runbg

Неделя, 10 20th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Сряда, 05 Февруари 2014 10:10

Маратон София 2014 - наредба

право на участие

 
До участие в Маратон София на всички дистанции се допускат участници от страната и чужбина, като за дистанцията 42.195 км. право на участие имат само навършилите 18 години към деня на състезанието – (родени 1997 год. и преди нея). За участниците в Националния шампионат по маратон за мъже и жени е необходимо да са подновили тяхната регистрация за 2014 год.
 
Такса участие:
 
8 км. – 3 /три / евро = 6.00 лв.
 
20 км. – 5 / пет / евро= 10.00 лв.
 
42.195 км. – 15 / петнадесет / евро = 30.00 лв.
 
Може да платите по елекртонен път след като се регистрирате онлайн. И в брой при получаване на стартовия номер от пункта.
 
Услуги включващи в такса участие
 
Състезателите в дисциплините 8 км, 20 км и 42.195 км получават стартов номер с електронен чип за коректното измерване на времето за пробяганото разтояние. Медицинска помощ. Освежителни и подкрепителни пунктове с гъби за освежаване, вода и изотонични напитки.На финала – маса с плодове, вода и топли напитки. Гардероб за съхранение на дрехите. Възпоменателен подарък от организатора. Всички завършили дистанциите 20 км и 42.195 км ще получат медали.
 
Акредитация, Записване и Получаване на номера
 
Записването за участие става само чрез формата в сайта на Маратон София www.marathonsofia.com . Означените със звездичка полета са задължителни за попълване с коректна информация от участника.
 
Състезателите – участници в Националния шампионат за Мъже и Жени , изпращат своите заявки една седмица преди състезанието на имейл: Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.
 
Състезателите в маратонската дистанция е необходимо да носят предсъстезателен медицински преглед и ЕКГ, извършен до 3 /три/ дни преди датата на състезанието, както и документ за самоличност.
 
„ Съгласно закона на Министерство на здравеопазването.
 
НАРЕДБА № 8 ОТ 18.03.2005 Г. ЗА ПРОВЕЖДАНЕ НА ЗАДЪЛЖИТЕЛНИТЕ НАЧАЛНИ, ПЕРИОДИЧНИ И ПРЕДСЪСТЕЗАТЕЛНИ МЕДИЦИНСКИ ПРЕГЛЕДИ НА ЛИЦА, УПРАЖНЯВАЩИ ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ И СПОРТ
 
Издадена от министъра на здравеопазването, обн., ДВ, бр. 28 от 1.04.2005 г., в сила от 1.04.2005 г.
 
„Предсъстезателен медицински преглед ”
 
Всяко лице практикуващо различни видове спорт и участващо в състезания от професионален и аматьорски характер подлежи на предсъстезателен медицински преглед. Тези прегледи са клинични и се извършват в рамките на 3 дни преди деня на състезанието в клинично заведение. Този преглед има за цел да провери здравословното състояние на спортиста и да определи дали той може да участва в състезанието или не. Измерва се кръвно налягане и пулсова честота на състезателя. Ако прегледът не е редовен или предварително заверен, спортиста не се допуска до състезанието.)
 
Предсъстезателните медицински прегледи могат да се извършват от спортни лекари и /или вътрешни болести “
 
Участниците на 8 км и 20 км. – трябва да представят само предсъстезателен медицински преглед. За участниците в масовата дистанция не е необходим предсъстезателен медицински преглед.
 
При невъзможност състезателите да си направят предварителен медицински преглед, организаторите на Маратон София са подсигурили лекарски екип на мястото за получаване на номерата и е възможно да се направят медицински прегледи на място.
 
В деня на състезанието, всички състезатели в най-дългата дистанция са длъжни да се явят 30 минути преди старта с прикрепени номера на гърдите и гърба, на посоченото място от организаторите за предстартова проверка. Състезател, който не се яви на предстартова проверка, губи право на класиране.
 
Източник: http://marathonsofia.com/?s=%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B1%D0%B0

За труда и постиженията в атлетиката не се говори много.  Софийският маратон мина почти незабелязано за големите медии, които бледо отчетоха за факта, че съществува. Все пак главните действащи лица бяха там и за тях маратона бе едно от събитията на годината.  Една от запомнящите се фигури в това събитие бе Йоло Николов, който бе най-добре представилия се българин в това издание. Представяме Ви интервю с него, както и кратка визитка.                                                                                                                                                      

Като бегач
3000м - 8.24
3000м с препятствия - 8.45
5000м - 14.32
10 000м - 29.36
Полумаратон - 67.50
Маратон - 2.23.23
* С лични постижения на 3000м, 10 000м, полумаратон и маратон през 2013-та година.
 
