runbg

Сряда, 01 24th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Administrator

Administrator

По време на събитие в Park Center Sofia днес организаторите на 36-часовото бягане на Краси Георгиев обявиха резултатите от кампанията

16 095 лв. и 13 стотинки, както и 200 рубли е точната сума от даренията, набрани чрез инициативата "36 часа" на ултрамаратонеца Краси Георгиев. Средствата са предвидени за организиране на тренировъчни спортни лагери на деца, преборили рака и покриване на разходи за участието им на голямото международното състезание "Игри за победители" 2018 в Москва. Сумата беше набрана чрез нестандартна дарителска кампания - Краси Георгиев бяга на пътека в продължение на 36 часа в Park Center Sofia, а непосредствено до него беше разположен втори уред, на който всеки желаещ можеше да тича и дари поне 1 лв. за изминати 100 метра. Успоредно течеше кампания и чрез мобилното приложение за бегачи Strava и се набираха средства по банков път.
26910048 1989801677961169 3493911763210166883 o

Благодарение на изключителния медиен и обществен интерес към кампанията, на втората пътека през всички 36 часа от предизвикателството имаше поддръжници, дори през нощта. Пристигаха хора от различни краища на страната, които искаха само да бягат рамо до рамо с Краси за около 5 минути и да дадат своя принос за каузата. Хората бяха на най-различни възрасти - от деца до хора надхвърлили 70-те. Сред решилите да вдъхнат кураж на Краси, бяха и някои от децата "сървайвъри", за които се набират средствата. Подкрепиха го и много известни личности и спортисти, сред които алпинистът Боян Петров и боксьорът Кубрат Пулев.
27023413 1989801674627836 4889496351799533104 o

Общият брой на хората, подкрепили кампанията с бягане на втората пътека и даряване, надхвърля 200 души за 36 часа. За цялото време не е имало момент, в който пътеката да остане празна. Дори напротив - имаше хора, на които се наложи търпеливо да изчакат час-час и половина, докато успеят да бягат до Краси. Дори най-тежката част от денонощието - нощните часове, бяха покрити на 100% от хора от клуб "Бегач". Те се разпределиха през половин до един час, за да има пейсъри Георгиев през цялата нощ. Друг голям жест, който направи клубът, бе да удвои даренията, направени от членовете му. Във времето между 23 ч. вечерта до 9:30 сутринта хората от клуб "Бегач" са изминали точно 78,9 км и дарили 1 600 лв. (с вкл. удвояването от клуба).
 MG 0586 - Copy

Справката от софтуера на пътеката, на която е бягал Краси Георгиев, показва, че той е изминал около 246 км за 36 часа бягане. Според физиотерапевтът Димитрина Сивкова, която се грижи за ултрамаратонеца, за цялото време на предизвикателството той е имал не повече от 23 минути сън, разпределени в две почивки от по 13-15 минути всяка. Общо почивките са били 3 за по-дълбоко възстановяване с продължителност 13-15 мин., както и 5 почивки за лек стречинг и кратък масаж от 3 до 5 минути. Това означава, че за 36 часа Краси Георгиев е почивал по-малко от 1 час.

Въпреки успеха на инициативата, тя не премина без проблеми. Краси Георгиев имаше стомашно неразположение през цялата нощ, която се оказа и най-тежкият период от предизвикателството. Появиха се и проблеми с едното коляно и стъпалата.
 MG 0901

За 36 часа бягане ултрамаратонецът смени над 20 тениски, повече от 10 хавлиени кърпи и 2 чифта висококачествени маратонки за бягане, отломки от чиито подметки можеха да се видят непосредствено зад пътеката.

Въпреки тежкото изпитание, Краси е изключително доволен от постигнатото и най-вече от резултата от дарителската кампания, която беше и основна цел на инициативата му. "Бяха много тежки 36 часа, но човек, когато реши нещо, го прави. Най-важното е, че помогнахме на тези готини малки герои. Аз само бягам, те са героите." - каза Краси веднага след като слезе от пътеката.

"За нас резултатите от тази кампания не могат да бъдат измерени, изброени или извадени от кутия, те са много повече. Подкрепяйки децата, преборили рака, да бъдат активни, да спортуват и да побеждават, ние показахме, че онкохематологичните заболявания не са смъртна присъда. Надяваме се по този начин да сме дали стимул на повече болни хора и техните близки да имат кураж, да се борят и да правят невъзможното, както стори и Краси с 36-часовото си бягане." - добави Венелина Величкова от агенция за комуникации и дигитален маркетинг "all6" - един от основните организатори на кампанията и събитието.

Кампанията "36 часа" не приключва до тук. Даренията към банковата сметка на Сдружение "Деца с онкохематологични заболявания" продължават и след края на бягането. Представители на сдружението споделиха, че имат нужда от съдействие и за други свои дейности като изграждането на възстановителен център край София, за своя дневен център към болница „Царица Йоанна - ИСУЛ" и други. Краси Георгиев също вече обяви, че това е първата от поредица благотворителни инициативи, с които смята да изпълни годината. Каузите ще бъдат различни, а каква ще бъде следващата идея ултрамаратонецът и екипът му ще обявят скоро.

Основни организатори на предизвикателството "36 часа" са агенция за дигитален маркетинг и PR "all6", сдружение "Деца с онкохематологични заболявания", Park Center Sofia и "Roobar". Сред основните партньори са куриерска компания "Ин Тайм" - оторизиран представител на услугите на UPS за България, спортен клуб "Бегач", Questers, Wness TV, Fina Style - център за масажи, Running zone, Life Fitness Bulgaria и DRace. Медийни партньори са Дневник, Sportal.bg, 360 градуса и Run BG.

