runbg

Понеделник, 09 23rd

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Статии с етикет: ултрамаратон

Трима българи завършиха един от най-трудните планински ултрамаратони - Обиколката на Мон Блан (Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB).

Факти за UTMB

Обиколката на Мон Блан или Ultra-Trail du Mont-Blanc е ултрамаратон около връх Мон Блан в Алпите. Преминава през 3 държави - Франция, Италия и Швейцария, с обща дължина от 168км и 9600м положителна денивелация. Състезанието е най-популярното и успорвано състезание от подобен характер в Европа и е считано за олимпийските игри в света на ултрамаратоните. Самото записване не е никак лесно, трябва да се класираш, удостоверявайки участия в други подобни състезания, след което има томбола, заради многото желаещи да участват. Ако си късметлия и отговаряш на всички изисквания, си избран и имаш право на участие.

Константин Атанасов, Цанко Стойков и Николай Кабаджов са българите, които успяха да намерят места в стартовия списък на UTMB, което само по себе си е успех, имайки предвид огромния наплив от желаещи.

utmb 

Предизвикателството за тримата започна в края на миналата седмица, когато Bulgaria Air им съобщава, че няма места в самолета, защото има повече продадени билети от наличните места. Пред тях единствения реален начин да стигнат на време е с автомобил за по-малко от 24 часа, от София до Шамони, Франция. За щастие с много часове шофиране стигат 2 часа преди старта, в които да вземат стартовите си номера и да се приготвят за още 168км по трудните върхове и пътеки около Мон Блан.

Единствения българин завършвал тази дистанция до преди няколко дни бе Мария Николова. От вчера имаме и първите трима мъже, който са част от клуба UTMB - Finishers.

Ето и как се предствиха те:

- Константин Атанасов

Място в общото класиране - 355, място във възрастовата група - 164, общо време - 36:19:37 часа

- Цанко Стойков

Място в общото класиране - 1570, място във възрастовата група - 538, общо време - 45:52:57 часа

- Николай Кабаджов 

Място в общото класиране - 1462, място във възрастовата група - 513, общо време - 45:19:12 часа

Скоро очаквайте подробен разказ за това как е протекло състезанието, както и за приключението да стигнат на време за старта. 

Победители при мъжете:

 

Pos.BibFirst name, Family NameClubCat.Pos.
cat.
Timedifference /
1st
Country
1 2 François D'HAENE TEAM SALOMON INTERNATIONAL SE H 1 20:11:44 00:00:00 France
2 5 Iker KARRERA ARANBURU SALOMON INTERNACIONAL V1 H 1 20:55:42 00:43:58 Espagne
2 8 Tofol CASTANER BERNAT SALOMON INT. V1 H 1 20:55:42 00:43:58 Espagne

Победители при жените:

1 1 Rory BOSIO THE NORTH FACE SE F 1 23:23:20 00:00:00 Etats-Unis
2 10 Núria PICAS BUFF PRO TEAM SE F 2 24:54:29 01:31:09 Espagne
3 2668 Nathalie MAUCLAIR FREERUN72 V1 F 1 25:47:35 02:24:15 France

 

 

С много обрати в класирането на дългата дистанция и феърплей завърши второто издание на ултрамаратона Persenk Ultra 2014, в Асеновград и региона. Стартът на двете състезания, включени в инициативата, беше точно в полунощ на 22 август, петък срещу събота.
62 състезатели в 130-километровия маратон и 36 в 80-километровия, наречен Orehovo Ultra, се състезаваха, като показаха подготовка, воля и кураж за приключение и победа. Сред тях имаше и бегачи от Турция, Гърция, Сърбия и дори един участник от Уругвай.

Трасето включваше връх Персенк, връх Баба, село Орехово, Чудните мостове, Цирикова църква и Асеновград.
След оспорвана борба и последователно губене на водачите, при мъжете на 130-километровото трасе първата позиция мина от турския състезател Махмут Явуз, през Борис Димитров, за да стигне до Божидар Антонов.

