runbg

Понеделник, 07 22nd

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Administrator

Administrator

Този семинар е подходящ за всеки, който иска да научи повече за себе си и разшири възможностите на ума и тялото си.

В този еднодневен семинар ще имате уникалната възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включва техника на дишане, излагане на студ и ангажираност.

Ще научите как да използвате дишането за оптимизиране на ума и тялото си.

Ще получите персонално внимание и обратна връзка съобразена с личните ви нужди, независимо дали искате да облекчите симптоми свързани със заболяване или просто сте любопитни да разберете повече за метода на Вим Хоф. Обучението предлага по нещо за всеки и ще бъде водено от Барт Пронк, сертифицирам Вим Хоф инструктор 3-то ниво.


WIMHOF-01
ПОЛЗИ ОТ ПРАКТИКУВАНЕТО НА ВИМ ХОФ МЕТОД


ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ
-понижават нивото на стреса
-засилват имунната система
-бързо възстановяване при физическо натоварване
-балансиране киселинността на тялото

ИЗЛАГАНЕ НА СТУД
-увеличава натрупването на кафява мастна тъкан
-намалява възпалителните процеси
-балансира хормоните
-подобрява съня
-повишава производството на ендорфини
-повишава осъзнатостта

АНГАЖИРАНОСТ
-развива търпение и отдаденост
-развива фокус и решителност
-способност да управляваме ум и тяло си

КОЙ Е ВИМ ХОФ?

-Вим Хоф - Ледения човек е холандски екстремен спортист, роден на 20 април 1959 г.
-Губи съпругата си, страдаща от депресия, което го води стъпка по стъпка до откриването на метода.
-Вим е известен със способността си да издържа на екстремни студове.
-Държи 26 световни рекорда.
-През 2007г. достига до 7200 м. надморска височина на връх Еверест, носейки само шорти и обувки.
-През 2009г. изкачва връх Килиманджаро в рамките на два дни, отново по къси панталони.
-Завършва пълния маратон в пустинята Намиб, без да консумира и капка вода.

Методът на Вим Хоф облекчава симптомите на заболявания, като множествена склероза, артрит, диабет, клинична депресия, тревожност, биполярно разстройство и рак.

ВАЖНО!!!!
Хората, със сърдечно-съдови заболявания или други сериозни здравословни проблеми, трябва винаги да се консултират с медицински специалист преди започване на метода на Вим Хоф. Поради предпазливост ви съветваме да не участвате по време на бременност или ако сте епилептик.

Акo нямате предишен опит с излагане на студ, ви препоръчваме да започнете да завършвате душовете си със студена вода, в дните предхождащи семинара. Това може да е дискомфортно в началото, но се опитайте да се отпуснете, да се съсредоточите върху дъха си и да го контролирате, докато постигнете балансиран и стабилен ритъм.


ПРОГРАМАТА:
08:00 - 10:00 Въведение в aщанга йога и сутрешна практика с учителите от Ashtanga Yoga Shala
10:00 - 13:00 Свободна програма
13:00 -14:00 Въведение и запознаване с метода на Вим Хоф
14:00 - 15:00 Дихателни упражнения - теория и практика
15:00 - 15:30 Кафе пауза
15:30 - 16:00 Упражнения + подготовка за влизане в леда
16:15 - 16:45 Ледена баня (по желание)
17:00 - 17:30 Въпроси и отговори

Носете си:
-бански
-джапанки
-хавлия
-йога мат (по желание)
-бъдете с удобни спортни дрехи

Ще има подсигурена:
- кафе пауза

Какво казват нашите приятели от Ashtanga Yoga Shala за йога:
Йога е науката да бъдеш в съвършено съответствие, в абсолютна хармония, в пълен синхрон с живота. Семинарът ще започне с въведение във философията и теорията зад тази наука.

Ще се запознаете със слънчевите поздрави (гръбнака на практиката) и ще усетите, на практика, как действа този уникален метод, Ще изградите къса лична практика, която може да правите всеки ден.

Не случайно сме избрали тях, за нас те са най-добрите!


Заповядате 30мин. преди събитието, за да имате време за регистрация, преобличане и да започнем навреме! Благодарим.

Цена на билет: 255лв.
При закупуване на 5 билета, единична цена 199лв.
Цена с промо код Runbg: 198лв
Ако предпочитате да направите банков превод обадете се предварително за уточняване на дата, детайли и места.

фирма: Дилайт енд Джой
IBAN BG81RZBB91551010190661

За информация: Анна Грозданова, тел.+359 885 296 705
е-mail:Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ, ЗАПИШЕТЕ СЕ СЕГА!