**
Фотограф: Георги Даскалов

***

Повече за "36 часа" можете да научите от събитието във фейсбук: https://goo.gl/g66BW4

Фенстраница на Краси Георгиев: https://goo.gl/yegLTu

Продължава...

Чрез тежкото предизвикателство ултрамаратонецът Краси Георгиев набира средства за спортни лагери на преборили рака деца

На 19-ти и 20-ти януари в Park Center Sofia ултрамаратонецът Краси Георгиев ще се опита да постави рекорд за 36-часово бягане по пътека. Основна цел на инициативата е набиране на средства за тренировъчни спортни лагери на деца, преборили рака и покриване на разходи за участието им на голямото международното състезание "Игри за победители" 2018 в Москва.

Стартът на 36-часовото бягане е планиран за 10 ч. сутринта на 19-ти януари (петък), а финалът - за 22 ч. вечерта на следващия ден (20-ти януари, събота). В този часови интервал Краси ще се опита да бяга, прекъсвайки единствено с кратки паузи за физиологични нужди и съдействие от рехабилитатор. По голямата част от храненията, както и приемът на вода и други напитки, ще бъдат в движение.
36h

В непосредствена близост до пътеката, на която ще бяга Краси Георгиев, ще бъде инсталиран втори уред. Той е предназначен за всички желаещи да подкрепят него и неговата кауза. За целта за всеки пробягани 100 метра на пътеката посетителите ще даряват по поне 1 лв. в специални брандирани кутии на място. Достъпът до втората пътека за посетители е свободен от старта в 10 ч. сутринта до 22 ч. вечерта в петък. През съботния ден - от 9:30 ч. сутринта до очаквания финал в 22 ч. За включване в инициативата не е необходимо предварително записване. Достъпът е свободен, като единственото ограничение ще бъде при образуване на опашка от чакащи - в такъв случай бягащите ще бъдат ограничавани до максимална дистанция от 1 км (около 5 минути). Няма ограничение за минимална дистанция и събитието е подходящо и за хора без опит в бягането. Организаторите приканват желаещите да бягат на втората пътека до Краси Георгиев да носят чифт чисти и удобни за бягане обувки, ако искат тичането им да бъде по-комфортно.
 MG 0477

Освен на място в Park Center Sofia има възможност и за дистанционно участие в инициативата чрез мобилното приложение Strava (събитие "36 часа": https://goo.gl/GUJohD). В седмицата на предизвикателството "36 часа" (15-21 януари) всички желаещи да подкрепят каузата могат да запишат изминатите от тях чрез бягане километри и да дарят съответната сума по банковата сметка на Сдружение "Деца с онкохематологични заболявания" (IBAN: BG13FINV91501014721936; Основание за плащане: "36 часа").

За включилите се в инициативата на място са предвидени допълнителни бонуси, сред които – енергийни десерти "Roobar", ваучери за стената по катерене "Стиска Ли Ти" в Park Center Sofia, подаръци от куриерска фирма "Ин Тайм" и други.

Събитието ще бъде предавано на живо в Интерент през цялото време - на уебсайта на Wness TV и във фейсбук.

Основни организатори на предизвикателството "36 часа" са агенция за дигитален маркетинг и PR "all6", "Roobar", сдружение "Деца с онкохематологични заболявания" и Park Center Sofia. Сред основните партньори са куриерската компания "Ин Тайм - UPS България", спортен клуб "Бегач", Questers, Wness TV, Fina Style, Running zone, Life Fitness, DRace и други. Медийни партньори са Дневник, Sportal.bg, 360 и Run BG.

***
Повече за "36 часа" можете да научите от събитието във фейсбук: https://goo.gl/g66BW4
Фенстраница на Краси Георгиев: https://goo.gl/yegLTu

Фотограф: Георги Даскалов

Продължава...

Ултрамаратонецът ще направи опит за рекорд и благотворителна кампания за спортни лагери на преборили рака деца

На 19-ти и 20-ти януари в Park Center Sofia ултрамаратонецът Краси Георгиев ще се опита да направи нещо, което друг човек не е успявал. Става въпрос за първото в света непрекъснато бягане по пътека в рамките на 36 часа в подкрепа на децата с онкохематологични заболявания. Основна цел на инициативата е набиране на средства за тренировъчни спортни лагери на деца, преборили рака и покриване на разходи за участието им на световната олимпиада "Игри за победители" в Москва (световно състезание за деца, преборили рака).

Броени дни преди да започне своето 36-часово бягане с планиран старт в 10 ч. на 19-ти януари (петък), Краси се обърна към всички, които биха подкрепили него и децата, за които се набират дарения:
 MG 0479
"Здравейте!

Аз съм Краси Георгиев и съм ултрамаратонец. Бягал съм на някои от най-тежките състезания в света - в джунгли, в пустини, дори в Долината на смъртта. Скоро обаче ще се изправя пред едно от най-големите предизвикателства в живота си и то няма да бъде на другия край на планетата, а тук - в Park Center Sofia. За да го осъществя ми е нужна вашата подкрепа. На 19-ти и 20-ти януари на партерния етаж на търговския център ще се опитам да поставя рекорд. Ще бягам в продължение на 36 часа по пътека. Целта обаче не е рекорда, а нещо много по-важно. Искам да помогнем на едни деца, на едни малки супергерои, да сбъднат мечтите си. Те са оздравели от тежки онкологични заболявания и сега спортуват активно. Искам да ги насърчим, да съберем средства за спортен лагер и участието им на голямо международно състезание. Затова, елате на 19-ти и 20-ти януари в Park Center Sofia и бягайте на пътеката до мен. За всеки пробяган километър ще се даряват минимум по 10 лв. Така ще направите нещо хубаво за себе си, ще ми помогнете да поставя рекорд, но и ще подадете ръка на децата, защото те са истинските герои в тази история. Очаквам ви!"

