runbg

Неделя, 08 25th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Възстановяване
Разтягания: 2 причини да ги включите в тренировките Разтягането е едно от онези неща за които всички са чували, че е добре да се правят, но обикновено или забравяме за тях или не намираме време. Упражненията за разтягане обаче са едни от най-важните упражнения, които всеки бягащ може да прави, особено бегачите на дълги разстояния и маратонците. Има две основни причини поради, които е добре да разтягате мускулите. Първата, за…
Страница 2 от 2
Вие сте тук:Начало Хранене и Възстановяване Възстановявяне