Като треньор
Йоло Николов освен състезател е и треньор на част от талантите в родната атлетика:
- Митко Ценов - Национален рекордьор на 3000м в зала за юноши старша, както и на 3000м с препятствия за младежи до 23 години. Вице-европейски шампион по крос кънтри за юноши, Балкански шампион на 3000м и 3000м с препятствия.
- Милица Мирчева - Национална рекордьорка на 5000м и многократна шампионка на България на дистанции от 1500 до 5000м, крос кънтри и планинско бягане.
- Иван Попов - Национален рекордьор на 1000м в зала за младежи до 23 години, многократен шампион на България на дистанции от 800 до 10 000м.
- Александър Йотовски - 8мо място на Европейско първенство за юноши старша възраст на 10 000м , многократен републикански шампион на дистанции от 1500 до 10 000м.
Милица Мирчева, Иван Попов, Йоло Николов, Александър Йотовски и Митко Ценов
Милица Мирчева, Иван Попов, Йоло Николов, Александър Йотовски и Митко Ценов                    снимка: Явор Николов 
1. Преди две седмици спечели държавното първенство по маратон и се нареди трети, след двамата маратонци от Мароко. Как оценяваш това твое постижение и доволен ли си?
Й.Н.: Да, доволен съм от представянето си на Софийски маратон. Може да се каже, че това е първия ми по-сериозен маратон, защото за пръв път се подготвям целенасочено за такова състезание. За напред ще обърна сериозно внимание на шосейните бягания маратон, полумаратон и се надявам в близко бъдеще България да има представител на световни първенства и олимпиади в маратонската дистанция. 
 
2. Разкажи как протече маратона за теб и какво си мислеше по време на състезанието? Мислиш ли, че можеше да победиш поне единия маратонец от Мароко?
Й.Н.: Мога да кажа ,че никъде по дистанцията не усетих умора или напрежение. Бягането ми беше комфортно през цялото време. Двамата атлети от Мароко имаха лични постижения с по близо 20 минути по-добри от моето, но с голямо усилие ме победиха ако не се лъжа единия с 40 секунди, а другия с 4 секунди. През цялото време отразявах всяка атака и на двамата. Те се редуваха да правят атаки по около 300 - 400м, ту единия ту другия. Аз незнаех кой е фаворита за победата така, че бях длъжен да отразявам всяка атака. Бягах единствено за победата, не се интересувах дали ще стана 3ти , 5ти  или кой то и да е. През цялото време бяхме двама на един и това даде отражение във финалните километри. 
3. Какво предстои за теб до края на сезона?
Й.Н.: Още един маратон в Подгорица и след това започва сезона на Крос кънтри състезанията (ноември - декември). На 8-ми декември е и Евро-шампионата по крос на който се надявам да се представя на много високо ниво, както аз така и цялата ми група.
 
4. Преди време сподели, че възнамеряваш да пренасочиш усилията и тренировките ти към шосейните бягания и маратоните. Какви са целите ти в тази насока за следващия сезон?
Й.Н.: През пролетта на 2014г със сигурност ще търся участие на силен маратон на, които да успея да покрия норматив за Европейското първенство за мъже и жени. Надявам се на резултат около 2 часа и 16минути, мисля че при добре проведена подготовка е по силите ми. Не мисля да загърбвам и пистовите бягания, но ще се концентрирам върху най-дългите дистанции там, а именно 5 000 и 10 000м. Желанието ми е през 2014г да сляза под границата от 29 мин на 10 000м. 
 
5. Мислиш ли за летните олимпийски игри през 2016 г. в Бразилия?
Й.Н.:Няма как да не си мечтая за Олимпиада, всеки спортист мечтае за това. Аз работя здраво върху себе си като съчетавам това успешно и с треньорската професия. Ще продължавам да си върша работата, както и досега, а останалото, както казват в моя край е „Божа работа“. Всяка година напредваме и аз и момчетата и момичетата. Човек се учи докато е жив. 
 