(Видеообръщение на Краси Георгиев: https://goo.gl/UpTsXW)

36-часовото предизвикателството се очаква да се окаже едно от най-трудните за българския бегач, който е участвал в някои от най-тежките състезания в света. До момента той има успешно завършени над 60 маратона (42 км) и близо 40 ултрамаратона (над 100 км), сред които определяното за най-тежко състезание по бягане в света "Бeдуотър" (216 км в Долината на смъртта) и "Маратон на пясъците" (240 км в мароканската пустиня).
 MG 0554
На 19-20-ти януари в Park Center Sofia до Краси ще бъде разположен още един професионален уред за бягане от "Life Fitness". На него ще могат да бягат всички желаещи да подкрепят опита за рекорд и каузата на кампанията. За 100 метра бягане всеки участник ще дарява по 1 лев в специалните кутии на организаторите.

Освен на място, има възможност и за дистанционно участие в инициативата чрез мобилното приложение Strava. В седмицата на предизвикателството "36 часа" (15-21 януари) всички желаещи да подкрепят каузата могат да запишат изминатите от тях чрез бягане километри и да дарят съответната сума на място в търговския център или по сметката на Сдружение "Деца с онкохематологични заболявания" (IBAN: BG13FINV91501014721936; Основание за плащане: "36 часа"). За целта е създадено събитие в Strava, към което желаещите да подкрепят кампанията могат да се присъединят: https://goo.gl/GUJohD.

За включилите се в инициативата на място са предвидени допълнителни бонуси, сред които – енергийни десерти "Roobar", ваучери за стената по катерене "Стиска Ли Ти" в Park Center Sofia и други.

Основни организатори на предизвикателството "36 часа" са агенция за дигитален маркетинг и PR "all6", "Roobar", сдружение "Деца с онкохематологични заболявания" и Park Center Sofia. Сред основните партньори са спортен клуб "Бегач", Questers, Wness TV, Fina Style, Run BG, Running zone, Life Fitness, DRace и други.

***
За дарения по банков път и подкрепа за кампанията:
Сдружение „Деца с онкохематологични заболявания"
IBAN: BG13FINV91501014721936
BIC: FINVBGSF
Първа Инвестиционна Банка АД
Основание за плащане: "36 часа"

Повече за "36 часа" можете да научите от събитието във фейсбук: https://goo.gl/g66BW4
Фенстраница на Краси Георгиев: https://goo.gl/yegLTu

Продължава...

Ултрамаратонецът Краси Георгиев ще бяга по пътека в рамките на 36 часа в подкрепа на децата с онкохематологични заболявания. Той ще се изправи пред тежкото предизвикателство на 19-20 януари в Park Center Sofia. Неговата цел е събиране на средства за тренировъчни спортни лагери на българчета, преборили рака и покриване на разходи за участието им на световната олимпиада "Игри за победители" в Москва (световно състезание за деца, преборили рака).

Предизвикателството "36 часа" се очаква да се окаже едно от най-трудните за доскоро живеещият в Уайоминг, САЩ, българския бегач. До момента той има успешно завършени над 60 маратона (42 км) и близо 40 ултрамаратона (над 100 км) в цял свят, сред които определяното за най-тежко състезание по бягане в света "Бeдуотър" (216 км в Долината на смъртта), "Маратон на пясъците" (240 км в мароканската пустиня) и "Бразил 135+" (257 км в джунглата). Въпреки богатия си опит в подобни състезания по бягане обаче, Краси смята, че 36-те часа по пътечка ще са едно от най-сериозните изпитания за психиката и физиката му.

a
"Искам да направя нещо, с което да съпреживея изпитанията, през които тези деца са минали. Води ме моето изключително силно желание да помогна на малките герои. Така стигнах до идеята за рекордно дълго тичане по пътечка. До момента по този начин съм бягал най-дълго в продължение на 8 часа. Това беше едно от нещата, които си казах, че никога повече няма да повторя. Е, сега ще се опитам да тичам даже повече - цели 36 часа, но каузата е изключително важна."
Krasse-water
По време на 36-часовото бягане Краси Георгиев планира да не бъде сам. За да се набират дарения за спортни лагери на децата, непосредствено до ултрамаратонеца ще бъде разположена втора пътека. По нея ще могат да бягат посетителите на
търговския център и да подкрепят каузата. За 100 метра бягане всеки участник ще дарява по 1 лев в специалните кутии на организаторите. Ще има възможност и за дистанционно участие чрез мобилното приложение Strava. В седмицата на предизвикателството "36 часа" (15-21 януари) всички желаещи да подкрепят каузата ще могат да запишат изминатите от тях чрез бягане километри и да дарят съответната сума на място в търговския център или по сметката на Сдружение "Деца с онкохематологични заболявания". "Решихме да подходим по този начин, за да не бъде просто даряване на средства, а да се направи по начин, по който се показва подкрепа за Краси и за децата. След като тези деца, преживели изключително тежко заболяване, спортуват, можем да го направим и ние." – пояснява Венелина Величкова от "all6"
– един от организаторите на кампанията.
Deca-OHZ-GC4Q5367

