runbg

Петък, 04 20th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Представя ме ви интервю с Моника Филипова победителка и рекордьорка от Обиколката на Витоша 2015-та. Може да изгледате първата част от обширното интервю с Моника, а следващите очаквайте много скоро в RunBG TV. 

Част 1 включва следните въпроси: 

- Коя е Моника Филипова и какво спортува?
- Кое предпочиташ - асфалт или трейл?
- Какво ти се случи на Обиколката на Витоша?

 

RunBG TV е нов проект, с който искаме да ви информираме и запознаваме с различни лица от света на бягането. 

Завърши дългоочакваната Обиколка на Витоша - 2 дни, 48 часа и 3 дисциплини (ултрамаратон, колоездене и дуатлон). Събитието с над 47 годишна история събра на едно място над 600 бегачи и скороходци. Учстници от 22 страници взеха участие в двата старта - на бегачите и велосипедистите. За статистиката общо 74 жени, 296 мъже и едно куче успешно завършиха Обиколката на Витоша. Над 600 бяха записаните, а 370 успешно завършиха това предизвикателство. Тези цифри говорят за едно - много и все по-подготвени участници. 

Рекорд. Състезанието претърпя и корекция на рекорда на трасето. Новото най-добро време е на Андрей Гридин 08:06:28. Скоро очаквайте обстойно интервю с победителя. 

IMG 20150614 102906

Как се разви състезанието? 

night 1

Кладница. И тази година, както и предходните всички стартираха прекалено бързо. Още на пункта на Кладница пристигаха няколко големи групи с бързащите участници. Първи пристигна Руслан Палазов, следван от Атанас Кателиев и Александър Василев (дуатлон). След тях се движеше и Илия Куцаров, следван от една голяма група от около 8 човека, в която се движеха и Андрей Гридин, Мария Николова, Мартин Маринов, Константин Атанасов, Боян Рашев. Първите жени на Кладница бяха Мария Николова, а малко след нея пристигнаха - Моника Филипова и Антония Григорова. Победителят в дуатлона през 2014-та и Нина Енчева (втора през 2014-та) отново се движеха заедно. Около 100 човека бяха стартирали с темпо за под и около 10 часа. Този факт малко ни изненада.

Пункт Брезите

sunrize V100

Изгревът на пункт Брезите - Малко преди да дойде първият мъж - Андрей Гридин

През нощта бягането е било интересно. На пункт Брезите в 6:03 часа пристигна Андрей Гридин и след бързо презареждане, се отправи към финала с 22 минутна преднина пред втория Атанас Кателиев.

Gridin

Водачът до Кладница, Руслан Палазов бе изкълчил на няколко пъти глезена си и пристигна куцайки на пункта на "Брезите", където приключи надпреварата. На 4-то място пристигна Илия Куцаров с Константин Атанасов, а малко след тях Симеон Начев, който беше много свеж и очевидно бе провел тактическо бягане.

11247078 983516478334213 4815334683799362641 o
Първата жена на "Брезите" ни изненада - Моника Филипова, която дойде с над 10 минути преднина, пред втората Мария Николова, а малко след тях на 12 мин пристигна и Нина Енчева, с която имахме честта да бягаме до финала.Pacemaker

Да си пейсмейкър също не е лесна задача. Тази година много хора се включиха като пейсмейкъри от Брезите до финала. Първата и третата жена в крайното класиране бягаха с пейсъри - Моника Филипова направи рекорд на трасето, а Нина Енчева навакса 12 минути на втората Мария Николова. 
ultra men
При мъжете бягането от Брезите до финала претърпя няколко размествания. Андрей Гридин запази темпото си и леко ускори към финала, за да направи нов рекорд 8 часа и 6 минути. Симеон Начев, който дойде 5-ти на Брезите е отличен тактик и спускач, успя да изпревари всички за второто място и с време 8 часа и 42 минути. Трети на финала финишира Атанас Кателиев с 8 часа и 45 минути. ultra wemen

Крайното класиране при жените е много впечатляващо. Първа с рекорд на трасето е Моника Филипова по известна на Trail Series като РЕНДЕТО - 9 часа и 9 минути. Втора е миналогодишната победителка Мария Николова с 9:24 минути. Трета с много добро финално бягане и на 40 секунди след втората е Нина Енчева.

