runbg

Петък, 04 20th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

ekipirovkatrenirovkimesta_za_biaganehranene_i_vuztanovyavaneсъстезанияforum_za_byganeзапиши тренировкаpostigenia

Дъжд и приятни емоции на Ротари маратон 2011 За поредна година на 22 септември - денят на Независимостта се проведе Ротари маратон. Събитието традиционно протече при много добра организация и въпреки валежите предният ден и лекият ръмеж на старта, всички стартираха с огромна доза ентусиазъм. Състезателните дистании бяха 5, 10, 20 и 41км, като най-много участници стартираха на пълната обиколка на яз.Батак. Старта бе даден в небезизвестният курорт Цигов чарк,…

Продължава...

Ползите от бягането - Защо не бива да ви е страх за ставите? Има няколко въпроса, които бягащите срещат редовно  – „Как са ставите?" или „Не те ли е страх, че ще си прецакаш колената?”. Някои от нас бегачите знаят, че всъщтност рискът не е толкова голям, но понякога сам започваш да си задаваш въпроса къде е истината и кое е вярно. Истината е че подобни въпроси по-често задават не…

Продължава...

Софийски маратон - мисията невъзможна Ако сте си мислили как ще се подготвите и ще участвате на Софийският маратон, ще останете разочаровани - такъв няма да има. След като преди около месец бе обявена дата за Софийски маратон 2011, вчера 12.09 стана ясно, че състезанието няма да се проведе през тази година. Това бе оповестено на уеб страницата на Българска Федерация Лека Атлетика (БФЛА). Наред със Софийският маратон отпадат още…

Продължава...

Siemens Vitosha Run 2011 - бялязан от рекорди В денят на туризма 28 август се проведе Siemens Vitosha Run 2011. Събитието бе белязано от множество рекорди - през 2011-та записалите се за участие са рекордните 151, а завършилите 123. Рекордни постижения бяха поставени и за най-бързо изминаване на трасето от НДК до Черни Връх, при мъжете най-бърз бе Шабан Мустафа, който подобри собственият си рекорд - 1:37:21. При жените рекод…

Продължава...

Разтягания: 2 причини да ги включите в тренировките Разтягането е едно от онези неща за които всички са чували, че е добре да се правят, но обикновено или забравяме за тях или не намираме време. Упражненията за разтягане обаче са едни от най-важните упражнения, които всеки бягащ може да прави, особено бегачите на дълги разстояния и маратонците. Има две основни причини поради, които е добре да разтягате мускулите. Първата, за…

Продължава...

Записване за Ротари маратон 2011 - тече с пълна сила, запиши се и ти! Записването за Ротари маратон 2011 тече с пълна сила. Най-големият маратон за любители ще се проведе традиционно на 22 септември - денят на независимостта на България. Повече информация относно трасето, денивелацията, подкрепителните пунктове ще намерите тук. Дистанции: 5км, 10км, 20км и 41км Как да се запишете:  Можете да се запишете за събитието като попълните следният формуляр.…

Продължава...

Планинско бягане Боровец - Мусала (Аматьори срещат професионалисти) Състезанието от Боровец до Мусала бе част от календара на БФЛА и се проведе на 7 август, което е и празникът на Рила планина. Записването за състезанието беше пред хотел Рила и там бе даден старта в 11:15часа. Състезанието включваще 2 старта, единият от 10:00часа, който бе за ветерани и другият масов старт за професионалисти и любители от 11:15ч. Трасето Общата дължина…

Продължава...

Мемориален Полумаратон "Съединение" - История В началото на 1975г. трима  изтъкнати пловдивски деятели на леката атлетика заслужил съдия Димитър Калъчев, засл. съдия Марко Иваров и Васил Терзиев посещават кмета на град Съединение Георги Котов - всички вече покойници. Срещата е по повод предложение за организиране на първия мемориален маратон "Съединение. Идеята е приета и на 6 септември 1975 г. е  даден старта на полумарана на 22 км със стара пушка…

Продължава...

Регистрирай се за

trail series baner

Sponser Logo Pantone horizontal-600x315

garmin

Twitter

RunBG Wings for Life World Run с пет събития в пет града в България https://t.co/PWyq05eAX4
RunBG Започват отворени тренировки за полумаратона на София https://t.co/kiMuoUcaIR
RunBG Популярни личности и спортисти припознаха каузата Wings for Life World Run https://t.co/7YOqxzjVpt
RunBG Историите на трима световноизвестни атлети и приключенци бяха представени в София https://t.co/43A89bG3NZ
RunBG 8-ми март - Женската борба за маратона https://t.co/FWvWizIeIW

коментари

Вие сте тук:Начало