"Тези деца са едни истински малки супергерои. Те се борят, надвиват ужасна болест и след това имат сили, дух и желание да спортуват. Защо да не направя нещо изключително и аз за тях? Защо да не се потрудят и други хора, да се замислим за тези деца и да им помогнем, за да са още по-активни и да разберат, че за нас са важни, че са герои? 36 часа по пътечка са нищо в сравнение с преживяното от децата, преборили рака. За мен не е важно постижението, рекордът, а възможността да им помогнем." – допълва ултрамаратонецът.
Deca-OHZ-0222

За включилите се в инициативата на място са предвидени допълнителни бонуси, сред които – енергийни десерти "Roobar", ваучери за стената по катерене "Стиска Ли Ти" в Park Center Sofia и други.

Основни организатори на предизвикателството "36 часа" са "Roobar", агенция за дигитален маркетинг и PR "all6", сдружение "Деца с онкохематологични заболявания", Park Center Sofia и Questers.

***

За дарения по банков път и подкрепа за кампанията:

Сдружение „Деца с онкохематологични заболявания“

IBAN: BG13FINV91501014721936

BIC: FINVBGSF

Първа Инвестиционна Банка АД

Основание за плащане: "36 часа"

Повече за "36 часа" можете да научите от събитието във фейсбук: https://goo.gl/g66BW4

Фенстраница на Краси Георгиев: https://goo.gl/yegLTu

Продължава...

Около 700 души - професионални бегачи, любители, журналисти и деца, участваха в градския крос в Борисовата градина

С рекорден интерес и слънчево време протече шестото издание на едно от най-масовите и атрактивни спортни събития на есенна София. В сутрешните часове на неделния 29-ти октомври по алеите на Борисовата градина се проведе градският крос "Renault Morning Run".

В състезанието се включиха около 700 души на различни възрасти, сред които 50 деца и 20 представители на различни български медии. Участници бяха както професионални спортисти, така и любители, които съвсем наскоро са направили първите си кросове в парка. Дисциплините, в които тичаха те, бяха 5, 10 и 20 км.

Състезанието тази година успя да привлече рекорден брой почитатели на бягането, като за пръв път участниците на 10 км бяха повече от тези на 5 км. Според един от организаторите - Григор Върбанов - Заместник-председател на Спортен клуб "Бегач", това се дължи на нарастващата популярност на този спорт: "Организираме това състезание за шеста година и за пръв път то надхвърли 600 участници. Изглежда хората харесват бягането все повече и привличаме нови негови фенове. Тази година имаше и новости в организацията. Една от тях бяха пейсърите, които задаваха темпо за определени времена, за да може да се изминат по-бързо разстоянията от 5, 10 и 20 км. Така помогнахме на много хора да подобрят личните си рекорди. Друга интересна новост беше медийното състезание "Media Run" на 5 км. В него се включиха много журналисти, които се бориха за приза най-бърза медия."
Runners-2

Всички финиширали в състезанието получиха медали и специални награди от организаторите и партньорите. В най-късата дистанция, 5 км, на първо място при мъжете се класира участникът от отбора на "TechHuddle" Христо Цветков, който измина разстоянието за 19 минути и 26 секунди. Негови подгласници станаха Александър Димитров и Георги Георгиев-Елби. При жените на същата дистанция победителка стана Таня Димитрова, която със своите 19 минути и 51 секунди не изостана много след първия при мъжете. След нея в класирането са Радостина Бохорова и Мария Дарандашева. В дистанцията, която привлече най-голям интерес - 10 км, най-бърз беше Теодор Банев (48 мин. и 55 сек.), следван от Стефан Късев и Златко Стоянов. Най-бързата дама на 10 км се оказа Весела Василева (45 мин. и 56 сек.), а след нея в класирането се наредиха Сабина Николова и Ася Кременлиева. Победител сред състезаващите се в най-предизвикателната дисциплина - 20 км, беше Мирослав Спасов (1 ч. 17 мин. и 39 сек.). На второ и трето място след него бяха Методи Георгиев и Даниел Кубашлиев. При жените класирането на 20 км оглави Елеонора Георгиева (1 ч. 34 мин. и 5 сек.), следвана от Галина Дженева и Ралица Ангелова.
Winners-all

В специалното медийно състезание "Media Run", което тази година се проведе за пръв път, също имаше засилен интерес и оспорвано класиране. 20 представители на различни български медии - национални телевизии, информационни агенции, радиа, печатни и електронни издания, се състезаваха на дистанцията от 5 километра. Най-бърз сред тях се оказа Боян Бойчев от списание "Атлетика", следван от Милен Николов от Sportal.bg и Пламен Славов от Информационна агенция "Блиц". Дамите, които се класираха на призови позиции в медийната надпревара, бяха Кристина Бергова от телевизия "BiT", Александра Ненкова от радио „Тангра Мега Рок“ и Гергана Михайлова от "Капитал Weekly".

Според най-бързият сред журналистите - Боян Бойчев от списание "Атлетика", медийната надпревара е изключително успешна инициатива, която ще стимулира повече негови колеги да отделят време за спорт: "Гласувам с две ръце за тази идея, защото журналистите, които отразяват подобни събития, би трябвало също да спортуват. Аз например спортувам редовно и за мен не беше проблем да пробягам 5-те км в парка за 20 минути и 35 секунди."