Duathlon Men

В Дуатлона при мъжете първи, за втора поредна година стана Слави Асенов, който подобри значително времето си и постави своеобразен дуатлонски рекорд на трасето, с който всички трябва да се съобразяват за 2016-та - 13 часа и 35 минути. Втори се класира Александър Василев с отлично колоездене,  много добро бягане и време от 14 часа и 6 минути. А трети е дебютанта в бягането и дуатлона Камен Тончев (Вело Маратончев) с време 15 часа и 40 минути. 

duathlon wemen

При жените първа се класира жената печелила първото място във всички дисциплини - бягане, колоездене и дуатлон - Христина Козарева с общо време от 17 часа и подобрение на миналогодишното постижение. Втора се класира Лили Ангелова с 18 часа и 55 минути, а трета се нареди Десислава Цветанова с 21 часа и 2 минути.

Обиколката завърши и едно куче на име Бъди. Това е изключително постижение, защото да завършиш подобно начинание е трудно само по себе си, но да го направиш с твоя четириног приятел, грижейки се за него, носейки му храра е страхотно постижение.

Buddy

По време на състезанието чухме няколко човека, да казват, че машините бягащи на Trail Series са се представили по страхотен начин. Ако човек се загледа в топ 10 или топ 50 ще му стане ясно, че това си е "голата истина".

Една от позитивните новини, е че до няколко месеца ще излезе документален филм, за бягащите на Витоша и състезанията в планината, където Обиколката на Витоша е големият фокус. Понеже и ние сме в "кунята" на този проект ви уверяваме, че продукцията си заслужава, а екипът е заснел невероятни неща и проследява съдбите на няколко участника преди и по време на Обиколката на Витоша. 

Друга добра новина, е че бегачите и скороходците са все повече всяка изминала година. Ентусиазмът е все по-голям, а организацията се подобрява постепенно. 
Поздравяваме всички успешно завършили, а на неуспелите кураж, вие сте герои и рано или късно ще успеете.

Пълно класиране на бегачи и скороходци. 

Фотограф Крисо Кирилов и личен архив

Вторник, 02 Юни 2015 17:26

GPS следа на Витоша 100км

 Всяка година Витоша 100км е събира бегачи и колоездачи на едно място. Последната година имаше известни промени по трасето. Вече има и официално и утвърдено,  измерено трасе с GPS следа трасе, което всеки може да свали. Пожелаваме успешни последни дни от подготовката и успешно разучаване на трасето от всички участници.

Описание на трасето (предоставено от организаторите)

Стартът на състезанието е на паркинга пред резиденция „Бояна". Тръгва се по бул."България" по посока на кв."Бояна"(като се спазват правилата за движение по пътищата). Продължавате по пътя за м."Златни мостове". След първия остър завой се отклонявате вдясно по ул."Беловодски път", пресичате внимателно шосето за „Златни Мостове" и преминавате покрай чешмата "Бяла вода". След два стръмни завоя по "Слънчевия път" достигате до "Тихия кът" и контролен пост №1 /1050м н.в./.
Следва спускане по алеята "Св. Иван Рилски" към село Владая. След достигане до първите къщи на селото се намира контролен пост №2 /925м н.в./. Завивате наляво и продължавате с изкачване по черен път в борова гора. Достигате до стари кариери и се включвате в пътеката за „Златни мостове", водеща нагоре по Владайската река. След стръмно изкачване по две серпентини достигате до водохващането /1100м н.в./.

