЮЗУ) - 7:15, а трета представителката на фамилия Пановски - Елмира Пановска (ВТУ) - 7:17.

Похвалното, е че въпреки липсата на осезаема подкрепа от дъжавата все още се полагат старания, за да има студентски спорт. Факт е че при желание всичко се постига. Да пожелаем на "Асоциацията за студентски спорт" и университетите да запазят любовта към спорта в студентите и все по-често да организират състезания. Студентският спорт е създал не един олимпийски шампион и нямаме право да не го стимулираме.

 

снимки

Отборно класиране
мъже: - 1.Великотърновски университет, 2.Софийски университет, 3.Лесотехнически университет
жени: - 1. Великотърновски университет, 2.Лесотехнически университет 3.Икономически университет ВарнаKИн

Индивидуално класиране
МЪЖЕ 6000 м
1.Стоян Владков (ВТУ) - 19:14
2.Сава Тодоров (ЛТУ) - 19:17
3.Иван Сираков (ВТУ) - 19:19

4.Красимир Димитров (МУ Сф) - 19:33
5.Шенол Шемшидинов (ШУ) - 19:40
6.Емил Стойнев (СУ) - 19:54
7.Ивайло Каменаров (РУ) - 20:04
8.Александър Василев (СУ) - 20:09
9.Златко Каменаров (РУ) - 20:18
10.Пламен Иванов (ЛТУ) - 20:22

ЖЕНИ 2000 м
1.Диянка Давидова (ВТУ) - 7:11
2.Лилиана Гоцева (ЮЗУ) - 7:15
3.Елмира Пановска (ВТУ) - 7:19

4.Магдалена Борисова (ВТУ) - 7:35
5.Глория Маринова (ЛТУ) - 7:42
6.Мариана Димитрова (ВТУ) - 7:46
7.Елица Димитрова (ИУ Вн) - 7:52
8.Теодора Петрова (ТУ Сф) - 7:58
9.Мая Недялкова (СУ) - 8:00
10.Надежда Стоянова (ЛТУ) - 8:06

Продължава...

Крос и пробег Никулден ще се проведе в Буграс

Лекоатлетическият крос и шосеен пробег се организират от РСК „ТРУД, СПОРТ И ЗДРАВЕ – БУРГАС” и СК „Маратонец” с активното съдействие на Българска Работническа Федерация „Спорт и здраве” и Община Бургас. Спортната проява се провежда за работници и служители (мъже и жени) и ученици от Бургаска област.

Място и време:
ЛЕКОАТЛЕТИЧЕСКИ КРОС за ученици:
  Град Бургас – ул. ”Александровска”, пред Община Бургас.
  06 декември 2011 г.

Настилка: подходяща за маратонки.


Програма:

12 ч. - Откриване
12,10 ч. – Старт момичета до 12 г. /родени през 1999г, 2000г и 2001г/ – 600 м.
12,25 ч. – Старт момчета до 12 г. /родени през 1999г, 2000г и 2001г/ – 600 м.
12,40 ч. – Старт момичета до 15 г. /родени 1996, 1997г и 1998г/ – 800 м.
13,00 ч. – Старт момчета до 15 г. /родени 1996, 1997г и 1998г/ – 800 м.
13,20 ч. – Старт девойки до 18 г. /родени  1993, 1994г и 1995г/ – 800 м.
13,40 ч. – Старт юноши до 18 г. /родени 1993, 1994г и 1995 г/ – 1600 м.
14 ч. -  Награждаване на победителите и закриване


ШОСЕЕН ПРОБЕГ ПОМОРИЕ – БУРГАС за работници и служители
Дата: На  04 декември 2011
Записване: извършва се от 8,30 ч до 9 ч. пред офиса на СК „Маратонец” /до сърф клуба/ в Морската градина.  
Настилка: асфалт
Логистика: Тръгване на автобуса със състезатели пред Спортен клуб "Маратонец" в 09:15ч. на 4.12.2011г.

Старт на пробега: 10 ч пред Манастир Свети Георги, град Поморие.
Финал на пробега: Град Бургас – Морска градина, пред Морско казино.
Разстояние на пробега: 19 км.
Класирането ще се извърши в две възрастови групи: до 40 г. и над 40 г. възраст, съответно за мъже и за жени.
12:00 ч. -  Награждаване на победителите и закриване пред Морско казино - Бургас

Документи за участие:
Редовността на състезателите се удостоверява със следните документи:
  1. Лична карта (ученическа карта).
  2. Списък на състезателите в отборите заверен от училището. Всеки отбор се състои от трима състезатели.
  3.  Предсъстезателен медицински преглед.


Класиране и награди:
Отборно класиране: 1, 2 и 3 място за всички възрастови групи ще бъдат наградени с купи.
Индивидуално класиране: 1, 2 и 3 място за всички възрастови групи ще бъдат наградени с медали. Наградите са осигурени от БРФ „Спорт и здраве”.

За допълнителна информация по въпроси за кроса тел. 0887 098 340 – Атанас Атанасов,
                                             и по въпроси за пробега тел. 0898 751 084 – Николай Дженков

Продължава...

Разкажи твоята история

Обикаляйки България, състезавайки се или просто тренирайки ние от RunBG се запознахме с уникални хора. Техните истории не веднъж са ни пленявали и вдъхновявали. Затова искаме да дадем възможността на всеки от вас да разкаже своята вдъхновяваща история, своето лично постижение или предизвикателство.

Ако бягаш и смяташ, че имаш интересна история, свързана с бягането - Разкажи ни я и ще я публикуваме.

 

Каква история можете да разкажете?

- посетил си маратон/и по света и у нас

- ултрамаратони

- преживял си нещо на състезание

- преборил си трудност благодарение на бягането

- участвал си в Ironman, Half Iron man, UTMB, CCC, Спартаклон

- имате нещо, което не се побира в тези рамки, но го смятате за интересно - пишете ни.

 

Ако сте решили, каква история ще разкажете:

- изпратете ни я (опитайте се да се вмъкнете в 2 страници - не е фатално ако не можете)

- изпратете няколко снимки или галерия

Изпратете историята си на: Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

 

Ние ще прочетем историята и ще се свържем с вас преди да я публикуваме. 

Споделете вашият опит с други бегачи, хора като вас или хора, които искат да извървят същия път!

 

{jcomments on}

Продължава...

Вие сте тук:Начало Administrator