runbg

Неделя, 11 18th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

ekipirovkatrenirovkimesta_za_biaganehranene_i_vuztanovyavaneсъстезанияforum_za_byganeзапиши тренировкаpostigenia

Бягане през лятото Бягането в края на пролетта и лятото, както всички занем е съпроводено с много слънчеви лъчи. Това от своя страна налага и промяна в екипировката, с която бягаме. В тази статия ще откриете пет стъпки, които ще ви помогнат да изпитвате комфорт дори и когато бягате в топлите слънчеви дни.   1. Горнища - За препоръчване са потници и тениски, които са специално направени за бягане. Те…

Продължава...

Маратон Каварна 2011 Маратон Каварна 2011 е номер едно в България. Каквото и да се говори за това състезание, то събира в себе си както аматьорският дух така и елитните състезатели на световно и местно българско ниво. Състезанието условно може да бъде разделено на две. Едното за професионалните атлети и състезанието на аматьорите, което може да бъде наречено още "други хора с други причини". Маратонът в Каварна носи своят собствен…

Продължава...

Стадион Априлов

Намира се в централната част на града в непосредствена близост до Автогарата.

Настилката е пистова, а дължината стандартна - 400м.


Вижте Стадион Априлов на по-голяма карта

 

Продължава...

Беър Грилс или както е истинското му име Едуард Майкъл е пътешественик и водещ на серия от предавания по канал Дискавъри. Всички знаят за телевизионното шоу на Беър Грилс и за неговите приключения, оцеляването и яденето на какво ли не от насекоми до мекотели и други животинки. Малко хора обаче знаят, че той обича да бяга. Дори и в поредицата “Escape to the Legion” той споделя, че в армията ако…

Продължава...

Бягането на 10километра е много популярна дистанция сред бягащите. За да се избяга на средно статистически човек, трениращ поне 3 пъти седмично, отнема около 1час + - 15минути. В тази публикация на http://runbg.net е представена подготвителна програма за дистанцията 10км. Тя е за предназначена за сравнително начинаещи бегачи. Четейки статията ще си отговорите на следните въпроси: Колко седмици трябва да се подготвям, за да избягам 10км и да се чувствам…

Продължава...

Маратони за бягане и имат ли те почва в българските спортни магазини. Истината е, че се отварят все по-голямо количество молове и успоредно с това спортни магазини. Това от една страна е много радващо, защото изборът и достъпа ни до спортни стоки става все по-лесен. Големият недостатък на спортните вериги, е че те се интересуват повече от продажбите и по-малко от качеството и предназначението на стоките, които внасят, с което…

Продължава...

Андрей Стефанов е на 23 години от Ловеч. Завършил е местната гимназия за чужди езици и сега е 5 курс студент в Медицински университет - Пловдив специалност Фармация. От аматьорското бягане до първият маратон    От малък страстта му е тичането. В началното училище е бил в отбора по лека атлетика. Състезавал се е в дисциплините 60м.( за деца е 60м, а после от юношеска възраст на 100м), дълъг скок…

Продължава...

Как да се подготвите да избягате 5км? Отговорът на този въпрос се крие в следващите редове. 5 км спада към късите дистанции в леката атлетика, за който се интересува от това и е напълно постижима дистанция за 98% от бягащите хора. Често хората си задават въпросът: "Колко време е необходимо да се подготвя?" "Колко километра на седмица трябва да бягам за да не се претоварвам?" "Как да разпределя тренировките през…

Продължава...

Регистрирай се за

trail series baner

Sponser Logo Pantone horizontal-600x315

garmin

Twitter

RunBG Всичко най-важно около 55-часовото бягане на Краси Георгиев https://t.co/smlNvOlfPo
RunBG Сезонът на ултрите https://t.co/EqK2xayMUi
RunBG Маратон Плевен на пет години https://t.co/fCseAK8ANX
RunBG 24 часа остават до петия Wings for Life World Run https://t.co/o4GpfGLPVZ
RunBG 3 години от началото на Маратон Пловдив, ето какво се случи https://t.co/oXBP6Wm5aL

коментари

Вие сте тук:Начало