Свалете -  Витоша 100км GPS следа

10286807 794455417240321 7183029150055388891 o

Пресичате реката по бял стоманобетонен мост вдясно и следвате алеята, която минава върху водния канал. Движите се по почти хоризонтален път с надморска височина около 1000м. Указател, че се движите по правилният път са бетоновите шахти, които се срещат на регулярни разстояния. Около два км след моста пресичате павирано шосе и се насочвате отново по канала към х."Водно стопанство". На 500м след хижата излизате на широка поляна. Следвате маркировката на състезанието и изкачвате кратък, но много стръмен участък до следващата шахта – около 20м по-високо. Продължавате по хоризонталната алея, високо над селата Мърчаево и Рударци. След около 15км стигате до входната табела на с.Кладница /1000м н.в./.

Влизате в селото и след 600м стигате до контролен пост №3.
Продължавате по асфалтов път, спускащ се надясно към язовир Студена /около 5км/. Преминавате бариерата на горското стопанство и продължавате към ловната резиденция. Около един км по-нататък се отбивате в дясно по асфалтова алея, слизаща към началото на язовир Студена. След около един км се отделяте вляво по черен път, маркиран с бели ленти. Пътят се спуска към Кладнишка река, която се влива в язовира /825м н.в./. С умерено изкачване /до 925м н.в./ се движите на юг по левият бряг на язовира. Обикаляте един дълбок залив и излизате при бариерата в края на охранявания горски участък и контролен пост №4. В охраняваната зона е недопустимо къпането в язовира!!! След пресичане на бариерата се излиза на асфалтовия път за с.Боснек.

Преминава се през селото и се продължава към с.Чуйпетлово. При първите къщи на с.Чуйпетлово се намира контролен пост №5 /1225м н.в./ и подкрепителен пункт.
Следва стръмно изкачване по черен път в югоизточна посока до седловината „Смильо" /1350м н.в./ и продължително спускане на юг до с.Ярлово /1100м н.в./. Минавате през центъра на селото и непосредствено след училището се отбивате в ляво по асфалтов път. 400м по-нататък стигате до черен коларски път маркиран с камъни и синя лентова маркировка. Пресичате три рекички и продължавате по гол участък, последван от борова гора. След третата рекичка и кратко спускане започва леко изкачване вляво, покрай желязна вишка. Следва хоризонтален участък, водещ до разрушен кантон на шосето София – Самоков.

10373151 794790557206807 4182315163765312718 o

Внимателно пресичате шосето и започвате изкачване по асфалтовия път до местността "Ярема" на първия завой се отбивате в дясно по черен път. Достига се асфалтиран път и продължавате по него в ляво, до като достигате до автобусната спирка на автобус №69. На това място е контролен пост №7. Продължавате спускането по асфалтова алея маркирана с оранжеви табели. След около 500м достигате до двора на телевизионен ретранслатор и се отбивате в дясно по тревиста алея. След около 200м минавате по тесен мост с носене на колелото и особено внимание! Следва широк черен хоризонтален път през две големи поляни, който пресича р. Железница и пътеката с. Железница – х. "Физкултурник". Изкачвате се до началото на алеята "инж. Иван Иванов". Движите се почти хоризонтално над с.Железница и с.Бистрица. Достигате маркировката с. Бистрица – х."Алеко" и тръгвате по нея надолу. На около 250м свивате отново по алеята и по водния канал се движите над кв.Симеоново.

Със стръмни серпентини пътеката се спуска до басейните на кв.Симеоново. При най-долният басейн се намира контролен пост №8. След него се отклонявате в ляво по широк път (водният канал в посока към кв.Драгалевци). Движите се над вилната зона до пресичането на шосето Драгалевци – х."Алеко" (пресичате с особено внимание!). По хоризонтална улица стигате до железен мост и пресичате Драгалевската река. Непосредствено след моста е контролен пост №9.
Следва отклонение диагонално нагоре и в ляво до басейн. След 500м се включвате в хоризонтален път, който излиза над водната централа на кв.Бояна. Спускате се по ул.„Поп Евстати Витошки" и пресичате пътя за „Златни мостове" на пешеходната пътека. Продължавате надолу по алеята на бул. „България" покрай оградата на резиденция „Бояна" до финала.

