runbg

Четвъртък, 11 14th

Last updateПон, 13 Фев 2012 6am

Маратон - подготовка
Вторник, 15 Февруари 2011 21:46

маратон - подготовка

Написана от
Много хора сигурно си задават въпроса, "Как да се подготвя за маратон, за да финиширам?". Това разбира се не е много лесно, но при  правилна подготовка е напълно постижимо, за много голяма част от хората. Тази статия дава светлина по въпроса, как да се подготвите за първият си маратон.  Логично и  програмата за подготовка е за начинаещи бегачи, които искат да избягат първият си маратон или разстоянието от 42,195км. Подготовката…
Вие сте тук:Начало Тренировки Маратон - подготовка