Александра Ненкова от Радио „Тангра Мега Рок“ също оценява високо идеята за медийно състезание. За нея "Media Run" се е превръща в повод да започне да тича редовно: "Беше много мотивиращо неделя сутрин да станеш и да потичаш с толкова много хора. За първи път участвам на състезание по бягане и тичам в толкова голяма компания. Изглежда това ми помогна, защото подобрих личното си постижение с 5 минути, което е наистина много. Тичам съвсем отскоро и мотивацията за това състезание много ми помогна да започна да спортувам по-активно. Вече правя планове и за следваща подобна надпревара."

Освен на медиите, специално внимание тази година беше отделено и на най-малките участници. За тях беше организирано детско състезание – "Sofia Kids Run", чиято основна цел е да популяризира здравословния начин на живот и да събуди интерес у децата към активностите на открито и бягането. Детското състезание, което включваше забавни лекоатлетични игри, привлече около 50 от най-малките участници.

Друга традиция, която беше продължена и с петото издание на "Renault Morning Run", беше благотворителната кауза, която всички участници имаха възможност да подкрепят. По 5 лв. от всяка такса за участие ще бъдат дарени на Фондация „Воден път“ с цел организиране на коледен турнир по плуване за деца с двигателни и ментални затруднения.

"Renault Morning Run", заедно с всички съпътстващи негови събития, се организира от Спортен клуб "Бегач". Състезанието се провежда с подкрепата на Столична община и Renault България, както и със съдействието на Vivacom, 60k, Sport Pass, Doppelhertz, Българска федерация по лека атлетика и програмата на IAAF Kid’s Athletics.
Kids-Start

Следващото събитие, част от програмата на Спортен клуб "Бегач", е "The BIG Tech Run". То ще се проведе на 10-ти декември в "София Тех Парк" и е насочено към хората, ангажирани в технологичната и финансовата сфери в България.

Продължава...

Броени дни остават до началото на едно от най-масовите и акрактивни спортни събития на есенна София. На 29-ти октомври (неделя) по алеите на Борисова градина за пета поредна година ще се проведе градският крос "Renault Morning Run".
Над 700 души, от които 50 деца и повече от 20 представители на различни български медии, са се регистрирали за участие в състезанието. Дисциплините, в които ще бягат те, са 5, 10 и 20 км (1, 2 или 4 обиколки по трасето).Тази година към събитието се наблюдава рекорден интерес. "Поради изчерпване на квотата, регистрацията приключи близо две седмици преди старта. Друга интересна тенденция е че все повече хора избират да участват на по-дълги дистанции. За пръв път, откакто организираме състезания, имаме по-малко хора на най-късата – участниците на 10 километра са повече от тези на 5! Това е изключително важно - изглежда все повече хора се интересуват от бягане и могат да си позволят да изминат и по-дълги разстояния." - обобщава Еленко Еленков от Спортен клуб „Бегач“– основен организатор на събитието.
1-People
Друга интересна тенденция от тази година е засиленият интерес от страна на медиите. Над 20 представители на различни български медии - национални телевизии, информационни агенции, радиа, печатни и електронни издания, решиха да се включат в специално създаденото за тях състезание "Media Run". Това е първо издание на медийната надпревара, която се провежда като част от "Renault Morning Run". Дисциплината, в която ще се състезават представителите на медиите, е 5 км. Освен повод да пробягат дистанцията в парка, всички журналисти ще имат възможност да участват и в отборно класиране, благодарение на което ще бъде обявена най-бързата медия.

Освен засилен интерес от страна на медиите и на софиянци, тази година "Renault Morning Run" се радва и на по-широко международно участие. Сред регистрираните в различните дисциплини са хора от държави като Белгия, Германия, Израел, Ирландия, Италия, Канада, Ливан, Русия, САЩ, Турция, Франция, Чехия и дори далечна Австралия.
7-Finish

Специално внимание е отделено и на най-малките участници. За поредна година в рамките на "Renault Morning Run" се организира детско състезание – "Sofia Kids Run". Негова основна цел е да популяризира здравословния начин на живот, както и да събуди интерес у децата към активностите на открито и бягането. "Sofia Kids Run" се провежда със сертифицирани треньори, които ще тичат заедно с децата и ще организират забавни лекоатлетични игри за тях.
9-Kids-start
В "Renault Morning Run 2017" ще се включат и четирима градски герои, които съставляват аматьорския отбор по бягане "Renault Passion Runners". Това са Радослав Мирчев – съосновател на бар „Петък“ и клуб *MIXTAPE5*, Лилия Костова – актриса, модел и любител на нетипичните спортни предизвикателства, Йоанна Митова – активист в инициативата Горичка и създател на иновативното пространство Metta и Искрен Тончев-Искрата – продуцент, изпълнител и шампион по бийтбокс на България. Всеки един от тях се подготвя за "Renault Morning Run" от месеци. Целта на четиримата ентусиасти е да пробягат дистанциите, в които ще се състезават, под определено време. За да бъдат във форма за бягането, за тяхната подготовка се грижи треньорът на отбора – Кирил Николов-Дизела.
11-Passion Runners
Както всяко издание на "Renault Morning Run" и тазгодишното събитие има благотворителна кауза. По 5 лв. от всяка такса за участие ще бъдат дарени на Фондация „Воден път“ с цел организиране на коледен турнир по плуване за деца с двигателни и ментални затруднения. Фондацията подкрепя деца със специални нужди чрез кинезитерапия, водна рехабилитация и модифицирано плуване. 

