runbg

Понеделник, 09 16th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Как да тренирам за 5 километрова дистанция?
Събота, 19 Февруари 2011 15:15

Как да тренирам за 5 километрова дистанция?

Написана от
Как да се подготвите да избягате 5км? Отговорът на този въпрос се крие в следващите редове. 5 км спада към късите дистанции в леката атлетика, за който се интересува от това и е напълно постижима дистанция за 98% от бягащите хора. Често хората си задават въпросът: "Колко време е необходимо да се подготвя?" "Колко километра на седмица трябва да бягам за да не се претоварвам?" "Как да разпределя тренировките през…
Вие сте тук:Начало Тренировки Как да тренирам за 5 километрова дистанция?