Oще новини и възможни промени в трасето следете на официалния сайт на организаторите - http://vitosha100km.bg/bg/information/route/


Фотограф: Крисо Кирилов

Обиколката на Витоша –  ще се бъде излъчвана на живо в Интернет това обявиха организаторите дни преди старта. Видеоизлъчването се финансира и реализира от Еволинк АД чрез стрийминг платформата Evolink.CDN. В 6:00 ч. на 14 юни стартира колоездачната обиколка на Витоша, а в 00:00 ч. на 15 юни е стартът на бързоходците по същото трасе. Операторски екип ще отразява на живо най-интересното от старт-финалната линия на състезанието, а допълнително ще бъдат активни няколко стационарни камери на ключови места по трасето.

От Еволинк споделиха: „Освен желанието да демонстрираме възможностите на нашата услуга за видеостриийминг, ние най-вече искаме да подкрепим мероприятие, за което нашият екип особено се вълнува. В събитието, освен техническия екип, отговорен за излъчването, ще участват и колеги, които ще се състезават наравно с останалите. Искаме да благодарим на организаторите на „Обиколка на Витоша – 100 км” за съдеийствието, което ни оказват, за да можем да излъчим на живо това интригуващо състезание. Пожелаваме успех на всички участници!“

Планинският супермаратон „Обиколка на Витоша – 100 км” ще се излъчва на www.cdn.bg/vitosha100. Повече информация за събитието на www.vitosha100km.bg.

През 2013-та на Обиколката на Витоша видяхме подобрения на времената, както при мъжете така и при жените. Ганчо Славов финишира за 8:19, а Мария Николова спечели при жените с време 9:51, с което се превърна в първата участничка слязла под границата на 10 часа. 
Решихме да ви запознаем с Мария и да ви кажем някои неща за нея, които може би не знаете.
Мария Николова тренира лека атлетика в продължение на 15 години. Започва, когато е едва на 13 години и стартира в многобоя. Едва на 14 годишна възраст става републиканска шампионка в зала и открито, съответно на петобой и седмобой. (запознатите със света на леката атлетика знаят, че това са доста тежки дисциплини). През различните години Мария се е състезавала в различни дисциплини като: 400м с препятствия, 800м и 1500м, троен скок. Има републикански титли на висок скок и многобой. В момента тя е кондиционен треньор в Spider Sport и участва на множество планински бягания, маратони и ултрамаратони, както в България така и в чужбина. 
1.През 2012-та участва в Обиколката на Витоша и завърши втора. Тази година спечели състезанието и постави нов рекорд. Какво се промени за теб за една година?
М: Участвах в други ултра маратони и натрупах опит. В края на миналата година започнах целенасочена подготовка и увеличих значително обема на тренировките.
2.Как протече Обиколката за теб тази година?
М: Надмина очакванията ми. Знаех,че съм подготвена да завърша Витоша 100 по-бързо от миналата година, но не и да сляза под 10 часа.
3. За какво мислиш по време на подобен род състезания, в които силата на духа е от изключителна важност?
М: Трудно ми е да отговоря на този въпрос. Всяко състезание е различно за мен. През главата ми минават много неща, състезанията са дълги. Стартирам с мисълта да не се отказвам, за мен победа е да преборя себе си, болката и прокрадващите се мисли, че не мога повече.  
4. Какви са плановете ти до края на сезон 2013? Имаш ли цел или конкретно състезание, в което да участваш?
М: Тази година целта ми е да завърша UTMB в края на август 168км +10 000Д; В програмата си съм включила още Персенк Ултра и VFUT, както  и един класически маратон през есента.
5. Какво те мотивира да бягаш и да се представяш все по-добре?
М: За мен всяко едно подобно състезание е предизвикателство и изпитание на психиката и собствените възможности. 
6. Какво ново и различно в спорта би опитала?
М: Един ден да участвам на IronMan :)
7. Една седмица след Витоша100км участва в Lavaredo Ultra Trail и се класира 11-та? Разкажи ни за това състезание и за твоето участие.
М: Да,имах само седмица за възстановяване от Витоша 100, което не е достатъчно време при подобен тип натоварване. За да се развивам и като част от подготовката за UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), реших да участвам и да завърша две ултра за една седмица.
В Италия, поради неочакван снеговалеж, часове преди обявения старт, организаторите бяха принудени да намалят дистанцията и денивeлацията. При така създалите се обстоятелства,стартирахме сутринта и целите които си бях поставила е да финиширам  в рамките на 12 часа т.е. да тичам само по светло. 
7.Работата ти е да съветваш спортуващи.Какво ще посъветваш тези, които искат да се представят по-добре през 2014-та? Какъв съвет би дала на хората, които искат да станат по-добри?
 М: Да не спират да провокират себе си - физически и психически и да се забавляват докато тренират!
 