Persenk Ultra - wemen

/Персенк Ултра - 1. Мария Николова, 2. Елеонора Григорова 3. Muazzez Ozcelik (Муазез Йозчелик) /

При жените на 130 километра първото място не беше изненада – Мария Николова водеше през цялото време и напълно заслужено и оглави женското класиране.
Интересен факт в класирането се оказа, че има две споделени места в челните стълбици. Трето място при жените в Orehovo Ultra бе поделено между Венелина Емилова и Галина Ненчева, които според използваната система за електронно времеизмерване, са финиширали за времето от 15:47:27.2 часа. Второто място при мъжете в Persenk Ultra също е споделено - Махмуд Явуз и Здравко Мирчев са изминали 130-километрово разстояние за равното време от 20:22:47.5 часа.

Persenk Ultra winners

Персенк Ултра - /1. Божидар Антонов 2. Здравко Мирчев 3.Mahmut Yavuz (Махмут Явуз) 3. Иван Христанов

Orehovo Ultra wemen

Орехово Ултра /1. Христина Козарева 2. Мая Петрова 3. Венелина Емилова, Галина Ненчева/

Orehovo Ultra

Орехово Ултра - /1. Слави Асенов 2. Мирослав Спасов 3. Гено Увардов/

Orehovo Ultra Veterans

Ветерани Орехово Ултра - /1. Стоян Екупов 2. Юлиян Савов 3. Руско Кадиев/ 

При ветераните участваха изключителни имена като Любен Кенанов, Любомир Палакарчев (рекордьор на трасето Ком-Емине) и Руско Кадиев (Победител в митичния Спартатлон).

Ultra Runners Old School

/От ляво на дясно - Любен Кенанов,  Руско Кадиев и Любомир Палакарчев/

Примерите за спортсменство сред състезателите бяха многобройни, но най-силният е този на Георги Гачев и Петьо Николов, които се натъкват на глутница вълци през нощта и едва ги избягват. След тях има само един изостанал състезател – Диего Лопес от Уругвай. Двамата остават да го изчакат повече от половин час, за да не попадне сам на дивите зверове.

Finishers
Голям брой доброволци подкрепиха и тази година ултрамаратона, организиран вече традиционно в района на Асеновград. Тяхна беше заслугата за отлично организираните подкрепителни пунктове по трасето.
В неделя беше организиран и благотворителен крос за всички граждани и гости на Асеновград, в който взеха участие над 70 човека.

КЛАСИРАНЕ ПО КАТЕГОРИИ В ДВЕТЕ СЪСТЕЗАНИЯ:

Persenk Ultra - 130 км
При жените:
1. Мария Николова- 22:26:00.4
2. Елеонора Григорова - 27:22:23.5
3. Muazzez Ozcelik (Муазез Йозчелик) - TUR - 27:58:07.9
При мъжете:
1. Божидар Антонов- 19:39:22.4
2. Здравко Мирчев - 20:22:47.5
Mahmut Yavuz (Махмут Явуз) -TUR - 20:22:47.5
3. Иван Христанов - 20:23:45.0


Orehovo Ultra - 80 км
При жените:
1. Христина Козарева 12:25:11.8
2. Мая Петрова 14:37:09.5
3. Венелина Емилова 15:47:27.2
Галина Ненчева 15:47:27.2

При мъжете:
1. Слави Асенов 10:58:12.0
2. Мирослав Спасов 11:07:23.8
3. Гено Увардов 12:25:18.6

Persenk Ultra - 130 км, ветерани
При жените:
1. Анета Ралчева - 33:11:15.7
2. Bakiye Duran (Бакие Дуран) - TUR - 34:38:34.9

При мъжете:
1. Иван Христанов - 20:23:45.0
2. Любен Кенанов- 22:02:03.7
3. Александър Димов - 22:26:01.0

Orehovo Ultra - 80 км, ветерани
При жените - Мая Петрова, 14:37:09.5
При мъжете:
1. Стоян Екупов - 12:57:43.3
2. Юлиян Савов - 14:32:08.8
3. Руско Кадиев- 14:58:42.8

Петък, 28 Септември 2012 10:07

30 години Спартатлон

През 2012-та година се навършват 30 години от старта на Спартатлона или иначе казано 246 километра от Атина до Спарта.

Как се ражда състезанието?