Идеи за спане:
https://www.goraglamping.com
https://www.bgvakancia.com
https://vila.bg
https://www.vilipodnaem.bg/
https://bit.ly/2KvTfFW
https://pochivka.bg
https://bit.ly/2X0FbLh


Водещ:Барт Пронк, Вим Хоф инструктор 3-то ниво
https://www.wimhofmethod.com/instructors/bart-pronk
http://bartpronk.com/

Пълна информация за Вим Хоф и метода можете да намерите тук: https://www.wimhofmethod.com/

Медийте за Вим Хоф:
BBC: Inside the Human body: https://www.youtube.com/watch?v=XUQwFZ_xFdM&feature=youtu.be&t=7

Discovery Chanel: https: www.youtube.com/watch?v=c0cJpGVYZCo

Discovery Chanel: https: www.youtube.com/watch?v=6YcteE0u59c

Rolling Stones Magazin: https://www.rollingstone.com/culture/culture-features/wim-hof-says-he-holds-the-key-to-a-healthy-life-but-will-anyone-listen-196647/

VICE: Inside the Superhuman World of the Iceman: https://www.youtube.com/watch?time_continue=24&v=VaMjhwFE1Zw

Продължава...

Olympus marathon бе седмият старт от Световните серии по Скайрънинг, който събра най-добрите състезатели в света и ги отведе до дома на боговете – Олимп. Трасето бе с дължина 44км, 3200 м денивелация, а най-високата точка бе 2780м. Състезанието бе силно оспорвано, а битката за първото място бе решена в последните минути.

Кирил завърши на минута и половина след победителя, като през по-голямата част от трасето държеше челната позиция. Това бе четвърто участие за Николов в гръцкото състезание, като тазгодишният му резултат е най-добрият до момента - 4:33:01! Българинът изпревари победителят в Генералното класиране за 2018г. Пере Аурел, който завърши почти две минути след Кирил, с време 4:34:52. Първото място при мъжете спечели мароканецът Заид Аит Малек - 4:31:47.

След финала, Кирил сподели: "Има дни, в които бягането ти върви и краката ти са леки. Щастлив съм от бягането днес, а най-радостното за мен е, че подобрявам най-доброто си време от трасето, което поставих 2015-та с почти 11 мин.“
След Olympus Marathon Кирил се изкачва до 6та позиция в Генералното класиране, със 188 точки, а водач в листата е японецът Руи Уеда, с 300 точки. Следващото състезание пред Кирил ще е BUFF® EPIC TRAIL 42K, на 14 Юли в Испания.

Представителката ни при жените Антония Григорова завърши на 8мо място, като премина трасето за 5:50:30. Първото място завоюва италианката Елиса Деско, с време 5:14:18. Трета финишира представителката на Франция Анн-Лисе Русет. “Много съм щастлива, че успях да подобря времето си от предната година в присъствието на толкова силна женска конкуренция.
Имах щастието времето да е прохладно, а физически се чувствах страхотно.”, сподели Антония след състезанието и добави още: „Продължавам на пълни обороти към следващия старт - Royal Ultra sky marathon, който ще се проведе в подножието на Gran Paradiso/Италия”. Към момента тя се нарежда на 20 позиция в Генералното класиране.

Други български състезатели бяха Александър Спасов, Емил Стойчев и Силвия Младенова. Александър Спасов не успя да завърши състезанието поради контузия, Емил завърши надпреварата на 233 място, а Силвия е сред първите 20 при жените, преминавайки финала 19та. В дисциплината Ултра, провела се паралелно със Sky Серията - Olympus Marathon Ultra, България завоюва 4то и 5то място, съответно от Димитър Атанасов и Димитър Маринов!

Продължава...

НАУЧЕТЕ ВСИЧКО ЗА МЕТОДА НА ICEMAN - ВИМ ХОФ!
20-ти или 21-ви април, в двата дни семинарите ще бъдат идентични

Ако можете да контролирате ума и тялото си, да влияете волево на автономната си нервна система, да повишавате температурата на тялото си при екстремни студове, да контролирате киселинността на организма си... каква ли свобода и сила би ви дало това?

"Има начин да събудим тази сила и да се научим да я контролираме. Тогава можем да се справяме със стреса в живота ни - емоционален, ментален и физически.С течение на времето ние, хората, сме си създали различно отношение към природата и сме забравили за тази способност на нашето тяло да се адаптира към екстремни температури и да оцелява в нашата естествена среда."- Вим Хоф
В този еднодневен семинар ще имате уникалната възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включват техника на дишане, излагане на студ и ангажираност.
вим-хоф 1 1

Ще се научите как да използвате дишането, насищането с кислород и студа, за оптимизиране на тялото и ума си.

Ще получите персонално внимание и обратна връзка, съобразена с личните ви нужди, независимо дали искате да облекчите симптоми свързани със заболяване, или просто сте любопитни да разберете повече за метода на Вим Хоф. Методът предлага по нещо за всеки.

Семинарът ще започне с въведение в метода на Вим Хоф, включва дихателни упражнения и ледена баня (по желание). Ще завършим с отговори на въпроси, възникнали по време на семинара.