Важно: За феновете на Витоша 100км - през 2014-та година Обиколката на Витоша ще се проведе на 14 юни (по пълнолуние). 
Четвъртък, 30 Май 2013 09:24

Обиколка на Витоша 2013

Ако има състезание ветеран - това е Обиколката на Витоша. Това събитие има над 45 годишна история и малко хора знаят, че някога се е казвало 100км за 24 часа. Въпреки многото години трасето е изменяно само два пъти, а в съвременния си вид и дължина съществува сравнително от скоро. В него са участвали и продължават да участват страхотни бегачи, планинари, а последните няколко години и колоездачи, които допълват палитрата на това мега събитие. В миналото са участвали хора като Даниел Цокев, Любо Палакарчев, Руско Кадиев, Стефан Орлов, Рад Шеутов, Емил Апостолов, Ради Милев и много други, които са допринесли за това Обиколката на Витоша та е състезание, което всички да очакват.

През последните години се отличават имената на покойният вече Петър Унжиев, Димитър Давидов и Ганчо Славов, които стимулират останалите и нивото расте с всяка изминала година. В колоезденето и появата на Уолтър Клепе вдигна нивото на българското планинско колоездене с няколко нива. Участието в Обиколката на Витоша въпреки трудностите е нещо, което само участвалите разбират истински. Ние бихме го сравнили с хазарт на човешките възможности. Фразата "Никога повече!" е най-често споменаваната от всеки участник, но всеки знае и с усмивка си спомня за всички перипети и налудничеви неща, които е преживял по трасето с останалите като него. 

Ако сте фенове на ултрамаратоните или имате въпроси за подготовката, тази фейсбук група е за вас - Ултрамаратонци.

Информация за изданието през 2013г.:

старт: 22 юни (21-ви срещу 22-ри в 00:00 часа)

Състезанието се състои в пълна обиколка на Витоша по 100-километров планински маршрут.

Организатор:

Клуб "Витоша" и Магазин АЛПИ

Какво представлява състезанието?

»   пълна обиколка около планината Витоша

»   дължина на трасето 94км

»   положителна денивелация от 2000 м

»   2 дисциплини:скороходци и колоездачи

»   8 контролно-подкрепителни пункта: Тихия кът, Владая, Кладница, яз. Студена, Чуйпетлово, Брезите, Симеоново, Драгалевци (на тях участниците получават храни и  напитки и се проследява тяхното контролно време)

  максималното време за преодоляване на дистанцията: 20 часа за скороходците и 14 за колоездачите

»   различни типове трасета – асфалтово шосе, черен път и горски пътеки

»   старт и финал: бул. България, срещу резиденция Бояна

»   без възрастови ограничения

Тази година ще бъдат допуснати до участие 1000 души, като от тях 350 бегачи и 650 колоездачи.

Записването е открито до 18.06.2013 г.  в 18:00 часа или до попълване на съответните квоти.

Записани състезатели са само тези, които са се регистрирали в сайта, предали са своите декларации и са платили таксата си за участие. (Състезателите, могат да се регистрират на сайта http://vitosha100km.bg/ )

Стартова такса – 15лв 

При непопълване на квотата и записване след закриването на редовното записване, таксата е 25 лв. 

ВАЖНО! До състезанието се допускат хора, които предварително или на старта са предали попълнена и подписана декларация и са заплатили съответната стартова такса. Декларацията може да изтеглите от сайта на състезанието или от тук.

