runbg

Четвъртък, 06 21st

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

ekipirovkatrenirovkimesta_za_biaganehranene_i_vuztanovyavaneсъстезанияforum_za_byganeзапиши тренировкаpostigenia

Записвай тренировките си с приложението на RunBG Какво представлява системата за записване на тренировки на RunBG? RunBG представлява система за записване на тренировките на активния бегач. Може да се използва, както от начинаещи така и от напреднали и алтети. Помага да изградите дневник на тренировките си и да следите вашия прогрес. Помага ви д,а преследвате цели и да сравнявате вашите резултати с тези на останалите бегачи. Тук ще откриете и…

Продължава...

RunBG отбор за Мон Блан - Емил Апостолов Както обещахме, всяка седмица ще ви представяме по един от участниците в отбора на RunBG, който ще участва в Обиколката на Мон Блан - ССС. Днес ще ви представим най-опитния сред нас и човек, към който имаме огоромен респект. Той е избягал не един и два ултрамаратона и е организатор на Ротари маратон (обиколката на яз. Батак). Това е Емил Апостолов или…

Продължава...

RunBG отбор ще участва в 10-тото издание на Обиколката на Мон Блан В края на 2011-та година, когато активният сезон на всеки бегач е обикновено е приключил, ние започнахме да планираме 2012-та. Едно състезание се бе загнездило в съзнанието ни през цялата предходна година и това бе - Обиколката на Мон Блан (UTMB), която включва 4 състезания (UTMB, CCC, TDS  и PLT). По време на активният сезон събрахме привърженици на…

Продължава...

Майкъл Флий бяга маратона за 3:53:00 Басиста на известната група Red Hot Chili Peppers - Майкъл Флий Балзари избяга първия си маратон през 2011-та година. До преди това е бил обикновен бегач в парка като рядко е пробягвал дистанции над 5км. Шест месеца преди маратона в Лос Анджелис, той решава да избяга своя първи маратон. Една от причините е, защото иска да набере средства за неговата музикална фондация подкрепяща началното…

Продължава...

Витамини и минерали в храните Витамините и минералите са считани за една от основите на съвременният начин на хранене. Те подпонагат основни функции в нашето тяло и за това много бегачи се питат, как да ги набавят и дали трябва да ги набавят чрез суплементи.  Въпреки, че профи атлетите често се възползват от суплементиране, най-честия съвет от треньори и специалисти към масовия бегач, е че също трябва да си ги…

Продължава...

Три съвета за тези, които искат да започнат да бягат В края на годината и началото на новата всеки си поставя цели, какво иска да постигне. Някои искат да отслабнат други да избягат първия си маратон. Ние искаме да окуражим всички, които са решили, че е време да започнат да бягат. На тези които бягат и са по-опитни искаме да напомним, че и те са били начинаещи и е добра…

Продължава...

Как да се храним след празниците? По въпроса има много изказани мнения, някои вярни други не чак толкова. Ние ще ви издадем нашите тайни и виждания по този въпрос. Истината е че по време на празниците повечето хора нарушават своят обичаен хранителен режим, без значение дали са атлети, любители или обикновени хора. Какво се случва по празниците? Първото нещо, което се променя, е че заради почивните дни повечето хора намалят…

Продължава...

Първо бягане за 2012 Искаме да благодарим на всички, читатели и приятели. Желаем ви весели празници и честита нова година, изпълнена с лични постижения и приключения. Бъдете здрави, за да бягате и бягайте, за да сте здрави. Каним ви на първото бягане през 2012 година! Кога: 1 януари - 15:00ч Фейсбук събитие - тук Къде: Борисова градина, пред тенис кортове "Академик" Колко:  5км (според това, кой колко е консумирал в…

Продължава...

Регистрирай се за

trail series baner

Sponser Logo Pantone horizontal-600x315

garmin

Twitter

RunBG Маратон Плевен на пет години https://t.co/fCseAK8ANX
RunBG 24 часа остават до петия Wings for Life World Run https://t.co/o4GpfGLPVZ
RunBG 3 години от началото на Маратон Пловдив, ето какво се случи https://t.co/oXBP6Wm5aL
RunBG Полумаратонът на София ще стартира от храм-паметник “Св. Ал. Невски" https://t.co/sTaBFNnCxN
RunBG Wings for Life World Run с пет събития в пет града в България https://t.co/PWyq05eAX4

коментари

Вие сте тук:Начало