ПОЛЗИ ОТ ПРАКТИКУВАНЕТО НА МЕТОДА НА ВИМ ХОФ
-Дихателни упражнения
-понижава нивото на стреса
-повишава енергията ни
-засилва имунната система
-бързо възстановяване при физическо натоварване
-балансира киселинноста на тялото

Излагане на студено
-увеличава натрупването на кафява мастна тъкан
-намалява възпалителните процеси
-балансира хормоните
-подобрява съня
-повишава производството на ендорфини
-повишава осъзнатостта

Ангажиране с метода

-развива търпение и отдаденост
-развива фокус и решителност
-способност да управляваме ум и тяло си

КОЙ Е ВИМ ХОФ?
Вим Хоф (роден на 20 април 1959 г.), известен още като Ледения човек, е холандски екстремни спортисти

Губи съпругата си, страдаща от депресия, което го води стъпка по стъпка до откриването на метода WHM

Вим е известен със способността си да издържа на екстремни студове, което той приписва WHM

Държи 26 световни рекорда

През 2007г. достига до 7200 м. надморска височина на връх Еверест, носейки само шорти и обувки

През 2009г. изкачва връх Килиманджаро в рамките на два дни, носейки само къси панталони

Завършва пълния маратон в пустинята Намиб, без да консумира и капка вода

Метода на Вим подпомага облекчаването на симптомите на заболявания, като множествена склероза, артрит, диабет, клинична депресия, тревожност, биполярно разстройство и рак

ЗА КОГО Е ТОЗИ СЕМИНАР?
Този семинар е подходящ за всеки, който иска да научи повече за себе си и разшири възможностите на ума и тялото си. Поради предпазливост ви съветваме да не участвате по време на бременност или ако сте епилептик. Хората със сърдечно-съдови проблеми или други сериозни здравословни проблеми трябва винаги да се консултират с медицински специалист преди започване на метода на Вим Хоф.

Акo нямате предишен опит с излагане на студ, ви препоръчваме да започнете да завършвате душовете си със студена вода в дните, предхождащи семинара. Това може да е дискомфортно в началото, но се опитайте да се отпуснете, да се съсредоточите върху дъха си и да го контролирате, докато постигнете балансиран и стабилен ритъм.

ПРОГРАМАТА:
13:00-13:30 Въведение и запознаване с метода

13:30-14:30 Дихателни упражнения и техника - теория

14:30-15:30 Дихателни упражнения- практика

15:30-15:45 Кафе пауза

15:45-16:15 Упражнения

16:15-17:15 Ледена баня (по желание)

17:15-18:00 Въпроси

Носете си:
-бански
-хавлия
-йога мат (по желание)

Ще има подсигурена
- кафе пауза

МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ, Записване - тук. 
Водещ: Барт Пронк, сертифициран Вим Хоф инструктор 3-то ниво
https://www.wimhofmethod.com/instructors/bart-pronk

http://bartpronk.com/

Пълна информация за Вим Хоф и метода можете да намерите тук: https://www.wimhofmethod.com/

Медийте за Вим Хоф:

BBC: Inside the Human body: https://www.youtube.com/watch?v=XUQwFZ_xFdM&feature=youtu.be&t=7
Discovery Chanel: https: www.youtube.com/watch?v=c0cJpGVYZCo
Discovery Chanel: https: www.youtube.com/watch?v=6YcteE0u59c
Rolling Stones Magazin: https://www.rollingstone.com/culture/culture-features/wim-hof-says-he-holds-the-key-to-a-healthy-life-but-will-anyone-listen-196647/
VICE: Inside the Superhuman World of the Iceman: https://www.youtube.com/watch?time_continue=24&v=VaMjhwFE1Zw

Продължава...

40 825 лв. е общата сума, която ще бъде дарена към каузата на събитието “55 часа: Празник на мотивацията”, а именно - повече деца с онкохематологични заболявания да имат достъп до повече спортни мероприятия.

В края на септември ултрамаратонецът Краси Георгиев бяга в продължение на 55 часа в Цар-Симеоновата градина в Пловдив, за да покаже, че всеки може да сбъдва мечтите си, стига да има правилната мотивация, и за да подкрепи Сдружение “Деца с онкохематологични заболявания”, към което ще бъдат пренасочени всички събрани средства.
55hoursKids

В “Празник на мотивацията” всички желаещи можеха да допринесат към каузата, а единственото, което трябваше да направят, е да се движат заедно с Краси. Всички, общо изминати от всички участници, километри бяха символично дарени към инициативата Team Blue на една от най-големите български банки ОББ - да изминем чрез спорт разстоянието до Луната и обратно, за да може километрите ни да бъдат превърнати в реални парични средства. Именно след края на международната кампания, от която стана част и събитието “55 часа: Празник на мотивацията”, стана ясна сумата, на която се равняват изминатите от участниците километри.

Събитието събра в Пловдив повече от хиляда души, които с бягане, колоездене, лонгборд, кънки и други изминаха 16 472,67 км. Техните километри се монетизират в сумата от 36 807.10 лв. Към нея обаче трябва да прибавим и 4018 лв., събрани в кутиите на Сдружението по време на събитието.

