runbg

Понеделник, 08 19th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

ekipirovkatrenirovkimesta_za_biaganehranene_i_vuztanovyavaneсъстезанияforum_za_byganeзапиши тренировкаpostigenia

право на участие   До участие в Маратон София на всички дистанции се допускат участници от страната и чужбина, като за дистанцията 42.195 км. право на участие имат само навършилите 18 години към деня на състезанието – (родени 1997 год. и преди нея). За участниците в Националния шампионат по маратон за мъже и жени е необходимо да са подновили тяхната регистрация за 2014 год.   Такса участие:   8 км.…

Продължава...

Run Once. Run Forever. Това е филм направен по случай на 40 годишния юбилей на маратона в Берлин. За пръв път е излъчен по време на експото през 2013-та година. Филмът представя историята на маратона, неговите рекорди, на добрите бегачи и рекордьори. "Run Once. Run Forever." представя Берлинския маратон и през призмата и на двама участници - любител и професионалист. Приятно гледане.  За маратона Берлинският маратон (официално име BMW- BERLIN-MARATHON)…

Продължава...

Първото издание на XCo Film Fest ще е българският принос на кино форума Най-големият и един от най-престижните планинарски кинофестивали в света - Banff Mountain Film Festival, идва в България! Всяка година, след изданието му в Канада, организирано от Banff Centre, тръгва и световна обиколка на филмите от програмата, наречена Banff Mountain Film Festival World Tour. Тази година тя идва и в София с 20 от най-награждаваните и харесвани от…

Продължава...

Golyam Sechko Run е първото състезание от вегигата TrailSeries за 2014-та и с него откриваме сезона на бягането в планината. Януари е известен в народната митология като Голям Сечко. По традиция Голям Сечко обещава ниски температури, сняг и прекрасни трасета. Тази година Голям Сечко се държи необичайно и ни поднася необичайно добро и слънчево време, за радост на всички бягащи. Кoга: 19 януари Старт: 11:00часа Дистанции: За деца (1000м), 5.4км, 13км и 18.4км…

Продължава...

Терапевтичното използване на студено е познато на хората от много години (Има данни, че се използва от 17-ти век). Този тип лечение се нарича криотерапия. Ние ще се опитаме да ви направим малко въведение в темата без да имаме претенции за изчерпателност. Ще споделим и малко опит.  Какво прави криотерапията? Нейната цел е да се намали клетъчния метаболизъм, да увеличи на клетъчното оцеляване, да намали възпалението, да намали болката и спазъма и да…

Продължава...

Бягане в студено време - 10 ценни съвета Бягането в студено време и през зимата изисква малко по-добра подготовка, за да може да се чувствате комфортно. Ето 10 безценни съвета, които ще направят бягането през студените месеци още по-приятно. 1. Мотивирайте се Мотивацията и нагласата за бягане в студеното време са определящи. За това е добре да си създадете позитивна нагласа, като  бягате с приятели или се екипирате с подходяща…

Продължава...

С падането на първия сняг идва сезона, в който маратонките са мокри доста по-често. Причините за мокрите маратонки всъщност може да са много: сняг, киша, кал и локви, проливен дъж или планински потоци. Въпросът, който много бегачи си задават е как да изсуша маратонките си възможно най-бързо. Ние проучихме въпроса обстойно и излязохме с нискотехнологично, евтино и много достъпно за всеки решение, което работи и доста бързо.    РЕШЕНИЕТО е…

Продължава...

Бягането може също да бъде отборен спорт. Това показаха от "Бягане за всички" през миналата събота в Южния Парк в София.   На редовните 5 километрови бягания, организирани всяка събота от 5kmrun.bg стартираха и две момичета, които обществото често нарича "хора в неравностойно положение". Девойките Маги и Никол стартираха съпътствани от придружители. Насърчавани от останалите бегачи, но също така и от публиката, Маги и Никол приключиха бягането 118-та и 119-та, за…

Продължава...

Регистрирай се за

trail series baner

Sponser Logo Pantone horizontal-600x315

garmin

Twitter

RunBG Всичко най-важно около 55-часовото бягане на Краси Георгиев https://t.co/smlNvOlfPo
RunBG Сезонът на ултрите https://t.co/EqK2xayMUi
RunBG Маратон Плевен на пет години https://t.co/fCseAK8ANX
RunBG 24 часа остават до петия Wings for Life World Run https://t.co/o4GpfGLPVZ
RunBG 3 години от началото на Маратон Пловдив, ето какво се случи https://t.co/oXBP6Wm5aL

коментари

Вие сте тук:Начало