Спаратлон-а  проследява стъпките на Филипид, атински пратеник, изпратен до Спарта през 490 г. пр. Хр, за да търси помощ срещу персите в битката при Маратон. Според записките на гръцкия историк Херодот от войната с персите, Филипид успява да достигне до Атина на следващия ден. Въз основа на този разказ британският командир от британската армия Джон Фодън  заедно с четирима други военни заминали за Гърция през 1982г. на експедиция, за да разберат дали е възможно да бъде направено.  Тяхната цел била ден и половина или 36 часа.  Три от експедицията успяват да завършат успешно цялото разстояние: Джон (37:37), Джон Шолтенс (34:30) и Джон Маккартни (39:00). На следващата година екип от ентусиазирани поддръжници на британско-гръцките отношения решават да организират международна надпревара по трасето. Така се слага началото на едно епично състезание, което се счита за един от най-трудните ултрамаратони в света. В няколко класации за най-трудни ултрамаратони е посочено като най-изтощителното състезание

Българското участие в Спартатлона започва през далечната 1988г с участието на Йордан Йотов. Ветеранът Емил Апостолов има рекорден брой завършвания на това страховито състезание - 5 успешни завършвания от 6 участия. По данни на сайта на състезанието най-доброто представяне на нашенец е 6-то място и време 28ч и 50мин - Йордан Йотов.

Рекорда на трасето се държи от гръцки представител. През 1984-та година Янис Курос успява да завърши за 20часа и 25минути. Един от най-вдъхновяващите и велики бегачи на дълги дистанции Скот Юрек има 3 успешни участия, най-доброто от които през 2008-ма година 22ч20мин01сек.

scott jurek spartathlon

година/класиране време номер фамилия име държава
2008          
104 35:32:28 356 Ради Милев България
123 35:48:27 143 Апостолов Емил България
2003          
62 35:34:17 73 Ради Милев България
2002          
51 34:51:26 19 Апостолов Емил България
2001          
55 35:08:33 17 Делчев Атанас България
2000          
57 34:45:01 27 Цокев Даниел България
58 34:45:01 10 Апостолов Емил България
1999          
25 34:25:59 5 Апостолов Емил България
1998          
39 34:35:34 9 Апостолов Емил България
1997          
71 35:55:00 76 Пепелов Заприн Багоев България
1992          
12 31:22:54 720 Терзиев Севдалин България
1 24:08:13 283 Кантиев Руско България
1991          
11 33:16:25 555 Орлов Стефан България
1988          
6 28:51:00 269 Йотов Йордан България

Топ 10 на най-добрите времена в Спартатлона

 AthleteTimeCountryYearPlaceAge
1. Yiannis Kouros 20:25:00 GRE 1984 1 28
2. Yiannis Kouros 20:29:04 GRE 1990 1 34
3. Yiannis Kouros 21:53:42 GRE 1983 1 27
4. Yiannis Kouros 21:57:00 GRE 1986 1 30
5. Scott Jurek 22:20:01 USA 2008 1 34
6. Scott Jurek 22:52:18 USA 2006 1 32
7. Ivan Cudin 22:57:40 ITA 2011 1 36
8. Ivan Cudin 23:03:06 ITA 2010 1 35
9. Patrik Macke 23:08:41 GBR 1990 2 35
10. Scott Jurek 23:12:14 USA 2007 1 33

*Класирането е взето от официалният сайт на Спартатлон-а http://www.spartathlon.gr/.

На 23.06.2012 г. (събота) за 42-ри път ще се проведе "Скороходната и колоездачна Обиколка на Витоша" - 100км. Състезанието е едно от най-интересните събития с традиции в близост до София, едновременно съчетание на адреналин за любителите на силни усещания, планински преход, за тези които обичат природата. Предоставя много емоции и предизвикателства привличащи ентусиасти и спортисти цели 42 години.

Състезанието се състои в пълна обиколка на Витоша по 100-километров планински маршрут.

Организатор:

Клуб "Витоша" и Магазин АЛПИ

Какво представлява състезанието?