“Много сме щастливи, защото Краси Георгиев даде всичко от себе си и премина през какви ли не изпитания, за да може да помогне да осъществим една наша мечта. Ще използваме част от средствата, за да организираме спортна олимпиада в София, по модел на московските “Игри за победители”, за деца, справили се с онкологично заболяване. Отдавна говорим за организирането на такова спортно събитие, на което да могат да се включат много повече деца. Вярваме, че чрез спорта ще мотивираме и дадем кураж на децата, които все още са в болничните стаи, по същия начин както Краси мотивира толкова много хора да бягат заедно с него и да припознаят нашата кауза.” - каза Петя Андреева от Сдружение “Деца с онкохематологични заболявания” по повод новината за събраните общо средства.

Продължава...

Тридневната програма на 14-тите “Дни на предизвикателствата” е вече ясна. Фестивалът за екстремни спортове и приключения, който и тази година ще се проведе между 3 и 5 декември в Аула “Максима” на УАСГ, тази година обхваща един изключително широк спектър от теми, сред които всеки с приключенския дух в сърцето си, ще може да открие по нещо за себе си. Организатор са магазини “Стената” с подкрепата на инициативата “София - европейска столица на спорта”.

Освен традиционните алпинизъм и катерене, които ще видим под формата на няколко блестящи филмови премиери и презентации на най-изтъкнати планински гидове от мeждународната организация IFMGA, през 2018 г. в програмата за радост на почитателите на слънцето и морето ще видим и още един красив сърф филм, продукция на еталона за отговорност към природата бранд Patagonia. Филмът Never Town ни пренася сред някои от най-дивите и красиви южни брегове на Австралия, горите на Тасмания и Виктория и е горещ апел за опазване на тези божествени земи от нарастващия натиск на урбанизацията и промишлената експлоатация на ресурсите. Още сърф ще видим от родните атлети Илияна Стоилова и Йоан Колев с тяхното уиндсърф предизвикателство WIND2WIN, а постиженията на родното мореплаване ще представя капитан Дончо Папазов.

14-тото издание на Дните бележи и завръщането на спелеологията сред темите на фестивала. Дълги години изследванията на пещерите събират ревностни изследователи и предизвикват горещи дискусии на традиционния форум. Няколко новооткрити пещери в Турция ще са на фокус в разказа на Теодор Кисимов, който проучва нови пещерни формирования в компанията на добри другари.

В допълнената и готова програма на Дни на предизвикателствата ще се насладим на още един филм за катерене от Чехия “From Hammer to Drill” - кратка история на халките от академика д-р Петр Шпек Сланина Ос. Както вече знаем, сред филмовите перли, посветени на катеренето в програмата, тази година са биографичният филм за обичания британски алпинист сър Крис Бонингтън и тоталният хит the Dawn Wall, за епичното изкачване на Томи Калдуел и Кевин Йоргесън в калифорнийския Национален парк Йосемити.

Пътешествията винаги са били сред най-обичаните предизвикателства в цветната палитра на Дните. Наред с велосипедните странствания по целия свят на специалния гост тази година Тито Томази от Франция и на родния опит в континенталното колоездене на Яна Меламед и Вячеслав Стоянов с проекта Cycle For Recycle за прекосяване на Южна Америка с колело, отново ще видим една история по пътя на Инките, както и презентация на пътешественика на дълги разстояния Петър Ванев за похода по цялата Апалачка пътека.
PeterVanev

Не са забравени и феновете на зимните спортове - за тях са А Land Shaped By Women - спиращи дъха сърф и сноуборд импресии от Исландия през погледа на две сноуборд дами и фрийрайд филмът ZABARDAST на Жером Тонон.

Новото тази година е, че дневната програма ще бъде изнесена в Клуб на пътешественика (ул. Сердика 19), където организаторите канят на 5 декември между 10 и 17 ч всички заинтересовани да се включат в дискусионните блокове с Тито Томази, Петър Ванев, Яна Меламед, гидовете от IFMGA Виктор Варошкин, Георги Пенев и Георги Георгиев - Черния. Традиционният уъркшоп на Академия Първа помощ също ще стане част от дневната програма в Клуба на пътешественика.

Пълната програма по дни и часове може да бъде разгледана тук

За поредна година организаторите приветстват всички в своеобразната експо зона, разположена във фоайето на аула “Максима”, където посетителите ще могат да разпускат с напитки от бирения бар на Витошко лале и да разгледат продукцията на изложителите: производителите на екипировка за байк и катерене Omsight, многоцветните и практични бандани от TOTEM, специализираната приключенска и спортна литература на издателство Вакон, продукти за душата вкъщи и сред природата Soul Elements. Присъстващите ще могат да си набавят и най-новия фрийрайд календар на Виктор Троянов, да видят чорапите Skinners и Respro филтрите от Скади България, най-новият юбилеен брой на списание 360 и да се отбият в социалния кът, където да се запознаят и подкрепят каузите за опазване на реките и моретата на WWF, WIND2WIN и “Един ден на Витоша”. Юлиян Ангелов ще представи инициативата Must See Bulgaria. Магазини “Стената” ще присъстват със специален щанд на марката Deuter, където гост-консултант от компанията ще бъде на разположение на всички интересуващи се от продуктите на легендарната марка, съществуваща от 1898 г. - повече от век традиция в иновациите.