Какво ще се случи на изданието през 2013-та, скоро ще разберем? Ето и някои съвети за тези, които имат съмнения и въпроси относно екипировката и участието. 

Ако имате нужда от повече информация:

Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

фен страница: https://www.facebook.com/vitosha100km

0888 22 77 36, 0887 606 418

Магазин Алпи

Гр. София, ул. Ворино 19

Понеделник, 16 Юли 2012 12:44

Интервю с Ганчо Славов

Обиколката на Витоша, която се проведе в края на юни тази година протече при небивал интерес. Няколко участника се откроиха, а към един от тях имаше небивал интерес. Победителят при мъжете скороходци Ганчо Славов беше първия, когото потърсихме в денят след състезанието. За жалост той вече беше опътувал за Англия, но няколко дни по-късно успяхме да се свържем с него. Ганчо се оказа изключително интересен човек, не само заради победата в Обиколката на Витоша, но и заради многото години опит в бягането на дълги разстояния.  Ето и какво ни каза той за себе си:

- Разкажи ни накратко за своята спортна биография?
Г: Честно казано, никога не съм се считал за спортист. Бягането за мен е хоби.
- Разкажи ни как започна да бягаш и кога се случи това? Спомняш ли си кой те запали за бягането?
Г: Бях в гимназията и тъкмо бях започнал да се занимавам с пещерно дело и скално катерене. Чувстах се физически неподготвен и за двете и бягането ми помогна. После, лека-полека, ходенето по пещери и скали намаля и спря (засега), а тичането ми остана като начин що-годе да балансирам заседналият си живот. Може да се каже, че са ме запалили родителите ми и баба ми на село, защото те ме научиха да обичам планините.
- Би ли споделил в какви състезания си участвал до този момент. Коя дистанция предпочиташ? Равни или с голяма денивелация?
Г: Харесвам всякакви дистанции и силно предпочитам планинските терени. Участвал съм пет пъти в Обиколката на Витоша, с променлив успех: 1997 г. (4-и, 11:07), 2000 г. (1-2-и с Даниел Цокев, >11 часа), 2005 г. (до Железница), 2011 г. (2-и, 9:49), 2012 г. (1-и, 8:44). Иначе, повечето ми състезания през последните години бяха в САЩ и Великобритания. За тези от последните 2-3 години съм написал по нещо на блога ми, а резултатите от повечето ми състезания в САЩ ги има тук.
- Обемът от тренировки е от огромно значение при ултрабяганията. Какъв е обичайният ти километраж в подготвителен период?
Г: Опитвам се да не обръщам прекалено много внимание на километрите, защото това ми се струва сигурен начин да престана да изпитвам удоволствие от тичането. Рядко ми се събират по повече от 100-120 км на седмица, но често повечето са по пресечени терени с голяма денивелация (средно около 2000-3000 м на седмица).
- Обиколката на Витоша през 2011-та и 2012-та. Какво ти направи впечатление сега? Как протече състезанието за теб през 2012-та?
Г: Още миналата година обиколката беше организирана на много високо ниво. А тази година беше дори по-добре. Мисля, че това е и една от основните причини времената да се подобрят толкова през последните няколко години. Другата основна причина, разбира се, е конкуренцията. Тази година имаше пет човека под предишния рекорд за това трасе!
Иначе от състезанието най-много ми хареса приятелският дух в началото, докато тичах с Илия Куцаров, Бойко Златанов и Димитър Давидов. Не че не бяхме наясно, че се състезаваме, но беше много приятно да си побъбрим и да се сменяме при налагането на темпото. Беше ми драго да видя и финалният спринт на Илия Куцаров и Пламен Цукев. И двамата участват за първи път и догодина ще са още по-бързи.
За мен първата половина от обиколката тази година беше силна, а втората много мъчителна. След Боснек имах проблеми с корема, които така и не отминаха. Реално не можах да хапна нищо, с изключение на три чаши Кока-кола и няколко солети. Скоростта ми падна значително и се бях подготвил психически да ме настигне поне Димитър. Сигурно ако навсякъде по трасето не беше пълно с близки хора, щях да се откажа. Положителното е, че съм сигурен, че мога да си подобря времето значително.
- Бира след тренировка. Табу или практика?
Г: Удоволствие, за което обаче понякога нямам желание (особено след интензивна тренировка за скорост).
- Как се храниш преди старт на ултра състезание? Променяш ли обичайните хранителни навици?
Най-добрият съвет, който съм получавал е да не правя нищо извънредно и да не експериментирам в последния момент. Обикновено просто избягвам пикантни храни 1-2 дни преди състезание.
- Какъв би бил твоят съвет към всички, които се интересуват и пробват ултра дистанции?
Г: Не знам дали съм добър източник на съвети, защото въпреки 15-те си години опит, продължавам да правя едни и същи елементарни грешки. Но на мен ми помага да си напомням да съм търпелив и да не усложнявам нещата излишно.

