runbg

Петък, 04 20th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

ekipirovkatrenirovkimesta_za_biaganehranene_i_vuztanovyavaneсъстезанияforum_za_byganeзапиши тренировкаpostigenia

Витамини и минерали в храните Витамините и минералите са считани за една от основите на съвременният начин на хранене. Те подпонагат основни функции в нашето тяло и за това много бегачи се питат, как да ги набавят и дали трябва да ги набавят чрез суплементи.  Въпреки, че профи атлетите често се възползват от суплементиране, най-честия съвет от треньори и специалисти към масовия бегач, е че също трябва да си ги…

Продължава...

Три съвета за тези, които искат да започнат да бягат В края на годината и началото на новата всеки си поставя цели, какво иска да постигне. Някои искат да отслабнат други да избягат първия си маратон. Ние искаме да окуражим всички, които са решили, че е време да започнат да бягат. На тези които бягат и са по-опитни искаме да напомним, че и те са били начинаещи и е добра…

Продължава...

Как да се храним след празниците? По въпроса има много изказани мнения, някои вярни други не чак толкова. Ние ще ви издадем нашите тайни и виждания по този въпрос. Истината е че по време на празниците повечето хора нарушават своят обичаен хранителен режим, без значение дали са атлети, любители или обикновени хора. Какво се случва по празниците? Първото нещо, което се променя, е че заради почивните дни повечето хора намалят…

Продължава...

Първо бягане за 2012 Искаме да благодарим на всички, читатели и приятели. Желаем ви весели празници и честита нова година, изпълнена с лични постижения и приключения. Бъдете здрави, за да бягате и бягайте, за да сте здрави. Каним ви на първото бягане през 2012 година! Кога: 1 януари - 15:00ч Фейсбук събитие - тук Къде: Борисова градина, пред тенис кортове "Академик" Колко:  5км (според това, кой колко е консумирал в…

Продължава...

Денивелация и подкрепителни пунктове Местност /подкрепителни пунктове/ Надморска височина [m] /Географски координати, N-северна географска ширина ; E - източна географска дължина/ 1.Цигов чарк - старт 1143m    /N 41 57 283 ; E 024 09 124/ 2. Превала - 5.5км 1179m    /N 41 56 487; E 024 11 580/ 3. Параклиса - 9.5км 1174m    /N 41 57 293 ; E 024 12 976/ 4. Баташки еледжик - 15км 1378m    /N 41 59 390; E 024 13 494/ 5. Св.Константин…

Продължава...

Резултати 2011 Топ 3 на всички дистанции 5км - мъже 1. Тодор Митков Златарев  - 00:26:14 2. Добри Петков Стоев       - 00:26:23 3. Любомир Панарков         - 00:29:15 5км - жени 1. Васка Благоева - 00:26:15 2. Цветелина Павлова - 00:29:11 3. Белослава Неделчева - 00:31:29 10км - мъже 1. Димитър Кокотанеков - 00:42:33 2. Станимир Радостинов Велинов - 00:43:20 3 .Георги Стоянов Илиев - 00:44:00 10км - жени 1. Мария…

Продължава...

Цел: Популяризирането на здравословен начин на живот Значимост: Организира се в чест на ДЕНЯТ НА НЕЗАВИСИМОСТТА - 22 СЕПТЕМВРИ, като Ротари мероприятие от Ротари клуб Пазарджик, Ротари клуб „Бесепара”-Пазарджик, Ротари Клуб Панагюрище и Ротари Клуб Велинград РОТАРИ МАРАТОНА се провежда за първи път през 2006 г. Предстои шестата годишнина на маратона през 2011г. Основана идея на маратона е популяризиране воденето на здравословен начин на живот. Маратона е наследник  на туристическата…

Продължава...

Регистрирай се за

trail series baner

Sponser Logo Pantone horizontal-600x315

garmin

Twitter

RunBG Wings for Life World Run с пет събития в пет града в България https://t.co/PWyq05eAX4
RunBG Започват отворени тренировки за полумаратона на София https://t.co/kiMuoUcaIR
RunBG Популярни личности и спортисти припознаха каузата Wings for Life World Run https://t.co/7YOqxzjVpt
RunBG Историите на трима световноизвестни атлети и приключенци бяха представени в София https://t.co/43A89bG3NZ
RunBG 8-ми март - Женската борба за маратона https://t.co/FWvWizIeIW

коментари

Вие сте тук:Начало