runbg

Бояна - Камен дел - Черни връх карта - кликни за пълен размер   Накратко: Бояна – Боянски водопад – х. Момина скала – х. Тинтява – Платото – Голи връх – Черни връх. денивелация – около 1440м Тръгвате от Бояна за към Боянския водопад ( за предпочитане по обиколната пътека, кратката почти не може да се бяга от камънак ) До Боянския водопад не би трябвало да имате никакви…

Бояна - Златни Мостове - Черни връх карта - кликни за пълен размер   Накратко : Бояна – Боянски водопад – х. Момина скала – Златните мостове – х. Кумата – Ветровала и Конярника – Черни връх. Денивелация – около 1480м Тръгвате от Бояна за  Боянския водопад (за предпочитане по обиколната пътека, кратката почти не може да се бяга от камънак) До Боянския водопад не би трябвало да имате никакви…

Драгалевци - Голи връх карта - кликни за пълен размер Накратко – Драгалевци - > Боянско езеро - > Боянски водопад -> х. Момина скала - > х. Тинтява -> Платото -> Голи връх Денивелация – около 950м Този маршрут  много прилича на първия вариант. Разликата е, че като тръгнете от Драгалевци нагоре не след дълго вляво има разклонение с табелки, на които пише за към заслон Кикиш/Бояна/Боянско езеро. Тръгвате…

Калофер - в.Ботев Running route 250971 - powered by Runmap   Дистанция: 36.37км Обща положителна денивелация: 1.880м Настилка: черен път ( варира от чакъл и камънак до приятен горски път) Категория: Подходящ за бягане и колоездене

Витоша Бояна - Златни мостове - Черни връх Бояна - Камен дел - Черни връх Драгалевци - Голи връх Алеко - Черни Връх - Алеко   Стара планина Калофер - в.Ботев   Рила няма маршрути   Пирин няма маршрути   Родопи няма маршрути   Предложи   маршрут на info @ runbg.net /изпрати карта, gps track и или описание/  . .. isfasdfsdkfgjsdlfjsdflksjdflsjdflsjdlfk {jcomments on}

Съвети

 Бягането по мокра или снежна настилка или дори киша е едно от нещата, които носят известна доза на дискомфорт по време на бягане. Никой не обича мокри крака особено ако е решил да бягаш 10км и още в първите 200 метра да е подгизнал. Затова  ние ще ви представим нискотехнологично и ценово достъпно решение на този проблем. Разбира се алтернативи не липсват - маратонки с GoreTex мембрана или специално пригодени…

Ученически крос по случай празника на Бургас По случай празника на град Бургас - 6ти декември се проведе ученически лекоатлетически крос. Инициатори отново бяха РСК „ТРУД, СПОРТ И ЗДРАВЕ – БУРГАС” и СК „Маратонец” с активното съдействие на Българска Работническа Федерация „Спорт и здраве” и Община Бургас. Състезанието бе част от инициативите по случай "Никулден", което е и празник на град Бургас. Вече превърналият се в традиция за морският град, крос…