БИЛЕТИ

Все още са налични тридневни билети на предварителна продажба от Bilet.bg (25 лв възрастни) както и в магазини “Стената”, където всеки закупил билет участва в томбола за награди. В магазина са налични и предварителни детски билети на цена 13 лв.

На място, на касата пред аула “Максима” ще могат да се закупят еднодневни билети по 10 лв за възрастни и 5 лв за деца, както и тридневни по 30 лв възрастни/15 лв деца.

Фестивалът “Дни на предизвикателствата” се осъществява с подкрепата на инициативата София - Европейска столица на спорта, NISSAN и Sport Depot.

Официален уебсайт:
www.predizvikatelstva.com

Продължава...

Събитието, стартиращо на 28-ми септември в Пловдив става „Празник на мотивацията“ и всеки може да се включи

Ултрамаратонецът Краси Георгиев се изправя пред ново предизвикателство. Атлетът се включва в програмата на „Пловдив – Европейска столица на културата 2019" и ще изпита възможностите на физиката и психиката си на 28-и септември в Пловдив. Типично в негов стил обаче, предизвикателството няма да продължи само в рамките на едно денонощие. Новата цел, пред която Краси се изправя, ще се случи в рамките на 55 часа.

Вече е ясно и на какво точно изпитание ще се подложи той. Както много от последователите му в социалните мрежи предположиха - ще тича. Но до тук са приликите с предния път, когато атлетът ни смая, правейки го в продължение на 36 часа на пътека. Сега летвата е вдигната не само като времетраене, но и като условия – Краси ще се опита да издържи физически и психически в продължение на повече от две денонощия, но вече изцяло във външна среда, където влияние ще окажат и метеорологичните условия. Всичко това превръща крайната цел от 55 часа в крайно неясна за постигане.
55hoursvisualС това предизвикателство Краси се стреми да надгради предното и като социална цел. Събитието е замислено като „Празник на мотивацията" не само за любителите на бягането, а целта е присъединилите се да открият своя стимул да бъдат активни. Може да се включи всеки, който желае, независимо дали ще използва времето, за да тича, кара колело, кънки, скейтборд или просто да походи. Идеята е да се популяризира спорта и въобще физическата активност, тъй като статистиката за българите е стряскаща и в това отношение – едва 10% от населението у нас спортува активно повече от два часа на седмица, което се отразява и на здравния статус на нацията. За да се промени това, основен ключов елемент е мотивацията, като всеки трябва да потърси онова, което го движи най-силно и да преследва крайната цел, независимо колко недостижима може и да изглежда.
krasse.gueorguiev2В случая на Краси, през тези изтощителни часове отново ще помагат неговите лични „супер герои" – децата, преборили рака. Отново с подкрепата и на приятелите на атлета от сдружение „Деца с онкохематологични заболявания", за малките – големи герои, вече преборили едно от най-големите предизвикателства в живота си, ще бъдат събирани пари за спортни мероприятия.

Предизвикателството „55 часа" стартира на 28-ми септември в 10 часа сутринта от Гребната база в Пловдив, ще премине покрай река Марица, за да намери своя дом за повече от две денонощия в Цар-Симеоновата градина в центъра на града, където да се превърне в „Празник на мотивацията" - част от програмата на "Пловдив - Европейска столица на културата 2019".

Краси Георгиев е бегачът-ултрамаратонец, който непрестанно изненадва с на пръв поглед непостижимите цели, които си поставя. Краси Георгиев е впечатлявал с постиженията си на едни от най-трудните ултрамаратони в света, сред които определяният за най-тежък в света - Бедуотър 135 в Долината на смъртта в САЩ. Наред с предизвикателствата, Краси подкрепя и значими каузи. С последното си събитие "36 часа" той събра пари за 26 деца, преборили онкологични заболявания, които заминаха за "Игри за победители" в Москва, където спечелиха 27 медала.

Новини и допълнителна информация за събитието може да следите на страницата във Фейсбук.

Видео може да свалите от ТУК

Кредит за видеото: WnessTV

Кредит за портретните снимки: Виктор Троянов

Продължава...

Ултрабегачът Краси Георгиев се изправя пред ново предизвикателство. Атлетът ще изпита възможностите на физиката и психиката си на 28-и септември. Типично в негов стил обаче, предизвикателството няма да продължи само в рамките на едно денонощие. Новата цел, пред която Краси се изправя, ще се случи в рамките на 55 часа.