»   пълна обиколка около планината Витоша

»   дължина на трасето 100 км

»   положителна денивелация от 2000 м

»   2 дисциплини:скороходци и колоездачи

»   8 контролно-подкрепителни пункта:Тихия кът, Владая, Кладница, яз. Студена, Чуйпетлово, Брезите, Симеоново, Драгалевци (на тях участниците получават храни и  напитки и се проследява тяхното контролно време)

  максималното време за преодоляване на дистанцията: 20 часа за скороходците и 14 за колоездачите

»   различни типове трасета – асфалтово шосе, черен път и горски пътеки

»   старт и финал: бул. България, срещу резиденция Бояна

»   без възрастови ограничения

Старт: 23.06.2012 г. (събота) сутринта

» 00:00 часа (полунощ 22-ри срещу 23-ти) за пешеходци

» 06:00 часа за колоездачи

Стартова такса: 15 лв. (за предварително записалите се)

                                  25 лв. (за тези, които се записват на старта)

СТАРТ/ФИНАЛ: Пред Резиденция Бояна до входа на Националния Исторически Музей

ВАЖНО! До състезанието се допускат хора, които предварително или на старта са предали попълнена и подписана декларация и са заплатили съответната стартова такса. Декларацията може да изтеглите в края на статията или сайта на състезанието.

Краен срок за предварително записване:

22.06.2012г. (петък) 16:00 часа! - До участие се допускат първите 200 скороходци и 400 колоездачи.

Предварителното записване става по няколко начина:

1) Онлайн на новия сайт на Обиколката:

http://vitosha100km.bg/user/register

След като се регистрирате на сайта, може да изтеглите декларацията, която трябва да носите попълнена и подписана на старта на 23.06.2012г.

2) На място в магазин АЛПИ:

- ул. "Ворино" 19

3) На телефон 02 858 19 69

• • • • •

За всички, които не се запишат предварително до 17:00 часа на 22.06.2012 г., таксата при регистрацията на старта ще бъде 25 лева!

Записване на място:

- За скороходци: 22.06.2012 г. (петък), 22:30 – 23:30 часа

- За велосипедисти: 23.06.2012 г. (събота), 04:20 - 05:20 часа

• • • • •

ПРОГРАМА

23.06.2012

00:00 - Старт Скороходци

06:00 - Старт Велосипедисти

15:00 - Награждаване СЪСТЕЗАТЕЛИ

20:00 - Закриване на състезанието

28.06.2012

20:00 Парти с много снимки, филмчета и истории от състезанието. Поканени са всички.

Понеделник, 19 Март 2012 20:35

Blog runbg team

тест

RunBG отбор за Мон Блан - Димитър Давидов

За да запълним картината на българското участие в CCC  състезание от веригата Обиколка на Мон Блан(UTMB) ще покажем лицето и на шестият член на екипа. Това е победителят от миналогодишното издание на Обиколката на Витоша - Димитър Давидов. С него пътищата ни се пресякоха за първи път на вечерния преход Верея (50 км преход със състезателен характер по билото на Стара планина със старт Прохода на Републиката и финал в.Шипка). Част от визитката му за изминалата 2011-та година е - победа на Обиколката на Витоша, победа на Шричинмой маратон, победа на Верея 50 км и участие в Xco Adventure Cup, където с неговия съотборник се класират на второ място, след Кирил Николов - Дизела и Иван Сираков.

Разкажи ни как започна да бягаш и кога се случи това? Спомняш ли си кой те запали за бягането?
Като ученик тренирах спортно ориентиране. Това е спорт, свързан с доста бягане в планината и участия в състезания. Така още в онези години започнах да бягам на по-къси дистанции. Ориентирането беше идеалният спорт и с него израснах.  През войнишките години служех в поделение в близост до Боровец. По това време имах възможност често да тичам в планината.
Сега членувам в клуб „Маратон” - Пазарджик. Заедно с другите членове сме на походи в планината  всяка събота и неделя.

Едва преди 5 години започнах да бягам на по-дълги дистанции. Тогава започнах подготовка за състезание наречено „Ексвенчер” с опитния маратонец Емил Апостолов. Това бяха първите стъпки и скоро започнах да участвам и в маратони и ултрамаратони.

През изминалата 2011-та година спечели Обиколката на Витоша. Разкажи ни как протече за теб състезанието?
През 2010 г. участвах за първи път в това състезание. Тогава не познавах добре трасето и не знаех, какво да очаквам. Все пак се класирах трети, което ми даде увереност, че мога да постигна и нещо повече. През 2011-та  вече познавах добре трасето, имах опита от предходната година. През годината подготовката беше на ниво и остана да се преборя само с конкуренцията. На самото състезание се чувствах много добре, бях в много добра спортна форма и везните наклониха в моя полза. Надпреварата за първото място беше доста оспорвана главно заради силните конкуренти.