Началото на "Renault Morning Run" е точно в 9:00 ч. на 29-ти октомври (неделя), като стартът ще бъде разположен в началото на трите успоредни алеи в Борисова градина, пред градинката със слончето. "Sofia Kids Run" ще започне в 13 ч. Предвидени са специални подаръци за всеки, който стартира в някоя от дисциплините. Медали ще получат финиширалите, а специални предметни награди - първите в отделните класирания.

"Renault Morning Run" и всички съпътстващи събития се организират от Спортен клуб "Бегач". Те се провеждат с подкрепата на Столична община и Renault България, както и със съдействието на Vivacom, 60k, Sport Pass, Doppelhertz, Българска федерация по лека атлетика и програмата на IAAF Kid’s Athletics.

 

За повече информация:
- уебсайта на събитието: http://morningrun.begach.com
- официално Facebook събитие: https://goo.gl/A8X6F8

Продължава...

Тази година „Дни на предизвикателствата" са част от инициативата  „София 2018 – Европейска столица на спорта“. Отново в любимата ни аула „Максима“,  между 29 ноември и 1 декември, тридневният форум ще ни предложи нова порция истории за впечатляващи приключения и силни емоции от най-различни точки на света.

През 2017 г. отбелязваме 13-тото фатално издание на „Дните“, което определено ще мине под знака на зимните спортове! Като специален гост от САЩ ще пристигне Глен Плейк, пънк-легендата на ските, или ски-легенда в пънка, който ще преобърне най-смелите ни представи за ските с презентацията си - от участието в култовия "The Blizzard of Aahhhs до оцеляването в лавина в Непал.

Премиерната прожекция на фрийрайд филма In Goraпък е част от традиционно силната филмова програма на "Дните". Tой разказва историята на образователен 6000-километров трип на екологични теми, който десет райдъри предприемат в рамките на един месец, а част от действието се развива и на наша земя. Още една изключителна премиера ни очаква с най-новия филм на Patagonia Fishpeople, разказващ различни истории на хора, отдали живота си на морето и океана. И още множество филми, между които 12-тото издание на хитовата поредица Reel Rock Film Tour едни от последните infinity tumbling приключения на Весо Овчаров в спиращи дъха въздушни кадри.web-01

За поредна година страхотни презентатори ще ни грабнат с историите си. С поредните си постижения ще ни запознае алпинистът Боян Петров, който тази година покори осемхилядниците Гашербрум II и Дхаулагири като част от проекта си „Българин на 14x8000”. Младата ни надежда в боулдър катеренето Петър Иванов пък ще разкаже за последния си успешен катерачен сезон. Как стана първата жена-рекордьор по прословутия маршут Ком-Емине, ще ни признае бегачката Антония Григорова.

Antonia 2
снимка: Рус Вакрилов

Ще видим как се пише музика на над 2000 м височина с Петър Георгиев, а Петър Ванев ще ни вдъхнови да следваме мечтите си с приключението си в Тихоокеанския хребетен кът в САЩ. И още за феновете на катеренето – атрактивни маршрути у нас и по света ще ни представят Мартин Маровски, Емилиян Колевски, Станислав Атанасов, Тихомир Димитров и Милен Братанов. И това далеч не е всичко!

Още много разнообразни презентации, уъркшопи на открито и закрито, изложение на екипировка за туризъм, спортове на открито, био продукти, разноообразни игри с награди и много изненади ни очакват на 13-тите Дни на предизвикателствата. Очаквайте още инофрмация, междувременно следете акценти на:
http://predizvikatelstva.com/2017-2/

И тази година отворен за предложенията на запалените фотографи е традиционният фотоконкурс на „Дни на предизвикателствата“. Тази година темата му е „Светът е голям и приключения дебнат отвсякъде“, а адресът за ълоудването им - http://konkurs.predizvikatelstva.com/

Билети за „Дни на предизвикателствата“ вече са налични онлайн от Ticketlogic и в магазини “Стената“.

Официално Фейсбук събитие

Още информация на
www.predizvikatelstva.com
https://web.facebook.com/dninapredizvikatelstvata/

Продължава...

С резултат 12:21:19 ултрамаратонецът Андрей Гридин, представляващ България, се класира втори при силна конкуренция на Salomon Cappadocia Ultra-Trail 2017 в Турция. Състезанието е част от календара на Ultra-Trail World Tour и се превърна в едно от силните състезани в календара. Андрей който наскоро стана баща, участва в това състезание за втора поредна година и през 2016-та се класира на трето място. 
22861437 1803765946587652 7600000513319236098 o

114 километровата дистанция беше спечелена от един от най-добрите ултрабегачи в света, литовеца Гедиминас Гриниус (5-то място на UTMB), а трети е не по-малко успешния румънец Раду Милеа. До 50тия километър Андрей се движеше с комфортно темпо на 7ма позиция. Познавайки добре трасето, той успя да направи отлично тактическо бягане и съхрани сили за последния труден участък от трасето, където успя да съкрати преднината на почти всички пред него. Трасето е особено с това, че най-трудни и технични са последните 30 километра, което съчетано с пясъчния и прашен терен прави бягането изключително трудно. Резултатът на Андрей е с близо 1 час по-добър от миналогодишния, когато с време 13:18:13 той се класира на трето място.
22553338 1524383504274705 8174770392512876213 o
Андрей Гридин и Раду Милеа от Румъния 
22553139 1523993227647066 2173987674949595780 o

От 2016 година Андрей Гридин се състезава на ултрамаратони и това е едва вторият му сезон в това поприще.  Първото му състезание в календара за 2018 година е ще бъде Transgrancanaria, още едно от официалните състезания на веригата Ultra-Trail World Tour в края на февруари 2018.
Победителка при жените е най-успешната българка в ултрадългите бягания Мария Митева Николова с време 14:26:16, която само преди 2 месеца се класира на 9 място сред елита на света в най-престижното състезание при планинските ултрамаратони Ultra-Trail de Mont Blanc. Второто място зае Кристиана Фоладор (ИТА) с време 14:57:41, а трета е рускинята Елена Полякова завършила 114 километровата дистанция за 15:22:14.