6. В кой от големите 5 маратона би участвал в близко бъдеще? (Токио, Берлин, Ню Йорк, Бостън или Чикаго)
Й.Н.: До момента освен като зрител не съм обръщал внимание на маратоните от професионална гледна точка. В света има доста силни маратони и както казах по-рано, целта ми е да бягам през пролетта на 2014 г. на силен маратон. Не знам защо, но трасето в Ротердам ми допада много, а и е едно от най-бързите в света. А относно по-горе изброените маратони, бих бягал на всеки един от тях. Това са невероятни състезания, които сигурен съм ще оставят спомени у всеки участник за цял живот. 
7. Колко е важен хранителния режим за теб и какво меню предпочиташ?
Й.Н.:Хранителния режим за бегача на дълги разстояния е от първостепенна важност и при преследването на високи спортни резултати, диетата се явява важна, колкото и тренировките. Елитните бегачи се познават, както на стадиона или в парка, по лекотата и грациозността на бягането си така и на масата, когато ги погледнеш как се хранят и как изглеждат. А относно моето меню няма нищо специално просто се стремя да правя това, което смятам за правилно. Най -голяма част от храната ми за деня е отделена за макароните, ориза, картофите и други храни богати на въглехидрати, който да обезпечават организма ми с необходимите калории, все пак изминавам около 30 - 40км дневно. Месо и риба хапвам 2-3 пъти седмично и предимно за вечеря. Салати, плодове, сурови ядки са храните, с които допълвам храненето си. Напитките на който се обръща минимално значение, когато се говори за режим са също толкова важни колкото и храната. Употребявам само чай и вода, много рядко чаша вино или плодов сок.  
 
8. Кой или кои са твоите идоли в атлетиката? (състезател и треньор)
Й.Н.: Чак идоли нямам, но от дете се възхищавам на Хишам Ел Геруш. За мен това е атлет които е достоен за възхищение и трябва да е пример за младите атлети, който искат да вървят по неговите стъпки. Треньорите са друга тема, научил съм много от много хора. Ако си умен  и прозорлив можеш да научаваш много, ако си мислиш че знаеш всичко и си велик тогава си загубен. Контактувам с треньори от цял свят, чета много и разбрах, че отъпкана пътека към върховете в спорта няма. Всеки сам прокарва пътя към успеха си. В България имаме невероятни треньори като Георги Димитров, Георги Митев, хора от който съм получавал подкрепа и на който благодаря от сърце. 
 
9. Как виждаш развитието на атлетиката и на аматьорските бягания през последните години? 
Й.Н.: Атлетика в България е имало и винаги ще има. За развитие е трудно да се говори, защото нивото, което сме имали през 80-те и 90-те години е доста високо и в днешното състояние на спорта в България е много трудно да се развиваш. Един рекорд или едно призово класиране на единични млади атлети не е знак, че атлетиката се развива. Примерите за развиващи се атлетически нации има - Англия, Америка, Етиопия, Кения, Мароко, Турция и много други. Това са коренно различни държави в икономически, духовен и географски аспект, но доказват, че когато държавата създава необходимите условия атлетиката се развива. Относно аматьорските бягания в последните години мисля , че бележим прогрес. Доста хора взеха да обръщат внимание на бягането за здраве, организират се доста бягания за любители и все повече хора бягат на тези състезания. В много държави хора от различен етнос, пол, възраст се събират през уикендите пробягват заедно 5 - 10 км, след това хапват или се забавляват на чист въздух. По този начин хората се социализират, отдъхват от напрегнатия живот през седмицата и същевременно с това се грижат за здравето си. В България в последните години се бележи напредък в тази област и този вид отдих.
 
10. Какво би посъветвал хората, които бягат отскоро маратони?
Й.Н.: Да четат книги и да се обогатяват с информация по темата. Да общуват с хора като тях да обменят опит. Но най-важното качество на маратонеца според мен е търпението и трудолюбието и радостта от движението. Бягайте за удоволствие!
 
фотограф Крисо Кирилов
 
Неделя, 06 Октомври 2013 17:49

Снимки от Софийски маратон 2013

Днес се проведе 30-тото издание на Софийският маратон. 