Би ли споделил в какви състезания си участвал до този момент и някоя интересна история от състезание?
Участвал съм в  няколко маратона и ултрамаратона главно в България - Маратон София, Ротари маратон, Шричинмой маратон, Полумаратон съединение. През 2011-та спечелих 3 състезания - Обиколката на Витоша, Вечерния преход "Верея" (50-километрово вечерно състезание/преход в Стара планина). Обичам състезанията, както по равно трасе, така и в планината – все пак предпочитам пресечените местности.

Историята от състезание:
По време на едно участие в маратон бях стартирал с доста оскъдна екипировка, а атмосферните условия се влошиха по средата на състезанието. Така се случи, че заради студеното време мускулатурата ми отказа да функционира нормално и от претенции за челно място едва завърших. От тогава се опитвам да не подценявам атмосферните условия.                                                                                            


Тази година ще участваш в Обиколката на Мон Блан, което е като олимпийските игри на ултра бяганията. Какви цели си поставяш за състезанието и на какво ще заложиш при подготовката?
Целта ми е преди всичко да го завърша успешно. Естествено ако всичко е наред, ще се боря за възможно по-челно класиране. При подготовката ще заложа на тренировки през делничните дни. Това за мен обикновено са бягания от по 10-15 км. През почивните дни мога да отделям повече време и тогава обикновено правя бягания в планината на разстояние между 30 и 80 км.

Какво те кара да търсиш нови предизвикателства?
Частицата неизвестност в новите за мен състезания. Недокоснатото събужда желанието за покоряване.

димитър давидов емо апостолов иван димитров Цанко Стойков krum admin
Димитър Давидов Емил Апостолов Иван Димитров Цанко Стойков Крум Илиев Илиян Лазаров

 

Понеделник, 21 Март 2011 11:03

Андрей Стефанов

Андрей Стефанов е на 23 години от Ловеч. Завършил е местната гимназия за чужди езици и сега е 5 курс студент в Медицински университет - Пловдив специалност Фармация.

От аматьорското бягане до първият маратон

 

От малък страстта му е тичането. В началното училище е бил в отбора по лека атлетика. Състезавал се е в дисциплините 60м.( за деца е 60м, а после от юношеска възраст на 100м), дълъг скок и щафета. До седми клас се е занимавал активно със спорт. След 7 клас спира да практикува по-усилена физическа дейност. Желанието му да тича се завръща отново, през последната година в гимназията. Тогава той спортува любителски, в парковете в Ловеч като бяга средно по 5-10 км.

След това го приемат студент в Пловдив. За негово щастие близо до общежитията има много хубава спортна база - Гребната база, където има голям воден басейн с обиколка около 5 км. Имайки идеални условия той започва да бяга през свободното време. Тогава се записва в отбора по лека атлетика към университета. Участвал е в състезания на 100м и щафета, където е имал опит в миналото и където по негови думи е участвал поради липса на други атлети.  Бързо осъзнава, че късите дистанции вече не са неговата сила. Андрей е висок и слаб и няма физиката на спринтьор и се преориентира към дистанциите 1500м и 5000м. Няма медали в тези дисциплини, но за човек, който не се е готвил професионално до този момент е имал прилични класирания. 

Източната философия и връзката с бягането

 

Преди година и половина започва да се интересува от източна философия, йога, медитация и по-конкретно от философията на духовния учител Шри Чинмой, който също е бил голям спортист. Тогава разбира за Шри Чинмой Маратон Тим (международна организация, основана от Шри Чинмой през 1977г. и организира маратони, ултрамаратони и многодневни маратони основно в Северна Америка, Европа и Австралия и Нова Зенландия) и че ще организират маратон в Пловдив през април 2010.

Тогава е разполагал с 2-3 месеца за подготовка.  Започва да тича около 10-20 км, като само веднъж е завършвал 30км дистанция. С доста усилия успява да завърши маратона с време 4 часа. /за справка това не е никак лошо време за първи маратон/ 

Ултрамаратоните

 

След първият си маратон гледа филм за най-дългия сертифициран ултрамаратон в света -  3100 мили Себенадминаване (4989км). В Андрей се поражда вътрешното желание да участва. След това се запознава с г-н Иван Гарабитов, който е заслужил тренъор по борба и има здравословен център за отслабване и възстановяване. Споделя му голямото си желание да участва на мартони и ултрамартони и той се съгласява да му помага и да го подготви. От тогава октомври-ноември месец започва да се подготвя под ръководството на г-н Гарабитов.

