runbg

Вторник, 08 21st

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

ekipirovkatrenirovkimesta_za_biaganehranene_i_vuztanovyavaneсъстезанияforum_za_byganeзапиши тренировкаpostigenia

Три съвета за тези, които искат да започнат да бягат В края на годината и началото на новата всеки си поставя цели, какво иска да постигне. Някои искат да отслабнат други да избягат първия си маратон. Ние искаме да окуражим всички, които са решили, че е време да започнат да бягат. На тези които бягат и са по-опитни искаме да напомним, че и те са били начинаещи и е добра…

Продължава...

Как да се храним след празниците? По въпроса има много изказани мнения, някои вярни други не чак толкова. Ние ще ви издадем нашите тайни и виждания по този въпрос. Истината е че по време на празниците повечето хора нарушават своят обичаен хранителен режим, без значение дали са атлети, любители или обикновени хора. Какво се случва по празниците? Първото нещо, което се променя, е че заради почивните дни повечето хора намалят…

Продължава...

Първо бягане за 2012 Искаме да благодарим на всички, читатели и приятели. Желаем ви весели празници и честита нова година, изпълнена с лични постижения и приключения. Бъдете здрави, за да бягате и бягайте, за да сте здрави. Каним ви на първото бягане през 2012 година! Кога: 1 януари - 15:00ч Фейсбук събитие - тук Къде: Борисова градина, пред тенис кортове "Академик" Колко:  5км (според това, кой колко е консумирал в…

Продължава...

Денивелация и подкрепителни пунктове Местност /подкрепителни пунктове/ Надморска височина [m] /Географски координати, N-северна географска ширина ; E - източна географска дължина/ 1.Цигов чарк - старт 1143m    /N 41 57 283 ; E 024 09 124/ 2. Превала - 5.5км 1179m    /N 41 56 487; E 024 11 580/ 3. Параклиса - 9.5км 1174m    /N 41 57 293 ; E 024 12 976/ 4. Баташки еледжик - 15км 1378m    /N 41 59 390; E 024 13 494/ 5. Св.Константин…

Продължава...

Резултати 2011 Топ 3 на всички дистанции 5км - мъже 1. Тодор Митков Златарев  - 00:26:14 2. Добри Петков Стоев       - 00:26:23 3. Любомир Панарков         - 00:29:15 5км - жени 1. Васка Благоева - 00:26:15 2. Цветелина Павлова - 00:29:11 3. Белослава Неделчева - 00:31:29 10км - мъже 1. Димитър Кокотанеков - 00:42:33 2. Станимир Радостинов Велинов - 00:43:20 3 .Георги Стоянов Илиев - 00:44:00 10км - жени 1. Мария…

Продължава...

Цел: Популяризирането на здравословен начин на живот Значимост: Организира се в чест на ДЕНЯТ НА НЕЗАВИСИМОСТТА - 22 СЕПТЕМВРИ, като Ротари мероприятие от Ротари клуб Пазарджик, Ротари клуб „Бесепара”-Пазарджик, Ротари Клуб Панагюрище и Ротари Клуб Велинград РОТАРИ МАРАТОНА се провежда за първи път през 2006 г. Предстои шестата годишнина на маратона през 2011г. Основана идея на маратона е популяризиране воденето на здравословен начин на живот. Маратона е наследник  на туристическата…

Продължава...

Алеко - Черни връх - Алеко карта - кликни за пълен размер Маршрута представлява обиколка. Тръгвате от Алеко/хотел Морени - Голи вр. - Черни вр. - спускане към Железница - Алеко. Дължина - около 10км Денивелация - около 480м Тръгнете от Алеко или хотел Морени и тръгнете към Голи връх. От Голи връх до Черни връх се движите по широкия път. На Черни връх тръгвате да се спускате към Железница.…

Продължава...

Регистрирай се за

trail series baner

Sponser Logo Pantone horizontal-600x315

garmin

Twitter

RunBG Сезонът на ултрите https://t.co/EqK2xayMUi
RunBG Маратон Плевен на пет години https://t.co/fCseAK8ANX
RunBG 24 часа остават до петия Wings for Life World Run https://t.co/o4GpfGLPVZ
RunBG 3 години от началото на Маратон Пловдив, ето какво се случи https://t.co/oXBP6Wm5aL
RunBG Полумаратонът на София ще стартира от храм-паметник “Св. Ал. Невски" https://t.co/sTaBFNnCxN

коментари

Вие сте тук:Начало