Най-добре представителите се българи са:

42.195м 

1 Йоло Николов 1984 СК Атлет-Мездра 2.23.24 
 2 Шабан Мустафа 1978 ОСКЛА Шампион-Сунгурларе 2.25.01 
 3 Георги Георгиев 1970 ЛАК Ямбол 2.33.31
 
1 Силвия Дънекова 1983 СКЛА Нови пазар 2.52.27 
 2 Милка Михайлова 1972 Вирен-Мездра 2.56.42 
 3 Диянка Давидова 1990 Атлетик 91-В.Търново 3.02.04
 
Фотограф Крисо Кирилов
Вторник, 25 Септември 2012 14:08

Софийски маратон 2012 - завръщането

Софийски маратон ще се проведе на 21 октомври 2012 година в гр. София. След пауза от няколко години Столична община и Български олимпийски комитет се сетиха, че София е единствената столица в Европа без маратон. Време беше, а и всички фенове на маратонското бягане очакваха традицията да бъде възобновена. Същественото подобрение, е че събитието има собствен сайт, където всеки може да се регистрира. Огромното ни желание е да видим всички столичани и любители на бягането на това събитие и да си припомним, какво е да бягаш на това събитие.

Записването става - тук.

Стартът на състезанието ще бъде даден в 10:00 часа, пред Национален стадион „Васил Левски” (на кръстовището на бул.”Е.Георгиев” и ул.”Гурко”)

Дистанции

- 2,5 км. – бягане за всички начинаещи и искащи да пробват

- 18 км - тази дистанция доста ни изненада. Искаше ни се 21.1 км полумаратон
- 42,195 км - класическата маратонска дистанция
/до участие се допускат граждани навършили 18г./

Трасе
Старт в 10,00 часа – кръстовището ул. Гурко и бул. „Братя Христо и Евлоги Георгиеви”, бул. „България”, бул. „Витоша”, ул. „Бяла черква”, бул. „Петко Каравелов”, бул. „България”, бул. „Братя Христо и Евлоги Георгиеви, ул. „Гурко”, Финал – Национален стадион „Васил Левски”

Записване и състезателни номера
Записването за участие става чрез сайта на състезанието, за картотекираните състезатели и на сайта на БФЛА. Получаването на номерата ще започне  4 дни преди датата на Маратона и на 21 октомври 2012 от 6:30 часа. до 9:30 часа в специално подготвен пункт за Маратон София. Състезателите в маратонската дистанция е необходимо да носят предсъстезателен медицински преглед и ЕКГ, извършен до 3 /три/ дни преди датата на състезанието, както и документ за самоличност. В деня на състезанието, всеки състезател е длъжен да се яви 30 минути преди старта с прикрепени номера на гърдите и гърба, на упоменатото място за предстартова проверка.  Състезател не явил се на предстартова проверка, губи право на класиране.

Няма предстартова такса

ВЪЗРАСТОВИ ГРУПИ

Мъже – 2,5 км., 18 км., 42,195 км.
Жени - 2,5 км., 18 км., 42,195 км.
Само за диставцията   – 42,195 км.
мъже – 35 – 45 год., 46 – 55 год., над 56 год.
Жени - 35 – 45 год., 46 – 55 год., над 56 год.


Схема на трасето

Дистанция - 42,195 км.
 7 обиколки на трасето

Софийски маратон 2012 - дистанция 42,195 км

 

Дистанция - 18 км.
 3 обиколки на трасето

Софийски маратон 2012 - дистанция 18 км

 

Дистанция - 2,5 км.
 1 обиколки на трасето

Вторник, 13 Септември 2011 09:08

Софийски маратон - мисията невъзможна

Софийски маратон - мисията невъзможна

Ако сте си мислили как ще се подготвите и ще участвате на Софийският маратон, ще останете разочаровани - такъв няма да има. След като преди около месец бе обявена дата за Софийски маратон 2011, вчера 12.09 стана ясно, че състезанието няма да се проведе през тази година. Това бе оповестено на уеб страницата на Българска Федерация Лека Атлетика (БФЛА). Наред със Софийският маратон отпадат още няколко малки състезания от календара на федерацията.

Каквито и да са причините едно нещо е сигурно - от това страда спорта и хората занимаващи се с него. Не е приятно, когато се прекъсват традиции. Вече сме на опашката на Балканите в организирането на големи спортни прояви от подобен характер. Не е нужно да поглеждаме към съседните балкански държави, за да се досетим, че положението не е никак розово и е крайно време да се вземат мерки.

Остава утешението - Ротари маратон (обиколката на яз.Батак), който по традиция ще се проведе на 22 септември и който вече се очертава като най-голямата маратонска проява от аматьорски характер.


{jcomments on}

Вие сте тук:Начало Статии с етикет: маратон софия