Резултати на Андрей Гридин от по-важните стартове през 2017
II ро място Salomon Cappadocia Ultra-Trail 114K, 3340 D+ (Turkey) 12 :21 :19
I во място Lost Trail 57K, 3900 D+(Greece) 7 :09 :50
I во място Витоша 100, 99K 1950 D+ (България) 8:43:21
II ро място Полумаратон Камчийски пясъци, (България) 1:37:54
I во място Маратон Каланджа 44К (Синеморец, България) 3:05:41
Най-добро време на България - 100 км на лекоатлетическа писта (София, България) 8:29:58
Iво място Hajar 100 Urban – Ultra 100K, 4700 D+ (Dubai) 10 :30 :00

Продължава...

Хидратирането по време на спорт е една тема, която вълнува бегачите на всяка една по-дълга дистанция. Колкото повече часове сме активни, толкова по-важно е да бъдем адекватно хидратирани. Адекватно хидратирани, защото много често в стремежа да приемаме нужното количество течности се постига обратен ефект и често допускаме грешки, които можем да избегнем, ако знаем повече по този въпрос. Наскоро имахме поредна среща с д-р Светомир Хубенов, с който обсъждахме тази тема и споделяйки опит и наблюдения от многото състезания случващи се не само в България, но и в чужбина. Решихме, че е добра идея да направим поредица от теми, с които да внесем малко яснота по актуални теми свързани с храненето, възстановяването и хидратирането на масово спортуващите и в частност бегачите на дълги разстояния. д-р Хубенов, издател на списание "Мускули и фитнес" беше, човекът консултирал първия български отбор участвал на ултрамаратона ССС, съпътстващо състезание на Ultra Trail du Mont Blanc. В последствие бе човекът, който допринесе със своите знания в проекта "Дунав ултра" и второто издание на рекордното преминаване на Ком-Емине с велосипед - "Велоносен поход 2". Освен любители, д-р Хубенов консултира националните състезатели по кану каяк и световния шампион по ски ориентиране Станимир Беломъжев. В тази поредица не целим да направим никого шампион, а по-скоро да внесем яснота и разбиране по някои важни теми, като започваме с важността на солта и рехидратацията.

Солта има репутацията на много важна съставка в спортните напитки. За разлика от тях, кампании за общественото здраве насърчават да се намали консумацията на сол в ежедневната диета. Възниква въпросът, дали е необходимо добавянето на сол (натриев хлорид ) в спортни напитки, или е просто безполезно. Според биохимичната функция на натрия, добавянето му цели да подобри усвояването на течността и енергията. Абсорбирането на глюкозата от червата в кръвния поток зависи от натрия. Но все още е спорно дали външната добавка на натрий в спортните напитки е необходима.
Въпреки това, поглъщането на натриев разтвор преди физическо натоварване (предварително хидратация) ясно увеличава обема на кръвната плазма в сравнение с обикновена вода (Mora-Rodriguez und Hamouti, Med Sport Sci, 2012). Кръвта става по-разредена. По този начин се подобрява производителността, тъй като се оптимизира притока на кръв и съпътстващия пренос на кислород и хранителни вещества в тялото. В заключение, предварителната хидратация със съдържащи натрий напитки може да е от полза за последващото физическо натоварване.
19667610 1556729924346196 6341719838878807773 o

Спортните напитки с натрий, приети преди и по време на тренировка, съдействат за възможно най-бързата и пълна рехидратация чрез влиянието си върху чувството на жажда, тъй като не го потискат преждевременно. Чувството за жажда е свързано със съотношението вода – натрий . Ако при дехидратация даден човек приема само обикновена вода, концентрацията на натрий в телесните течности се намалява и чувството за жажда е спряно, преди да се постигне пълна рехидратация.
Обикновената вода води също до по-силен диуретичен ефект в сравнение с разтворите за пиене с натрий, поради своя понижаващ ефект върху хормона вазопресин. Резултатът е увеличен обем на урината, и впоследствие е необходимо повече време и течност за пълното рехидратиране и възстановяване. Двете графики от Shirreffs and Maughan (Am J Phys-iol, 1998) отлично показват това (0-100 mmol натрий за литър). Течности без или с ниско съдържание на натрий водят до по-голям обем на урината и до невъзможност за ефективно поддържане на балансирано и добре хидратирано състояние в организма.
Нещо повече, липсата на натрий в спортните напитки, както и недостатъчният прием на течности, насърчава появата на мускулни крампи. Следователно, спортисти, склонни към мускулни спазми, могат да се възползват от зареждане с натрий преди продължително физическо натоварване за издръжливост или в жегата.
19679262 1555954817757040 2526595229407869769 o
В заключение, когато се търси ефективно рехидратиране или бързо възстановяване, питейният режим трябва да се състои от напитка, съдържаща най-малко 500-1000 mg натрий за литър. Важно е да се отбележи обаче, че максималната скорост на изпразване на стомаха от спортни напитки или други течности е 1200 ml за час и следователно обемът не трябва да превишава тази граница!
Атлетите, склонни към мускулни крампи, трябва да помислят за зареждане с натрий по време на 4-5 дни преди състезания с голяма продължителност, особено при горещо време (LACTAT BUFFER). За хидратация не са подходящи плодовите сокове поради хипертоничната концентрация и липса на натрий. Разредени плодови сокове с добавка на натрий са подходящ вариант, въпреки че идеалните напитки са обогатени със сода, хипотонични спортни напитки ( COMPETITION®, LONG ENERGY). Допълнително, или като алтернатива в комбинация с други храни и напитки, са подходящи таблетки с натрий, които възстановяват количеството натрий по време на натоварване ( SALT CAPS). Ако енергията се осигурява от други източници, разтворимите таблетки без съдържание на калории ELECTROLYTE TABS са подходящ вариант. Като практично приложение, 80 g COMPETITION® (приблизително 1000 ml) плюс две SALT CAPS доставят 855 mg натрий, включително доставка на необходимата енергия за един час тренировка. Сравнима по действие комбинация е 60 g COMPETITION® (приблизително 750 ml) плюс един HIGH EN-ERGY BAR SALTY&NUTS (45 g), за общо 550 mg натрий.

