runbg

Събота, 08 18th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

ekipirovkatrenirovkimesta_za_biaganehranene_i_vuztanovyavaneсъстезанияforum_za_byganeзапиши тренировкаpostigenia

Ползите от бягането - Защо не бива да ви е страх за ставите? Има няколко въпроса, които бягащите срещат редовно  – „Как са ставите?" или „Не те ли е страх, че ще си прецакаш колената?”. Някои от нас бегачите знаят, че всъщтност рискът не е толкова голям, но понякога сам започваш да си задаваш въпроса къде е истината и кое е вярно. Истината е че подобни въпроси по-често задават не…

Продължава...

Софийски маратон - мисията невъзможна Ако сте си мислили как ще се подготвите и ще участвате на Софийският маратон, ще останете разочаровани - такъв няма да има. След като преди около месец бе обявена дата за Софийски маратон 2011, вчера 12.09 стана ясно, че състезанието няма да се проведе през тази година. Това бе оповестено на уеб страницата на Българска Федерация Лека Атлетика (БФЛА). Наред със Софийският маратон отпадат още…

Продължава...

Siemens Vitosha Run 2011 - бялязан от рекорди В денят на туризма 28 август се проведе Siemens Vitosha Run 2011. Събитието бе белязано от множество рекорди - през 2011-та записалите се за участие са рекордните 151, а завършилите 123. Рекордни постижения бяха поставени и за най-бързо изминаване на трасето от НДК до Черни Връх, при мъжете най-бърз бе Шабан Мустафа, който подобри собственият си рекорд - 1:37:21. При жените рекод…

Продължава...

Разтягания: 2 причини да ги включите в тренировките Разтягането е едно от онези неща за които всички са чували, че е добре да се правят, но обикновено или забравяме за тях или не намираме време. Упражненията за разтягане обаче са едни от най-важните упражнения, които всеки бягащ може да прави, особено бегачите на дълги разстояния и маратонците. Има две основни причини поради, които е добре да разтягате мускулите. Първата, за…

Продължава...

Записване за Ротари маратон 2011 - тече с пълна сила, запиши се и ти! Записването за Ротари маратон 2011 тече с пълна сила. Най-големият маратон за любители ще се проведе традиционно на 22 септември - денят на независимостта на България. Повече информация относно трасето, денивелацията, подкрепителните пунктове ще намерите тук. Дистанции: 5км, 10км, 20км и 41км Как да се запишете:  Можете да се запишете за събитието като попълните следният формуляр.…

Продължава...

Планинско бягане Боровец - Мусала (Аматьори срещат професионалисти) Състезанието от Боровец до Мусала бе част от календара на БФЛА и се проведе на 7 август, което е и празникът на Рила планина. Записването за състезанието беше пред хотел Рила и там бе даден старта в 11:15часа. Състезанието включваще 2 старта, единият от 10:00часа, който бе за ветерани и другият масов старт за професионалисти и любители от 11:15ч. Трасето Общата дължина…

Продължава...

Мемориален Полумаратон "Съединение" - История В началото на 1975г. трима  изтъкнати пловдивски деятели на леката атлетика заслужил съдия Димитър Калъчев, засл. съдия Марко Иваров и Васил Терзиев посещават кмета на град Съединение Георги Котов - всички вече покойници. Срещата е по повод предложение за организиране на първия мемориален маратон "Съединение. Идеята е приета и на 6 септември 1975 г. е  даден старта на полумарана на 22 км със стара пушка…

Продължава...

Полумаратон „Съединение” 36-ти  международен, мемориален  маратон „Съединение” – 22  км,  в  неделя – 04  септември  2011 год.  Старт  в  9.30  часа  от  площада  на  град  Съединение и финал  на  пл.  Съединение  в  Пловдив Групи  за  участие:    Жени – 1-ва  гр. – до 35 год ,  2-ра  гр. – 36 – 43  год.3-та  гр. – над  43  г. Мъже – 1-ва  гр. – до  40  год. , 2-ра  гр. –…

Продължава...

Регистрирай се за

trail series baner

Sponser Logo Pantone horizontal-600x315

garmin

Twitter

RunBG Сезонът на ултрите https://t.co/EqK2xayMUi
RunBG Маратон Плевен на пет години https://t.co/fCseAK8ANX
RunBG 24 часа остават до петия Wings for Life World Run https://t.co/o4GpfGLPVZ
RunBG 3 години от началото на Маратон Пловдив, ето какво се случи https://t.co/oXBP6Wm5aL
RunBG Полумаратонът на София ще стартира от храм-паметник “Св. Ал. Невски" https://t.co/sTaBFNnCxN

коментари

Вие сте тук:Начало