runbg

Вторник, 08 21st

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

ekipirovkatrenirovkimesta_za_biaganehranene_i_vuztanovyavaneсъстезанияforum_za_byganeзапиши тренировкаpostigenia

Бягането на празен стомах или след като сте хапнали е въпрос, който поражда много спорове, съмнения и въпроси. Отговори се срещат навсякъде (базирани на факти или по-скоро на слухове), в резултат на това всеки има мнение. Истината е, че това е въпрос, който вълнува бягащите не само в нашата страна, но и по цял свят. В тази публикация ще се опитам да дам кратко и логично обяснение на този въпрос…

Продължава...

В началото на всяка година хората, без значение дали спортуват или не, искат да се избавят от излишните килограми, натрупани по време на празниците. През това време от годината повечето се опитват да сменят режима си на хранене, за да повлияят на теглото си. Има много начини да направите това, като един от най-важните това е закуската сутрин. Важността на закуската Сигурно всеки си спомня, как когато е бил малък…

Продължава...

RunBG отбор за Мон Блан - Иван Димитров Миналата седмица ви представихме Емил Апостолов - най-старшия в отбора, който ще участва в обиколката на Мон Блан. Тази седмица ви представяме Иван Димитров или както е по-известен във форума - dobber. Ванката, както всички му казваме е човек ентусиаст и жаден за приключения. Срещнахме го преди обиколката на Витоша и от тогава темата на разговор е "Кое е следващото приключение?". Ванката…

Продължава...

Записвай тренировките си с приложението на RunBG Какво представлява системата за записване на тренировки на RunBG? RunBG представлява система за записване на тренировките на активния бегач. Може да се използва, както от начинаещи така и от напреднали и алтети. Помага да изградите дневник на тренировките си и да следите вашия прогрес. Помага ви д,а преследвате цели и да сравнявате вашите резултати с тези на останалите бегачи. Тук ще откриете и…

Продължава...

RunBG отбор за Мон Блан - Емил Апостолов Както обещахме, всяка седмица ще ви представяме по един от участниците в отбора на RunBG, който ще участва в Обиколката на Мон Блан - ССС. Днес ще ви представим най-опитния сред нас и човек, към който имаме огоромен респект. Той е избягал не един и два ултрамаратона и е организатор на Ротари маратон (обиколката на яз. Батак). Това е Емил Апостолов или…

Продължава...

RunBG отбор ще участва в 10-тото издание на Обиколката на Мон Блан В края на 2011-та година, когато активният сезон на всеки бегач е обикновено е приключил, ние започнахме да планираме 2012-та. Едно състезание се бе загнездило в съзнанието ни през цялата предходна година и това бе - Обиколката на Мон Блан (UTMB), която включва 4 състезания (UTMB, CCC, TDS  и PLT). По време на активният сезон събрахме привърженици на…

Продължава...

Майкъл Флий бяга маратона за 3:53:00 Басиста на известната група Red Hot Chili Peppers - Майкъл Флий Балзари избяга първия си маратон през 2011-та година. До преди това е бил обикновен бегач в парка като рядко е пробягвал дистанции над 5км. Шест месеца преди маратона в Лос Анджелис, той решава да избяга своя първи маратон. Една от причините е, защото иска да набере средства за неговата музикална фондация подкрепяща началното…

Продължава...

Витамини и минерали в храните Витамините и минералите са считани за една от основите на съвременният начин на хранене. Те подпонагат основни функции в нашето тяло и за това много бегачи се питат, как да ги набавят и дали трябва да ги набавят чрез суплементи.  Въпреки, че профи атлетите често се възползват от суплементиране, най-честия съвет от треньори и специалисти към масовия бегач, е че също трябва да си ги…

Продължава...

Регистрирай се за

trail series baner

Sponser Logo Pantone horizontal-600x315

garmin

Twitter

RunBG Сезонът на ултрите https://t.co/EqK2xayMUi
RunBG Маратон Плевен на пет години https://t.co/fCseAK8ANX
RunBG 24 часа остават до петия Wings for Life World Run https://t.co/o4GpfGLPVZ
RunBG 3 години от началото на Маратон Пловдив, ето какво се случи https://t.co/oXBP6Wm5aL
RunBG Полумаратонът на София ще стартира от храм-паметник “Св. Ал. Невски" https://t.co/sTaBFNnCxN

коментари

Вие сте тук:Начало