"55 часа", както и предишни инициативи на ултрабегача, ще има своята благотворителна кауза. Целта е да бъдат събрани средства, за да могат повече деца, справили се с онкологично заболяване, да имат достъп до повече спортни мероприятия.
krasse.gueorguiev2

Краси Георгиев е бегачът-ултрамаратонец, който непрестанно изненадва с на пръв поглед непостижимите цели, които си поставя. Краси Георгиев е впечатлявал с постиженията си на едни от най-трудните ултрамаратони в света, сред които определяният за най-тежък в света - Бедуотър 135 в Долината на смъртта в САЩ. Наред с предизвикателствата, Краси подкрепя и значими каузи. С последното си събитие "36 часа" той събра пари за 26 деца, преборили онкологични заболявания, които заминаха за "Игри за победители" в Москва, където спечелиха 27 медала.55hoursvisual

Предизвикателството "55 часа" ще се проведе в Пловдив със старт на Гребната база. Алеята около гребния канал е място, подходящо за практикуване на различни видове спортни активности - от бягане, през колоездене, до скейт- и лонгбординг. Пловдив, пък има подходяща и развита инфраструктура за различни видове активности и всеки ще може да се присъедини към Краси, като го подкрепи в новото предизвикателство, чрез любимия си спорт.

Предизвикателството "55 часа" ще бъде осъществено с подкрепата на Пловдив - Европейска столица на културата 2019.

Повече за събитието можете да разберете от страницата във Фейсбук.
Допълнителни материали

Видео/News Cut -- https://bit.ly/2PBVaaw
Видео постер -- https://bit.ly/2wHAuGU
Кредит за видеата: WnessTV
Снимки: в прикачените файлове/кредит за снимките: Виктор Троянов

Продължава...

На 24 август организаторите на ултрамаратона Пирин Ултра обявиха, че от тази година състезанието вече е квалификационно за едно от легендарните бягания Hardrock Hundred Endurance RunС Пирин Ултра квалификационните състезания в Европа стават общо пет - Ronda Dels Cims (Андора), Ultrail Ehunmilak (Испания), UTMB (Франция) и Tor de Geants (Италия). Така състезанието става първото в региона на Източна Европа, където можеш да спечелиш квалификационна квота, при положение, че успееш да финишираш 160км в рамките на контролното време. Освен участниците, които ще завършат успешно през 2018-та, квалификациия взимат и завършилите през 2017-та година. 
39700640 1909523366019451 6572252273093640192 o
Това е поредната добра новина след като през есента на 2018-та, организаторите съобщиха, че Пирин Ултра ще е кръг от световните серии по Скайрънинг. Пирин Ултра влезе в календара за 2018, с по-късото си трасе Б, което е с дължиа от 66 км и 4,200м положителна денивелация. Лимита за преминаване на разстоянието е 16 часа. Датата на провеждане ще бъде 6 oктомври 2018г, а регистрацията е отворена до 20 септември. 

Като кръг от световната купа по Скайрънинг Пирин Ултра ще събере на едно място част от най-добрите  бегачи в категорията Sky Extra (Extreme & Ultra). До момента регистрация са заявили участници от 19 държави, а сред тях изпъкват имената на Даниел Юнг, Анна Флин и Рагна Дебатс. Антония Григорова и Кирил Николов-Дизела също ще вземат участие. 
 30713789 1818962971742158 1948657409866072064 o

27982796 1693317007355419 2497806407538809086 o

30571614 1816884995283289 7262005384968142848 o

 

Продължава...

След повече от 9 месеца – на 19 май 2019 г., ще се проведе едно от най-атрактивните състезания по бягане в страната – Маратон на приятелството "Плевен". Събитието се организира за шеста поредна година и обявява ранна регистрация броени седмици след последното си издание.

Сред причините организаторите на събитието – "Eyes-Open", Спортен клуб „Бегач" и Община „Плевен", да започнат набирането на участници толкова рано са нарастващият интерес и възможността повече хора, включително начинаещи бегачи, да започнат подготовката си. Според организаторите, оставащите повече от 9 месеца до състезанието са напълно достатъчни дори хора без опит в бягането да успеят да се подготвят за своя първи маратон. За да стимулира допълнително начинаещите бегачи, Маратон "Плевен" обявява предизвикателство – "Моят първи маратон". Всеки, който се регистрира за участие и успее да завърши своя пръв маратон именно в Плевен на 19 май догодина, ще участва в томбола за спечелване на специални награди, сред които велосипед BMW.Pleven2019 photo2

"Бягането става все по-популярен спорт в България. Все повече хора участват в аматьорски състезания. Броят на участниците в дългите дистанции на организираните от клуб "Бегач" състезания нараства всяка година. Виждаме много хора, които бързо се влюбват в бягането, а скоро започват да участват и в маратони, планински състезания и ултрамаратони. Затова решихме да отправим предизвикателство към всички, които още не са започнали да бягат редовно или не са завършвали маратон. Надяваме се по този начин Маратон "Плевен" да се превърне в стимул за подобряване на формата и за изпитване на невероятната емоция от подобно постижение." – споделя Еленко Еленков, председател на клуб „Бегач".