Ако имате въпроси към Ганчо Славов можете да коментирате под статията или във форума.

Дългоочакваната Обиколка на Витоша ще събере приблизително 1000 участника, тази събота пред Националния исторически музей. От няколко години събитието е най-масовото спортно събитие в България. До момента са се записали около 250 бегачи и скороходци. Стартът за пешеходците и бегачи ще бъде даден в 0:00 часа на 22.06 срещу 23.06, а на колоездачите в 6:00 часа сутринта на 23.06. Най-бързите скороходци и колоездачи финишират почти по едно и също време - около 10:00 часа сутринта!

Нашите съвети към вас относно екипировката

- Пудра за крака (силно препоръчително - помага за мазолите)
- Кремчета против подсичане и протриване
- Репелент за кърлежи също не е за пренебрегване
- Тънко яке/ шушляк / тениска с дълъг ръкав - ще ви трябват в ранните часове и когато минавате покрай яз. Студена там е традиционно хладно
- Ако ще ходите през повечето време щеките за ходене могат да ви помогнат (особено ако имате добра техника на ходене с тях)
- Челник или хубаво фенерче - абсолютно задължително
- Изотонични напитки /старайте се да сте хидратирани и да приемате минерали - липсата на натрий и глюкоза водят до хопогликемични пристъпи. Най-добре да имате 2-3 кристалчета морска сол или друг източник на натрий/ за средата на състезанието или слънчевата част на Обиколката)
- Сушени плодове, протеинови или енергийни барчета
- Не променяйте рязко хранителните си навици преди старта
- Хранете се по пунктовете (По време на обиколката ще изгорите между 6 000 и 8 000 калории)
- Избягвайте кафето и колата - те ще ви дехидратират
- За светлата част от деня, слънцезащитният крем ще ви спести много мъки

Съвети за безопастност. Носете си:

- Документ за самоличност
- 10-20лв ако закъсате и ви трябва такси
- Внимавайте след 10 часа по трасето ще се появят и колоездачи. Старайте се да сте леснозабележими и се пазете.
- Запишете си телефон на организаторите
- Прегледайте картата на трасето и подкрепителните пунктове. (Най-голям брой хора се отказват на пункта Чуй Петлово и Брезите)

Трасе и пунктове:

кликнете върху изображенията за по-голям размерпунктове обиколката на витоша пунктове трасе

Записване: Запомнете регистрационния си номер от сайта - ще ви помогне на място при получаване на стартов номер

Чистота: Умоляваме всички участници да не замърсяват Витоша. Отпадъците си оставяйте на пунктовете или в обозначени за отпадъци места.

Вещи и екипировка: Може да оставите вещи на старта и ще си ги намерите на финала. Ако искате да оставите екипировка на някой от пунктовете също може да го направите, в последствие ще си я получите в магазин Алпи.

След състезанието
В четвъртък на 28.06.2012 г. добре отпочинали и заредени с много истории всички ще се съберат в клуб MIXTAPE , за да видят заедно най-интересните кадри от състезанието и да разкажат своите незабравими моменти! До момента за участие са записани над 800 човека от 10 различни държави на възраст между 16 и 62 години.