Неговите методи включват медитация, специални йога дихателни упражнения, специални йога физически упражнения, матрично-рйтъмна терапия за възстановяване на мускули, сухожилия и стави и швейцарски палмов сироп Мадал Бал, съдържащ всички необходими витамини, минерали и даващ тонус, свежест и енергия. Андрей не е приемал никакви други хранителни добавки, протеини, витамини или медикаменти. От година и половина е вегетарианец и не консумира месо. Прилага методиката на треньор Гарабидов стриктно в продължение на 3 месеца, като бяга доста често и дори няколко дни един след друг. Като до този момент е изминавал по 50км за два последователни дни. 

Подготовка за Ню Йорк

 

През февруари с треньора предприемат подготовка за състезание в Ню Йорк. То е с продължителност 10 дена, като минимума, който трябва да се избяга за ден е 80 км. Ако не избягаш 80км, всеки ден те дисквалифицират. Обикновено състезателите тичат по 100 км на ден, а за челните места над 120км дори и 150 км на ден. Състезанието ще се състои април месец. Подготовката си провежда на Гребната база в Пловдив, като всеки ден в продължение на 10 дена е тичал по 60км.

Той разказва, че първият ден не е бил много труден, защото организмът му е бил свеж и е имал много сили, но към края на деня силите му се изчерпват. Медитацията е нещото много мy помага, защото му позволява да се концентрира само за състезнието и да не мисли за много други неща. По време на дълго  бягане той се стреми да не мисли или да мисли положително, защото всяка отрицателна мисъл, съмнение или страх могат да го накарат да се откаже. По време на състезанието пие от сиропа "Мадал Бал" растворен със сок от лимони, джинджифил и вода. За вечеря приема по-леки храни. След завършването на всеки ден го възстановяват с матрично-ритъмната терапия, която помага да се намали болката в мускулите, ставите и сухожилията. Вторият и третият ден са били по-трудни, защото организма на Андрей не е свиканал с такива натоварвания и се е нуждаел от известно време, за да се адаптира. След третия ден вече  е било по-лесно, защото организма се адаптира. В края на петия ден Андрей се настройва психически, че половината е минало и вече е по-лесно. Той изминава разстоянието за около 7 часа, като през това време е почивал за малко и се е хранил. Времето му е било около 6 минути за 1км, а последните километри е изминавал с темпо 7мин. за 1 км. Сега на Андрей  предстои състезние в Ню Йорк. Състезанието е през април месец и ще е с продължителност 10 дена като минимума е 80километра на ден. Андрей ще се е стреми да бяга по около 90км, а целта му е да завърши състезнието. В момента младия ултрамаратонец не се бори за челни места. На такъв тип състезние, ако човек иска да се класира на първите места трябва да тича над 120 км на ден. Андрей иска през тази година да се приспособи, да укрепне  и едва  тогава да мисли за по-високи цели.

Откъде черпи вдъхнивение

Вдъхновение и ентусиазъм черпи от други българи, който имат големи успехи в маратоните и ултрамартоните като - Цветан Цеков (Шопан) и Ради Милев. 

Съвет за всички започващи да бягат

 

"Бих дал един съвет на всички, които започват с тичане или се занимат с тичане, че стига да искат, значи могат. Аз съм започнал абсолютно като аматъор и не съм имал никакви дадености. Голямата ми страст и вътрешно желане са ми дали стремеж да започна да се  занимавам с тичане. Ако човек има желание да се тича маратони и ултрамаратони, едно добро начало е по 3 км на ден и след това да вдигне към 10 км (това е средно около 1 час с нормално темпо, даже леко бавно) и да ги тича малко по-продъжително време -около 2-3 месеца. Чак тогава да увеличава дистанцията. Когато мине над 20 км това е добър напредък. Една малка тайна, че при маратона най-трудните са последните 5 км. Затова не се отказвайте!! Вече сте изминали 37!  Какво са само още 5..."

Историята и снимковият материал са предоставени от Андрей Стефанов.

Вие сте тук:Начало Лични постижения Статии с етикет: ултрамаратон