Remo P. Jutzeler van Wijlen,
Ing. Appl Food Sciences, MAS Nutrition & Health ETHZ

ЛЕСНО ЗА ПОМНЕНЕ
- Може да усвоите не повече от 1200 мл вода за 1 час или до 600мл за 30мин
- в горещо време добавяйте соли във водата или подходяща спортна напитка
- ако сте предразположени към крампи могат да зареждат с напитка богата на натрий 4-5 дни преди състезание
- липсата на натрий в спортните напитки, както и недостатъчният прием на течности, насърчава появата на мускулни крампи (това обаче не е единствената причина за крампи)
- плодовите сокове не са подходящи за хидратация поради хипертоничната концентрация и липса на натрий (т.е кока кола на пунктовете не е добра идея, макар и ултрамаратонците често да прибягват до нея)

Тази поредица се реализира с покрепата нa швейцарската компания производител на спортни храниа  SPONSER. В статията са посочени техни продукти подходящи за хидратация, които може да откриете на 
http://sponser.bg/
Sponser Logo Pantone horizontal-600x315
Може да споделите с нас, какви други теми представляват интерес за вас, като ни пишете на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

Снимки на KrisoK Photography  кадри от Pirin Skyrun

Продължава...

Пирин планина ще бъде домакин на 8мия финален старт в дългата дистанция на световната купа
Официално бе обявен календара на Световните серии по Скайрънинг за Сезон 2018г. Две години след първото си издание, ултрамаратона Пирин Ултра намира мястото си сред най-добрите и става 8ми, финален старт в дисциплината Sky Extra (Extreme & Ultra). Стартът/финалът на състезанието остава в гр. Банско, като малка промяна има в дължината на трасето и датата на провеждане. Пирин Ултра влиза в календара за 2018, с трасе от 66 км, 4,200м положителна денивелация и лимит за преминаване на разстоянието 16 часа. Датата на провеждане ще бъде 6 Октомври 2018г., а наградния фонд ще достигне 5000 евро. 

Дисциплината Sky Extra (Extreme/Ultra) включва състезания с дължина от 50км до 99км, с минимум 3200м вертикално изкачване. През 2018г. тази дисциплина ще включва 8 старта, като за финалното класиране ще се вземат предвид четирите най-добри резултата на бегачите. Пирин Ултра ще е последният, 8ми финален старт от сериите, където световният елит от бегачи ще премерят сили. В календара за 2018 присъстват още състезания във Испания, Португалия, Франция, Италия и Шотландия (подробности за календара - тук).


Photo: ©iancorless.com/MRSWS

Ултрамаратонът Пирин Ултра бе проведен за първи път през Септември 2016г. Тогава на старта застанаха 44ма участници. Второто издание на състезанието през 2017г., събра над 140 бегача от страната и чужбина. Чуждестранното участие бе чувствително, като имаше състезатели от Ирландия, Италия, Румъния, Турция, Унгария, Китай и Канада. Третото си издание, българският планински ултрамаратон ще отпразнува вече като част от световното ниво. Гр. Банско и Пирин планина ще приемат най-добрите състезатели в света, а най-добрият ни планински бегач и трети в света за 2016г., Кирил Николов-Дизела сподели във социалните мрежи: „Невероятно е, че догодина ще мога да бягам кръг от Skyrunning World Series на родна зема! Pirin Ultra е избран за финален кръг в дисциплината Ултра & Екстрийм“. "Включването на Пирин Ултра в Световните серии е високата оценката, която получи екипа на състезанието, общността от хора, които се занимават с този спорт и планините, които България притежава за практикуване на планинското бягане като спорт."  каза Димитър Димитров, директор на състезанието.


Photo: ©iancorless.com/MRSWS
Скайрънингът като спорт е създаден през 1992 година от италианеца Марино Глакомети и негови сподвижници. През 90те години на 20ти век, те поставят началото с първите състезания  на Монблан и Монте Роса. Към момента се провеждат над 200 състезания в 65 страни с над 30 000 участници. Популярността на спорта продължава да расте и с включването на Пирин Ултра в Световните серии, България става част от това развитие.

Продължава...

Страница 1 от 32
Вие сте тук:Начало Тренировки Administrator