Според Станислав Георгиев – основен организатор на Маратон "Плевен", подготовката за участие в маратон не само е възможна за хора без опит, но може да ни помогне и да се чувстваме и изглеждаме много по-добре: „По мнение на треньори и от наш личен опит, 9 месеца са достатъчни за човек без опит в бягането да се подготви за първия си маратон (42 км и 195 м). Необходима е дисциплина и системна подготовка по определен график. В интернет има много информация и програми за подготовка. Ние също ще даваме идеи и съвети на фейсбук страницата на събитието и с медийни публикации. Подготовката за подобно състезание е добър повод да се запознаете с running обществото във вашия град и да бягате с тях. Ако сте упорити и постоянни, съвсем скоро ще видите голям напредък в лекотата, с която бягате и начина, по който изглеждате. Бягането е изключително ефективен начин за преодоляване на стреса и връщане на чувството на свобода. Участието в първия маратон е страхотна цел в този сложен и объркан свят, а чувството за постижение и самочувствие след това е голяма награда. Все пак, ако успеете да избягате маратон, какво друго може да се изпречи на пътя ви?"

Освен заради стимулиращото предизвикателство, Маратонът на приятелството "Плевен" е изключително атрактивно събитие, включително за начинаещи бегачи, и заради своето трасе. Маршрутът е сравнително равен, без сериозни изкачвания и спускания, с малко завои. Той преминава през центъра на града и основните забележителности във и около Плевен, сред които парк Кайлъка и историческия мост до село Ясен. Освен с трасето и добрата си организация, маратонът привлича и с многообразието на своите участници. Само в миналото издание на събитието участие вземат над 500 души от 14 държави на 4 континента, като най-младият е на 4, а най-възрастният на 82 години.

Освен бягане на класическата маратонска дистанция от 42,2 км, Маратон "Плевен" включва и други дисциплини: полумаратон (21,1 км), щафета (2х10 км), безплатен 3 км градски крос "Аз мога" и детски маратон, организиран по възрастови групи. Разнообразието от дисциплини и дистанции дава възможност за всеки човек и семейство със спортен дух да открие своето предизвикателство в Плевен.

Записването за състезанието на уебсайта http://plevenmarathon.com/ вече започна и до 20-и август е на промоционална ранна цена. Таксата за участие за маратон и полумаратон е 30 лв., за щафета (общо за двама души) – 60 лв., а за всички деца, ветерани (над 60-годишна възраст) и за участниците в 3-километровия градски крос – безплатно. За начинаещите бегачи, които искат да приемат предизвикателството "Моят първи маратон", има възможност за отбелязване във формата за регистрация. Всички, които участват на дългите дистанции (маратон, полумаратон и щафета), ще получат уникален подарък от организаторите – раница за бягане Asics с логото на Маратон "Плевен" 2019.

Събитието се осъществява с любезната подкрепа на Tr.Art Food Company, Deloitte, Аsics, Via Intercar с бранда BMW и хотел "Ростов".

Повече информация за маратон "Плевен" и възможност за регистрация:
- уебсайт: https://plevenmarathon.com/
- Facebook страница: https://goo.gl/xCVehW
- събитието във Facebook: https://goo.gl/QsPMfa

Продължава...

Традиционно със старта на Обиколката на Витоша в България слагаме началото на сезона на ултрите. Тази година това се случи през месец май с кратката ултра Коджа Кая. За някои този сезон е започнал много по-рано, но за много бегачи това тепърва се случва. В навечерито на Трявна ултра ще направим кратък обзор на силните български участия по европейските ултрамаратони и предстоящите събития у нас. Започваме с: 

Андрей Гридин и Trail Verbier Saint-Bernard (114км с 8400м Д+)
Андрей Гридин направи първо участие на ултра след второто му място на Transgrancanaria 360. През изминалия уикенд той бе в Швейцария за участие в Trail Verbier Saint-Bernard (114км с 8400м D+). Гридин бе споделил за нас, че е в отлична форма след лагера си на Белмекен и се надява на добър резултат. Резултата бе наистина добър - четвърто място в генералното класиране и трето в неговата възрастова група.
vebie nagrajdavane
Божидар Антонов, който участва в това състезание от години сподели, че само допреди две години с резултат от 17:10:38 почти сигурно печелиш или си на почитната стълбичка. Андрей и Божидар споделиха, че тази година горещото време в Алпите ги е изненадало, а Гридин сподели, че това му е попречило да се бори за третото място. През 2018-та първите три места са окупирани от швейцарците Jean-Philippe TSCHUMI, Jules-Henri GABIOUD и Walter MANSER, чийто времена са рекордни за трасето на Trail Verbier Saint-Bernard.
Andrey Gridin Verbie