Спонсори на събитието са: спортен магазин АЛПИ, колелата DRAG, ЧЕЗ, КОКА КОЛА, водата БАНКЯ, АРТРОСТОП,WEB-HILLS и „ЗД ЕВРОИНС“ АД – официалния застраховател на състезанието, както и благодарение на любезното съдействие на Саранда, ние от runbg.net, snowboard.bg, club MIXTAPE 5, GARMIN, NUTREND, BEFSA и бар Петък.
Нашият сайт ще е медиен партньор и ще осигури отразяването на събитието и снимков материал.

Пожелаваме на всички участници успех. Не забравяйте, че здравето ви е най-важно. Ако нещо непредвидено се случи просто се обърнете към организатор или спрете на някой пункт. Състезанието ще го има и следващата година.

На 23.06.2012 г. (събота) за 42-ри път ще се проведе "Скороходната и колоездачна Обиколка на Витоша" - 100км. Състезанието е едно от най-интересните събития с традиции в близост до София, едновременно съчетание на адреналин за любителите на силни усещания, планински преход, за тези които обичат природата. Предоставя много емоции и предизвикателства привличащи ентусиасти и спортисти цели 42 години.

Състезанието се състои в пълна обиколка на Витоша по 100-километров планински маршрут.

Организатор:

Клуб "Витоша" и Магазин АЛПИ

Какво представлява състезанието?

»   пълна обиколка около планината Витоша

»   дължина на трасето 100 км

»   положителна денивелация от 2000 м

»   2 дисциплини:скороходци и колоездачи

»   8 контролно-подкрепителни пункта:Тихия кът, Владая, Кладница, яз. Студена, Чуйпетлово, Брезите, Симеоново, Драгалевци (на тях участниците получават храни и  напитки и се проследява тяхното контролно време)

  максималното време за преодоляване на дистанцията: 20 часа за скороходците и 14 за колоездачите

»   различни типове трасета – асфалтово шосе, черен път и горски пътеки

»   старт и финал: бул. България, срещу резиденция Бояна

»   без възрастови ограничения

Старт: 23.06.2012 г. (събота) сутринта

» 00:00 часа (полунощ 22-ри срещу 23-ти) за пешеходци

» 06:00 часа за колоездачи

Стартова такса: 15 лв. (за предварително записалите се)

                                  25 лв. (за тези, които се записват на старта)

СТАРТ/ФИНАЛ: Пред Резиденция Бояна до входа на Националния Исторически Музей

ВАЖНО! До състезанието се допускат хора, които предварително или на старта са предали попълнена и подписана декларация и са заплатили съответната стартова такса. Декларацията може да изтеглите в края на статията или сайта на състезанието.

Краен срок за предварително записване:

22.06.2012г. (петък) 16:00 часа! - До участие се допускат първите 200 скороходци и 400 колоездачи.

Предварителното записване става по няколко начина:

1) Онлайн на новия сайт на Обиколката:

http://vitosha100km.bg/user/register

След като се регистрирате на сайта, може да изтеглите декларацията, която трябва да носите попълнена и подписана на старта на 23.06.2012г.

2) На място в магазин АЛПИ:

- ул. "Ворино" 19

3) На телефон 02 858 19 69

• • • • •

За всички, които не се запишат предварително до 17:00 часа на 22.06.2012 г., таксата при регистрацията на старта ще бъде 25 лева!

Записване на място:

- За скороходци: 22.06.2012 г. (петък), 22:30 – 23:30 часа

- За велосипедисти: 23.06.2012 г. (събота), 04:20 - 05:20 часа

• • • • •

ПРОГРАМА

23.06.2012

00:00 - Старт Скороходци

06:00 - Старт Велосипедисти

15:00 - Награждаване СЪСТЕЗАТЕЛИ

20:00 - Закриване на състезанието

28.06.2012

20:00 Парти с много снимки, филмчета и истории от състезанието. Поканени са всички.

Вие сте тук:Начало Статии с етикет: Обиколка на витоша