Мария Николова и Ronda Dels Chims 170km с 13 500м D+ (Andora Ultra Trail)
Maria - Ronda dels Chimes

След победата на Stara Planina Ultra Trail в Сърбия, където Мария е втора в генералното класиране, след поредната победа в Обиколката на Витоша, през изминалия уикенд дойде ред на участието в Ronda Dels Chims. За никой не е тайна че ултра с дължина от 170км и 13 500м положителна денивелация е трудна и тежка. В това иначе толкова дълго, но за сметка на това и технично състезание участваха общо петима българи - Константин Атанасов, Иван Димитров (Hills Season Podcast), Никола Николов (Никси), Анета Ралчева и Мария Николова. Мария сподели за нас, че това тридневно състезание е отнело 38 часа и 52мин, с кратки спирания от организаторите по пунктовете, поради влошаващото се време. През първите 20 часа състезанието се е провело при страхотни метеорологични условия, но след това времето се е влошило и заради гръмотевични бури много от участниците не са успели да финишират. В крайна сметка второ място за Мария Николова след участничката от САЩ, Darcy Piceu с време 36ч 14мин. 
Maria Nikolova - Ronda des Chimes
Мария Николова и Константин Атанасов на финала на Ronda Dels Chims

Антония Григорова и Odlo High Trail Vanoise 73km с 5400м D+
Antonia Grigorova

След сезона Ком - Емине и третото участие на Олимпийски игри, Антония Григорова премина на ново поприще - вертикалното бягане и участие в скайрънинг шампионата. В дебютната си година и с едва няколко старта Антония вече има 105 точки и е на 15-то място във временното класиране. Към момента за 2018 Антония има пет старта на Zegama Aizkorri, Livigno Skymarathon, Olympus Marathon, Pirin Skyrun, а през изминалия уикенд бе първото участие на скайултра във Вал Д'изер, където се проведе Odlo High Trail Vanoise, с дължина 73км и 5400м положителна денивелация. Въпреки високата надморска височина в първата част на трасето Антония зае седмо място при жениете. Ето и какво сподели Антония за състезанието: 
"Още с пристигането във Франция стана ясно, че има много сняг за сезона във високите части, което превърна състезанието в един голям адвенчър. Освен борбата за въздух, поради надморската височина и това, че нямах климатизация за нея, пред мен беше и предизвикателството да бягам по сняг в около 40% от трасето. Беше ясно, че колкото и рано да бе старта ще има участъци  с мек сняг и ще се затъва. Старта бе в 4 сутринта и до първия връх, който бе и най-високия се стигаше приятно с бягане и по твърди, утъпкани ски писти, но след спускането му и достигането до средата на трасето (до там се движих на 5-то място) , жегата започна да става все по-силна, следващите изкачвания бяха много стръмни и кратки, а бягането по тях беше невъзможно. Силите ми доста бързо привършиха, задъхваше се много в мекия сняг и като цяло вече не се бягаше по ски-писти, а по снежни участъци, които бяха изорани като 'картофена нива'. Състезанието наистина беше един голям адвенчър за мен и се радвам, че успях да задържа 7-мата позиция и да оставя след себе си няколко от фаворитките представени като такива от организаторите. Сега с нетърпение очаквам октомври, когато е участието ми пред родна публика на Pirin Ultra (къса дистанция)."
Antonia Odlo

На родна почва или какво се случва или ще се случва в България
След като направихме обзор на участията на родните бегачи и изминалия уикенд се завръщаме отново на родна почва. Обиколката на Витоша завърши, а Александър Спасов най-накрая спечели това състезание, след няколко нуспешни опита. Направи го с рекорд на трасето 8ч 12мин и едно от най-силните бягания на планински ултрамаратон в последните години. Мария Николова отново е без конкуренция на "В100" и успешно защитава короната си.  В навечерието сме на Трявна ултра, където този уикенд около 600 бегачи ще стартират в китното градче Трявна, за да преминат по трасето прекосяващо части от Стара планина и Централен Балкан. През август отново сме на вълна Персенк ултра където също над 400 бегачи ще стартират по пътеките и чудесата на Родопите. През септември феновете на скайрънинга и тези, които искат да се докоснат до скайултра дисциплините, могат да го направят на Adventure Skyrun. Есента предстоят две събития - Pirin Ultra и CanyonCreek Ultramarathon. Тази година късата дистанция на Pirin Ultra ще е последен кръг от световните серии по вертикално бягане Skyrunner World Series. Това означава, че част от световния елит в този тип бягания ще дойде в България и е една добра възможност за българските бегачи да представят добре страната. Край на ултрасезона поставя CanyonCreek Ultramarathon и живописния Русенски Лом, където тази година има нова по-дълга дистанция - 90км. 

 Желаем успешен сезон на всички, без значение дали са бързи или бавни. Ще следим развитието на сезона и представянията на българските бегачи по света, за да ви държим в течение. 

Продължава...

Страница 1 от 34
Вие сте тук:Начало Състезания Administrator